Поскольку пение является самой сложной функцией органов дыхания, гимнастические упражнения, восстанавливающие даже певческий голос, на пути к достижению цели восстанавливают функции более простые, а в первую очередь, нормальное дыхание. В результате ежедневные занятия помогают останавливать приступы удушья, снимают головные боли и боли в сердце, нормализуют артериальное давление, укрепляют иммунитет, а также повышают умственную и физическую работоспособность.

Показаниями к применению упражнений являются:
— пневмония и бронхиты;
— бронхиальная астма;
— вазомоторный ринит и гайморит;
— кожные заболевания;
— нарушения опорно-двигательного аппарата (травмы позвоночника, сколиозы, кифозы);
— расстройства и дефекты мочеполовой системы (энурез, фимоз и т.д.);
— заикание и заболевания голосового аппарата;
— различные неврозы.

Упражнения (занятия при различных заболеваниях)

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой включает множество упражнений, однако базовыми из них являются три – «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Эти упражнения присутствуют во всех специализированных комплексах, направленных на лечение тех или иных заболеваний.

1. Упражнение «Ладошки».

Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки согнуты в локтях, ладони направлены от себя. Сжимайте ладони в кулаки, одновременно делая резкие и шумные вдохи. После завершения серии из 8 вдохов, ненадолго передохните и повторите упражнение (всего 20 серий по 8 вдохов).,

2. Упражнение «Погончики».

Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч, руки на уровне пояса, ладони сжаты в кулаки. На вдохе резко опустите руки, разжав кулаки и растопырив пальцы, причем в этот момент старайтесь с максимальной силой напрягать кисти и плечи. Сделайте 8 серий по 8 раз.

3. Упражнение «Насос».

Исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги немного уже ширины плеч. Громко вдохните и медленно наклонитесь, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение, словно если бы вы работали насосом. Сделайте 8 серий по 8 раз.

Гимнастика Стрельниковой при бронхите

При этом заболевании лечебная гимнастика Стрельниковой помогает облегчить откашливание и стимулирует выведение мокроты. Заниматься следует 2 раза в день по 30 минут, выполняя следующие упражнения:

1. Упражнение «Насос».

2. Упражнение «Обними плечи».

Исходное положение – стоя или сидя, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Резко вдохните и одновременно двигайте руки навстречу друг другу, словно стремитесь обхватить себя за плечи. На выдохе руки слегка разведите. Для большего эффекта рекомендуется чередовать вдохи через нос и вдохи через рот – и тех, и других должно быть выполнено по 16 раз.

3. Упражнение «Восьмерки».

Исходное положение – стоя прямо, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, быстро вдохните носом и задержите дыхание, а затем на задержке дыхания раз за разом считайте вслух до 8-ми, стараясь, чтобы у вас получилось как можно больше «восьмерок».

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для похудения

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой поможет и людям, страдающим избыточной массой тела. Наряду с упражнениями «Ладошки», «Погончики» и «Насос» в основной комплекс входит упражнение «Кошка»:

Исходное положение – стоя прямо, ноги немного уже ширины плеч, руки опущены вдоль туловища, а тело расслаблено. Сделайте вдох носом и медленно присядьте, одновременно поворачивая корпус влево. Во время поворота руки должны быть немного согнуты в локтях, а ладони сжаты в кулаки. Завершив поворот, выдохните и повторите упражнение с поворотом вправо. Всего выполните упражнение 12 раз по 8 приседаний.

Завершается комплекс выполнением упражнения «Обними плечи».

Гимнастика Стрельниковой при астме

Выполнение гимнастики по методу Стрельниковой показано и больным бронхиальной астмой. С помощью специальных дыхательных упражнений вы сможете снизить дозировку лекарств и научитесь предотвращать приступы удушья. Приведем только некоторые упражнения, рекомендуемые при этом заболевании:

1. Выполняется в постели, после пробуждения. Лежа на спине, подтягивайте согнутые в коленях ноги к груди, одновременно делая продолжительный выдох через рот. Повторяйте движение столько раз, насколько хватит сил.

2. Руки положите на талию. Во время вдоха носом предельно надуйте живот, а затем резко выдохните, втягивая живот.

3. Дышите попеременно правой и левой ноздрей. Закройте пальцами левую ноздрю, вдохните, затем закройте правую ноздрю и выдохните, после чего повторите упражнение в обратной последовательности.

4. Сидя, руки на коленях. На вдохе разведите руки в стороны, а на выдохе подтяните к животу руками левое колено. Повторите упражнение, на этот раз подтягивая правое колено.

5. Резко, рывками вдохните через нос на счет «раз-два-три», затем выдохните сквозь зубы, произнося звуки «з», «ш».

6. Упражнение «Дровосек». Исходное положение: стоя, руки сцеплены в замок. Делая вдох, поднимите руки вверх, а затем на выдохе резко опустите вниз со звуком «уф» или «ух».

Гимнастика Стрельниковой при гайморите

Для скорейшего избавления от заболевания упражнения необходимо делать в 4 подхода, делая между ними небольшую 5-секундную передышку. Наиболее эффективны при гайморите такие упражнения, как «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Обними плечи» и «Большой маятник». Последнее упражнение представляет собой комбинацию упражнений «Насос» и «Обними плечи»: из положения стоя прямо, ноги на ширине плеч, на вдохе наклонитесь вперед, словно работая насосом, а на следующем вдохе выпрямитесь и обхватите себя за плечи.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при заикании

Для лечения заикания необходимо, в первую очередь, выполнять упражнения «Насос» и «Обхвати плечи», которые позволяют улучшить вентиляцию легких и выработать предельно глубокое дыхание. В результате регулярного выполнения этих и других упражнений из комплекса гимнастики Стрельниковой у человека, страдающего ларингоспазмом, меняется стереотип дыхания и речи, что способствует избавлению от заболевания. Для достижения наилучших результатов гимнастику следует выполнять ежедневно 2 раза в день до еды или через 1,5-2 часа после приема пищи.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей

Дыхательные упражнения по Стрельниковой можно выполнять уже с 3-4 лет. Такая гимнастика позволяет повысить иммунитет, поэтому ее особенно рекомендуют детям, часто болеющим простудными заболеваниями. Кроме того, упражнения способствуют развитию гибкости и пластичности, помогают устранить нарушения осанки и в целом оптимизируют работу растущего организма.

Перед обучением гимнастике по Стрельниковой научите ребенка правильно вдыхать воздух: вдох обязательно должен быть отрывистым и коротким, только носом. Вместе с малышом понюхайте цветок, вдохните аромат яблока или свежескошенной травы и только затем приступайте к осваиванию трех базовых упражнений: «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Упражнения необходимо делать в ритме строевого шага (подражая солдатам на марше, пошагайте 2-3 минуты на месте и тогда вы почувствуете ритм).

Противопоказания

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой противопоказана при очень высоком артериальном давлении, перенесенном инфаркте, высокой степени близорукости, глаукоме.

Отзывы врачей

По единодушному мнению специалистов, дыхательная гимнастика – высокоэффективный вспомогательный метод лечения легочных заболеваний. Результативность упражнений по Стрельниковой доказана и клиническими исследованиями, в ходе одного из которых, в частности, у детей из контрольной группы, страдающих атопической астмой, было отмечено прекращение приступов уже в начале лечения.

Правила выполнения упражнений гимнастики Стрельниковой

В заключение напомним основные правила выполнения гимнастики Стрельниковой. Во время тренировки думайте только о вдохе через нос – вдох должен быть резким, коротким, шумным, а выдох через рот, наоборот, не слышным и пассивным. Все движения выполняются одновременно с вдохом, и никак по-другому. А вот положение тела в исходной позе почти не имеет значения – упражнения можно выполнять не только стоя, но и сидя, и даже лежа в постели

Каждая гусеница имеет потенциал стать бабочкой. Но она не ходит в школу бабочек, где ее бы научили, как стать бабочкой. Она не клеет крылья, у неё нет плана на пять лет, чтобы стать бабочкой.
Покой. Ей нужен покой. В покое происходит трансформация. Через работу это не произойдёт.
Г. Ньюфелд.

Цитата из Лесли Камерон-Бэндлер:
“Учительница, рассказала нам о родительнице, которая пришла проконсультироваться с ней по поводу своей пятилетней дочери. Выслушав десятиминутную – в присутствии маленькой девочки – жалобу этой женщины по поводу того, что ее дочь не достигла того уровня, которого, по мысли матери, она могла бы достичь, учительница сочла, что с нее хватит.
Она прервала тираду и сказала: “За последние пять лет, ваша дочь научилась ходить, бегать, прыгать, зашнуровывать туфли, чертить, рисовать, раскрашивать, конструировать предметы, обходиться с другими, бороться и мириться с другими, самостоятельно есть и одеваться, пользоваться туалетом, ездить на велосипеде, считать, абстрактно мыслить, осваивает примитивную логику, распознает числа и буквы алфавита, читает много слов И учится бегло говорить на языке.

А теперь, чему научились ВЫ за последние пять лет ? “

материалы yogajournal
” Нам нужен жир в нашем рационе, чтобы наш организм мог усваивать другие питательные вещества, поддерживать здоровье сердца и мозга и выполнять множество других важных функций. Приводим 5 признаков того, что вам, возможно, нужно больше их потреблять:

Ваш утренний смузи состоит из фруктов, миндального молока, протеинового порошка, и кале. Похоже на очень здоровый напиток, однако в нем отсутствует один важнейший компонент — жир. Проблема этого популярного рецепта в том, что меньше чем через два часа вы опять будете голодными. Горсть орехов, семян, или необезжиренного йогурта — и напиток может превратиться в полноценный прием пищи — то есть завтрак.
Вы надеетесь исключительно на грецкие орехи, семена чиа, волокна льна и пр. для получения жирных кислот омега-3. Вегетарианцам следует включать в рацион водоросли или пищевые добавки, с ними — сходите на прием к диетологу.
Вас тошнит после приема витаминов. Есть несколько причин, почему так может происходить, но одна распространенная состоит в том, что вы, возможно, принимаете их на голодный желудок. Большинство витаминов, особенно растворимые в жирах витамины A, D, E, и K, нуждаются в жирах, чтобы они усвоились организмом. Попробуйте принимать витамины после приема пищи, в который входят здоровые жиры (орехи, семена, авокадо, ореховые масла и пр.). Возможно, тошнота уйдет.
У вас спад энергии в районе 3 часов дня. Многие считают, что это естественно для офисных работников, трудящихся в режиме с 9 до 6. Однако виной этому может быть недостаток жиров в составе вашего обеда. Например, если он состоит из овощного супа и салата с гречкой, то жиров в нем явно не хватает. Заправьте салат сметаной, а гречку — оливковым маслом (или наоборот!), добавьте в салат орешков.
У вас сильные перепады настроения. Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 могут помогать при несильных расстройствах настроения. Включайте в свой рацион больше жирных кислот омега-3 (см. пункт 2), а также сокращайте количество жирных кислот омега-6, что повысит эффективность кислот омега-3. Несмотря на то, что жирные кислоты омега-6 нам необходимы, большинство людей потребляет их слишком много. Их очень много в растительных маслах – например, подсолнечном, соевом – которых, в свою очередь, много в фасованных пищевых продуктах. Выбирайте цельные продукты — это эффективный способ улучшить соотношение омега/омега-6 в своем рационе.”

«Дом и чемодан – это лишь места, куда мы заключаем то, что нам ближе всего. В конечном итоге, содержимое – это мы сами, вечные странники».
(Доминик Лоро, “Искусство жить просто”)

Жизнь в путешествии порой преподносит нам неоценимые уроки. Странствуя по миру, мы не только узнаем нечто новое, но и заново открываем “хорошо забытое старое”. Какой бы путь мы ни выбрали, удивительные открытия ждут нас на каждом шагу. И самые ценные сувениры, которые мы можем привезти с собой из дальних странствий, – это яркие впечатления, заряд вдохновения, а иногда и совершенно новый взгляд на жизнь. Одно из таких открытий, которое нередко встречает нас по возвращении домой, – это понимание того, без скольких вещей мы на самом деле можем обойтись.

Англичане говорят, что бедный путешественник тот, у кого много багажа. И с этим трудно не согласиться. Лишний и увесистый чемодан зачастую доставляет массу неудобств, мешая свободно двигаться вперед. И наоборот, чем меньше вещей мы берем с собой в дорогу, тем легче наш путь и тем больше мы можем увидеть. Поскольку, меньше беспокоясь о своем багаже, мы можем уделить больше внимания тому, что происходит вокруг.

В жизни, как и в путешествии, обилие вещей может быть весьма обременительным. Подобно тому, как слишком тяжелый багаж мешает свободе нашего передвижения, избыток лишних вещей захламляет нашу жизнь, делая ее менее комфортной.

Чтобы освободить свою жизнь от лишнего, мы можем последовать примеру опытных путешественников, которые знают, как обходиться в дороге лишь самым необходимым без ущерба для своего комфорта.
Прежде всего, собираясь в путь, они берут с собой только универсальные вещи, которые приносят ощутимую пользу и верно служат своему предназначению. Придерживаясь этого принципа, нам тоже следует отдавать предпочтение многофункциональным предметам домашнего обихода и освободить свое жилище от тех вещей, которыми мы давно не пользуемся. И вместо того, чтобы хранить множество вещей “на всякий случай” или “про запас”, приобретать вещи по мере их необходимости.

Важно также тщательно выбирать то, что мы впускаем в свое жизненное пространство. Вещи, которыми мы владеем, должны служить нашему телу и питать нашу душу. Будь то одежда, мебель или посуда, стоит научиться сохранять только то, что мы действительно любим и в чем действительно нуждаемся.

Умение обходиться малым – весьма полезный навык, который может пригодиться не только в путешествии, но и в повседневной жизни. Избавляясь от лишнего, мы освобождаем в своей жизни место для самого важного. Для того, что мы по-настоящему любим и ценим, для новых возможностей, смелых устремлений и невероятных открытий.

Поэтому берите пример с настоящих путешественников – шагайте по жизни налегке!
#Nastya_Lopatina_heimstudio

Педагогика действия
— школа действия (“Tatschule”), течение в реформаторской педагогике конца 19 – начала 20 вв. Получило распространение гл.о. в Германии. Основоположник П.д. – В.А. Лай. Сторонники П.д. главным в воспитании и обучении признавали принцип действия. На практике это означало требование к учителю развивать все формы активной деятельности учащихся через внешние выражения различной формы: сочинения, иллюстрирование литературно-художественных произведений, лепка, изготовление или моделирование различных предметов, проведение физических и химических опытов. Все эти формы изобразительно-выразительной деятельности П.д. рассматривала как средства приспособления человека к окружающей его в данный момент обстановке. Многие идеи П.д. встретили поддержку сторонников нового воспитания и трудовой школы.
(Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 189)

Вопрос
«Существует концепция родовой кармы. Согласно этой концепции плохая карма, не отработанная предками, перекладывается на потомков.»

Ответ
Смотрите, первое утверждение находится в полном невежестве. И соответственно дальше уже читать нечего, потому что все остальное – бред уже. Надо точно знать, что такое карма. В ведах говорится, что карма – это закон справедливости. По которому человек отвечает за свои поступки, и только за свои. Человек никогда не отвечает за грехи кого-то другого. Но есть исключения. Допустим, до 14 лет родители отвечают за грехи своих детей. Потому что родители сами захотели иметь детей, и дети не имеют разума до 14 лет.

Когда идет какой-то род, родовая линия, то в ней рождаются такие люди, которые заслужили такую карму. Т.е. они рождаются со своей собственной судьбой, но только в том месте, которое заслужили. Если заслужили в плохом роду рождаться – рождаются в плохом. Заслужили в хорошем – рождаются в хорошем. Но если ты родился где-то, это еще не значит, что ты будешь несчастным. С любой кармой человек может стать счастливым, ему просто надо начать правильно жить. Как вы думаете, в чем главный принцип правильной жизни? Смирение и благодарность.

Если человек хочет быть счастливым, он должен понять, что чем больше он благодарен всем вокруг, тем больше на него от них приходит счастья. Самое главное в жизни человека – он должен понять, что такое энергия Бога, что такое настоящее счастье и настоящая милость. Когда человек молится, молится, молится Богу – в какой-то момент он начинает чувствовать, что благодарность к другим людям у него возрастает все больше и больше. Он начинает очень уважительно относиться ко всем вокруг. И чем уважительней он относится, тем с более чистой энергией окружающих людей он в своей психике соприкасается.

Это приводит к тому, что он постоянно чувствует счастье, хотя у него может быть много проблем и внутри, и снаружи. Он живет как пчелка, которая берет только нектар, и ничего больше. И в этом заключается знание жизни – способность постоянно всем прощать, просить прощения, искать чистое в людях, терпеть их недостатки (учиться видеть в них хорошее). Надо настроиться на высший источник счастья, постоянно молиться Богу, чтобы находиться в этом настроении – видеть чистоту в окружающих людях. Потому что надо самому быть достаточно чистым, чтобы видеть чистоту.

Достаточно увидеть чистоту в близком человеке и постоянно концентрироваться на ней, чтобы вся грязь начала постепенно уходить и осталась только чистота. Надо постоянно думать о чем-то хорошем в близком человеке, и эти мысли постепенно растворяют всякую пакость, которая в нем есть. Потому что в конце концов мы получаем в своей жизни только то, что мы заслужили. Если мы своим поведением заслуживаем хороших людей, значит, нас начинают окружать хорошие люди. Если заслуживаем плохих – нас окружают плохие. Хотя мы по природе своей пчелы, карма давит на психику и заставляет нас быть мухами, которые хотят видеть только испражнения. Так действует наша судьба.

Веды объясняют, что есть две категории людей: счастливые и несчастные. Счастливые люди считают себя придатком к окружающим людям, который должен им служить и помогать. Они не видят смысла жить для себя, они являются частью жизни других людей. И они счастливы, они всегда будут счастливы. Другие люди считают себя центром, которому помогают все остальные. Или по крайней мере себя – центром, который пытается всем помогать. Это несчастные люди, и они всегда будут несчастными.

Быть счастливым – очень труднодостижимая вещь, для этого надо тренироваться. И тренироваться на ком? На практике жизни, на тех козлах, которые живут рядом с вами. Господь – удивительная личность, Он все устраивает в этом мире правильно. Если вы очень привязаны к режиму дня, значит, ваш муж будет его делать наоборот. Для того, чтобы вы победили свою привязанность к режиму дня и полюбили мужа. Если вы привязаны к целомудрию – «я такая чистая, возвышенная…» , значит вам Господь даст такого мужа, который будет изменять.

Нужно понять свою духовную природу. Душа означает смирение, благодарность, желание служить. Именно в этом человек должен развиваться. Человек может стать очень чистым, и ведя чистый образ жизни, очень загордится, и стать хуже тех, кто ведет грязную жизнь. Или человек может стать очень возвышенным, но он будет смотреть свысока на всех, и таким образом утратит все свое благородство. Поэтому гордость всегда присутствует в сердцах тех, кто живет лучше. И это очень опасно.

Поэтому в этом мире нет счастья никакого, кроме служения Богу. Когда человек служит Богу, он понимает, что нет его заслуг в этом мире. Когда он начинает себя чувствовать зависимым от людей, от Бога, хочет всем служить, заботиться обо всех… Вот Бог дал такого мужика – слава Тебе Господи, что Ты дал мне возможность всю плохую семейную карму отработать за одну жизнь. Когда человек так настроен, все в его жизни получается.

Торсунов О.Г. Вопросы и ответы. Категория – Семейные отношения

Светлана Ройз

Одна из моих радостей на семинарах начинается со слов – “ну а теперь хорошая новость” – “когда ребенок после того, как вы приходите с работы, начинает вредничать, а бабушки и няни при этом, строго качая головой, говорят “пока тебя не было – все было хорошо” – это чудесно – ребенок позволяет с вами “выдохнуть напряжение”. Это говорит о том, что он вам доверяет. Вы – чудесный родитель. Когда ребенок только вам может пожаловаться и доверить что-то тайное, тяжелое и плохое, может расплакаться у вас на руках – чудесно – он чувствует, что вы взрослый и сильный, и на вас можно опереться. Когда ребенок позволяет себе сказать именно вам – “я тебе ненавижу!” – больно, но оч важно помнить – ребенок “так” может позволить себе сказать только тому, в чьей любви уверен. Это хорошая новость :) Практически у всех нас, не зависимо от того, что написано в наших трудовых книжках, есть страх быть “плохим родителем”. …Психологи и доктора знают, что родители редко говорят правду на приеме – не потому, что хотят что-то утаить, а часто из чувства вины и страха подтвердить свой собственный страх “быть плохим”. Этот страх мешает нам видеть реальность. Он заставляет нас суетиться, тревожиться, заслуживать, угождать, осчастливливать. Он мешает нам увидеть себя Взрослыми. Мешает успокоиться. И мешает увидеть истинные чувства наших партнеров, и состояние, и потребности наших детей.

За 16 лет практики я не встречала “плохих родителей”. Уставших, травмированных, испуганных, озлобленных, “не выросших” – да. Практически за каждым действием и шагом таких родителей стояла любовь – такая же испуганная, уставшая, запутавшаяся, незрелая, тревожная. И с детьми – маленькими и совсем взрослыми – мы учились видеть эту заботу и любовь. И принимать в ней то, что было самым цельным и зрелым. Я верю в то, что дети сами себе выбирают родителей. Вместе с уроками и травмами, которые именно эти самые лучшие родители могут своим самым лучшим детям предоставить.

Страх быть плохим родителем – начинается со страха быть плохим вообще, в любой роли. Быть не принятым, отвергнутым, обесцененным, не нужным. Доказать своим папе или маме, свекрови и свекру, мужу или жене. Бывшим партнерам.
Доказать себе самому – что “меня можно любить”. Ведь хороших любят. “Хороший родитель” – точнее, тот кто пытается доказать себе, что он хороший –
За счет успешности ребенка подпитывает свою самооценку.
Компенсирует свою неуверенность подарками.
Часто мечется между стилями воспитания.
Жертвует своей жизнью и реализацией ради ребенка – Когда родитель вкладывает свою жизнь в ребенка – ребенок ему должен жизнь. Это очень серьезно.
Переполняет жизнь ребенка “развивающими занятиями”, боясь что-то упустить и опоздать…
И боится. Боится. Боится.

Испытывает вину… За все. За болезни, капризы, кризисы…
Все время пытается развиваться (беря количеством книг, семинаров, тренингов, а не глубиной погружения).
Суетится.

И ждет от ребенка успехов, становясь контролером – “продолжением школы” – ведь если мой ребенок плохо учится, я – “плохой родитель” .
Боится, что кто-то может быть лучше, точнее, ребенку с кем-то может быть лучше – и “сдает” свое место – роль МАМЫ, например, няне, бабушке, воспитательнице, учителю.
Перестает радоваться и получать удовольствие от общения с собственными детьми и испытывает от этого еще бОльшую вину и страх оказаться “плохим родителем”:)
tender_beanДети проживают кризисы, лентяйничают, дерзят, болеют, иногда воруют и врут, ошибаются, матерятся, получают двойки, мастурбируют, плачут, дерутся – у самых лучших родителей. И что важно – вырастают часто в очень хороших Взрослых. :) это хорошая новость

Ребенку не нужен наш перфекционизм. Ему нужны мы – живые – естественные – развивающиеся – любящие – разные. Позволяющие себе и им ошибаться. Осознающие свое незыблемое место: “Я – самый лучший родитель для своего самого лучшего для меня ребенка. Это мой трон. И я устойчиво всей попой на нем сижу. Я иногда уставший лучший родитель, иногда сердитый лучший родитель, иногда грустный лучший родитель. Я именно тот родитель, который нужен и которого выбрал этот самый лучший и любимый ребенок.” Ребенку безопаснее и спокойнее с родителем, который “всей попой сидит на троне”. Мы же знаем, что для ребенка не так важно – сколько времени, денег и сил мы в него вкладываем, а то, на сколько мы в это время в контакте с ним и с собой. Не так важно, когда мы вышли на работу, сколько кормили грудью, сколько песен и стихов выучили, сколько стран показали – важно ощутил ли ребенок рядом с нами безопасность, радость, нежность, силу, близость. Важно – на сколько мы позволили себе и ему быть Собой.

Если бы у ребенка был медальон с нашей фотографией – образ, который у него остался из детства – какая это была бы фотография – мы радостные, озабоченные, сердитые, уставшие, держащие дневник, половник?
У нас всегда есть возможность вспомнить – Что бы ни происходило – мы самые лучшие родители у самых лучших для нас детей. :) и нас можно любить. Просто так.

Отдых на природе с детьми может иметь последствия. Вас уже наверняка не пугают разбитые коленки и ссадины – без этого никуда. Но есть вещи гораздо серьезнее небольших и больших царапин. Это смертельно опасные растения.

На вид это могут быть ничем не примечательные цветочки, но контакт с ними может иметь глобальные последствия. Мы выбрали 8 ядовитых растений, которые водятся на территории Украины. Расскажите малышу, что далеко не все цветы можно брать в руки. А если ваш ребенок еще совсем маленький, тщательно следите, чтобы он ни в коем случае не притрагивался к этим растениям.

БОРЩЕВИК СОСНОВСКОГО

Внешний вид: Растение имеет высокий стебель и крупные рассеченные листья. Может вырастать до трех метров. Цветы белого или розоватого цвета расположены в виде зонтика.

Где растет: Возле дорог, расположенных около леса. Обитает также на полянах и пустырях.

Чем опасен: При попадании сока на кожу повышает ее чувствительность к ультрафиолету, может вызвать ожог 1-3 степени

. Последствия ощутимы не сразу – ожоги проявляются спустя несколько часов после контакта с растением. Если уж так получилось, что ребенок решил исследовать это растение и сок попал на кожу, тщательно промойте ее водой с мылом и не появляйтесь на солнце в течение двух дней.

Ядовитые растения Украины. Борщевик Сосновского

АКОНИТ (БОРЕЦ)

Внешний вид: Аконит растет кустами. Имеет округлые листья и цветы темно-синего или фиолетового цвета.

Где растет: На берегу реки, горных лугах и даже около дорог. Главный критерий его размещения – влажная почва.

Чем опасен: Содержит ядовитый алкалоид – аконитин. При попадании на кожу вызывает зуд, а если аконит окажется во рту – не избежать ожогов и болей. После контакта с растением быстро ухудшается состояние – сначала учащается, а потом замедляется дыхание, может быть головокружение, паралич мышц, понижение температуры и озноб,непроизвольное мочеиспускание. Для летального исхода достаточно всего двух миллиграмм аконитина.

Ядовитые растения Украины. Аконит

БЕЛЕНА ЧЕРНАЯ

Внешний вид: Отличается очень неприятным запахом. Но ее плоды в форме кувшина могут заинтересовать малыша. Белена вырастает до полутора метров в высоту, имеет липкие листья и крупные цветы грязно-белого или желтоватого цвета с волосками.

Где растет: Возле дорог или жилых домов, на возделываемых полях.

Чем опасна: Отравиться этим растением можно, попробовав семена или молодые ростки. Признаки отправления появляются уже через 10-20 минут. Это пересыхает во рту, начинается хрипота, краснеет кожа, увеличиваются зрачки. При сложных случаях ребенок может потерять сознание или даже впасть в кому.

Ядовитые растения Украины. Белена черная

БЕЛАДОННА

Внешний вид: Имеет высокие стебли и много ответвлений. Но самое интересное – плоды. Они похожи на маленькие ягоды вишни и даже сладкие на вкус.

Где растет: Любит буковые, дубовые и другие леса. Растет также на опушках, около рек.

Чем опасна: Первые признаки отравления появляются в течение 20 минут. У человека хрипит голос, пересыхает горло, учащается сердцебиение, расширяются зрачки. Отравление может иметь летальный исход от паралича легких или сосудистой недостаточности.

Ядовитые растения Украины. Беладонна

БОЛИГОЛОВ ПЯТНИСТЫЙ

Внешний вид: Листья молодого растения похожи на морковь, петрушку или укроп, поэтому его можно не распознать. Соцветие зонтовидной формы и состоит из множества мелких цветков.

Где растет: На пустыри, около дорог, в огородах, лесных опушках, лугах. Можно его встретить и на свалках, и у железных дорог.

Чем опасен: Растение может вызвать головную боль и головокружение. Также признаками отравления являются повышение давления, учащенное сердцебиение, тошнота. Зрачки расширяются, кожа бледнеет, глотать становится сложно, появляются судороги и даже восходящий паралич. Есть риск умереть от удушья. А в результате контакта с кожей появляется дерматит.

Ядовитые растения Украины. Болиголов пятнистый

ВЕХ ЯДОВИТЫЙ (ЦИКУТА)

Внешний вид: Имеет ветвящийся стебель, дваждыперистые и триждыперистые листья. Летом появляются белые маленькие цветы, образующие зонтик.

Где растет: Вех любит влажную почву. Растет на заливных лугах, возле рек и озер.

Чем опасен: Если вех попал в желудок, в течение 20 минут проявляются первые признаки отравления – понос и рвота. Также среди симптомов повышенное слюноотделение, боли в животе и припадки, которые могут привести к смерти.

Ядовитые растения Украины. Вех ядовитый (цикута)

ВОЛЧЕЯГОДНИК

Внешний вид: Волчеягодник – это небольшой кустарник. Цветки растения имеют зеленоватый или розовый оттенок. Плоды волчеягодника небольшого размера и красного цвета.

Где растет: В лесах, также используется как декоративное растение.

Чем опасен: Красные плоды растения очень привлекательны для детей. Как же не попробовать на вкус манящую ягоду? Но всего несколько штук волчеягодника могут вызвать летальный исход. Признаки отравления: рвота, судороги, боли в животе, обильное слюноотделение. Если же ребенок просто притронется к листьям растения, на коже могут возникнуть ожоги и волдыри.

ДУРМАН ОБЫКНОВЕННЫЙ

Внешний вид: Растение имеет большие белые цветки в виде труб и крупные листья.

Где растет: В сырых местах, возле дорог, жилых домов.

Чем опасен: Особенно ядовиты семена дурмана. Отравление можно обнаружить по таким признакам: расширенные зрачки, внутриглазное давление, учащенное сердцебиение, рвота, головная боль. Если после попадания растения в желудок ребенка, он выпьет воды, во рту появится неприятный вкус.

Ядовитые растения Украины. Дурман обыкновенный

автор – Елизавета Колобова
===========================

“Лиза, когда ко мне вернется память? Я стала забывать элементарные вещи, мне очень тяжело думать. Раньше я постоянно читала научную литературу, мы с мужем могли часами говорить на очень глубокие темы. Если я включала телевизор, то исключительно канал Культура и фильмы ВВС. Сейчас же все, на что меня хватает, это ТНТ. Книги уже совсем не читаю, потому что читать бульварное чтиво уважение к себе не позволяет, а от серьезной литературы я засыпаю. Муж, конечно, терпит. Мы с ним прожили все эти годы на одном дыхании, могли посреди ночи сесть в машину и уехать на выходные к морю. Сейчас, я вижу, что он ждет, когда же я опять стану стройная, легкая на подъем и начну поддерживать разговоры о вечном. А я не могу… Да и не хочу. Это когда-нибудь закончится, или я безвозвратно деградировала?”

Этот разговор натолкнул меня написать на эту тему пост. Дело в том, что с рождением ребенка с самой женщиной, да и с семьей происходят вполне закономерные изменения, о которых надо предупреждать супругов еще на стадии зачатия, чтобы они знали на что они идут. Конечно, есть исключения, когда эти изменения незначительны и женщине удается так распределить свое внимание, что хватает всем. Но если мы говорим о тех, кто полноценно и долго кормит грудью, то подобное встречается часто, и надо знать, что этот этап биологически обоснован и, главное, конечен.

Итак, природа не зря разделила нас на Ж и М. Мужчина – охотник и воин. Его эмоциональное состояние ровное и стабильное, чувственность снижена, эмпатия (способность сопереживать, чувствовать другого человека без слов) практически отсутствует. Вполне логично, если учесть что его задача – это охотиться и надо быть всегда на чеку, не вплетать свои сопли в процесс и не умиляться загнанным в яму мамонтенком. Он стратег, его мысли (когда они не заняты сексом) направлены на великое и важное.

☝Женщина – существо чувствительное, с высокой степенью эмпатии, ее эмоциональное состояние скачет как пульс у чумного. Если бы мужчина хоть сутки прожил в том огромном мире эмоций, который у женщины является нормальным фоном жизни и который мы уже даже не замечаем, он бы не смог сосредоточиться ни на одном своем процессе. Зачем нам это? Да, чтобы понимать и слышать других людей без слов, понимать… нет, не правильно… проживать их потребности, чувствовать их как свои собственные и знать, как их удовлетворять. И чем чувственнее женщина, тем более она эмоциональная, потому что мир входит в нее со всех сторон. Если мы говорим о заботе о детях, то трудно представить, что какой-нибудь гермафродит, перекинув через плечо слинг с ребенком, бежит за мамонтом, погружен в ребенка, в его переживания, но при этом безжалостен к добыче.

Женщина – существо адаптивное. Мы учимся жить в современном мире, где ум, знания и позолота кубков, выигранных на интеллектуальных поединках, дает нам возможность выйти в слой самых лучших мужчин и найти себе подобного и самого сильного вождя. Ну, мир у нас такой и диктует определенные правила, где ценится образование, независимость и знание 64 позы кама-сутры. И женщина собой довольна, и мужчина ей гордится и все, в общем, хорошо.

Когда наступает беременность, у всех есть иллюзия, что они сейчас родят (главное к родам подготовиться), а потом она опять станет стройная и красивая, будет успевать все по дому, а вечером, уложив ребенка в кровать с балдахином и встретив мужа в накрахмаленном фартуке на голое тело, они станут вести долгие интеллектуальные беседы, а потом упражняться в позах кама-сутры тут же на столе.

И вот ребенок родился. Когда первая эйфория (если она была) от появления первенца на свет прошла, оказывается, что все изменилось. Начинается то, что я называю “испытания семьи детьми”. Супружество – это процесс постоянно изменяющийся, и принять любые изменения, как говорится, и в богатстве, и в бедности, и в печали, и в радости – это этапы взросления обоих супругов.

❓Так что же происходит? Ну, во-первых, женское тело. Мы знаем, какой культ построен вокруг этих пресловутых 90х60х90 и как сложно женщине любить и принимать себя в любых отклонениях от этих стандартов. Когда тело меняется на стадии беременности, это понятно. А вот когда потом проходит месяц, второй, третий, а оно все еще не вернулось в заданные границы… Есть, конечно, везунчики, которые быстро приходят в норму и даже становятся лучше, чем до беременности. Но в основном, если женщина полноценно кормит грудью, то организм начинает накапливать жировой запас на случай “атомной войны”. И чем больше она пытается его согнать, тем больше он(жир) нарастает, так как идет сигнал: “накапливаешь мало, оно куда-то все уходит, надо больше.” А если учесть, что для полноценной лактации нужен инсулин в повышенном количестве, а как следствие – сладкого хочется постоянно, то сидеть на диете, это смерти подобно.

А походы по магазинам. Шоппинг, который был удовольствием, превращается в кошмар. Идешь с ребенком, поэтому надо купить себе одежку быстро. Вбегаешь в магазин, хватаешь платьишки, которые так тебе шли до беременности (а мозг то воспринимает еще тело в старом варианте), заходишь в примерочную и… начинаешь рыдать, потому что вот это тело в зеркале – оно не твое. На твое тело влезал размер, который ты держишь в руках.

Не удивительно, что самооценка падает и в таком состоянии женщине нужно много-много похвалы, ласки, принятия и любви, что ожидается от мужа.

Но это еще не все. Психика… Вот психика, едет. Чтобы чувствовать ребенка без слов, чтобы понимать его потребности, чтобы сопереживать ему, природа включает эмпатию по полной и женщина погружается в ребенка с головой и… сама становится малым дитем. Они сливаются в одно существо из двух тел. Уязвимость, плаксивость, обостренное чувство справедливости – это лишь малая толика проявлений, которые характерны для этого периода. Внешне это смотрится как неадекват и потеря умственных способностей. Но это биологически обосновано. Это связь, которая необходима для взращивая полностью зависимого существа. Можно, конечно, закончить кормить грудью и разорвать быстро это погружение в симбиоз. Но тут уже каждый выбирает по своим приоритетам.

Гормональная система перестраивается таким образом, что понижается либидо и мысль о сексе радует, но очень-очень мало, а то и совсем не радует. Это изменение нагнетается еще и общественным стереотипом, что если мужу не давать, то он уйдет к другой. Мужчина же, видя такое погружение в ребенка, начинает чувствовать себя не нужным и, наоборот, стремится к сексуальной близости, потому что в нашем социуме это единственное проявление внимания и доказательства, что ты интересен своей женщине. Ему просто катастрофически не хватает внимания и ощущения собственной нужности и важности.