выдержки из статьи “Сбрасываем лишний вес” на сайте Хануман-ру
Полный цикл практики асан, способствующих очищению организма и похудению
Разогрев (йоговская суставная гимнастика

о ней упоминалось в предыдущем посте
это совершенная поза для женщин

Сядьте, вытянув ноги вперед. Согните правую ногу и прижмите ее

Автор этого поста — Алексей Соколовский — преподаватель классической Хатха-йоги («по Сатьянанде» ), практикующий йогу более 10 лет. Целитель японской

Прийти в форму после родов вам поможет… ваш ребенок! Какие упражнения можно выполнять с ним в паре, показывают инструктор «ЖИВИ!»

нравится мне она сама и то, как она преподает

созвучно моему восприятию
Цитата из статьи:)
Женская йога заключается в том, чтобы в любой момент делать то, что хочется,

автор- Инна Виндгоф
оригинал статьи
В йоге считается, что c помощью бандх практикующий закрывает свою энергию внутри, не давая ей рассеиваться. Энергия

интервью с Наталией Кузьмичевой
— Земля — это прежде всего контакт с Планетой Земля. Позы стоя, выполняемые с вниманием на стопы,

оригинал поста
”
Вот пересказ беседы с одним шаманом , которому я была свидетельницей. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии.
Буду писать