сохраню то, что мне актуально по ссылке есть и другие статьи на эту тему Коррекция осанки: кифотическая деформация

Дмитрий Русаков (Екб) – инструктор йоги: “Принципы, которыми я руководствуюсь в личной практике и на своих уроках по йоге. Сформулировать

Когда я упражняюсь, я философ, когда я учу, я ученый, когда я показываю, я артист

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если

подборка сайтов http://www.runnersworld.com/topic/0,7122,s6-238-409-0-0,00.html http://www.runnergirl.com/yoga.shtml   а за вдохновением можно заглянуть на фликр ))) 

в 40 лет пробежки по утрам, пилатес и 4 ДЕТЕЙ!!!!

т.е. меня можно поздравить с новой вехой я теперь дипломированный инструктор по каланнетике и стретчингу могу вести групповые и индивидуальные

хороший пост на сайте Живи автор – Алена Мордовина процитирую то, что мне было актуально… думаю вы сами можете определить

Йогу необходимо подстраивать под человека, а не человека под йогу. Шри Тирумалаи Кришнамачарья