Корисні поради на всі випадки життя

10 продуктів від болю

10 продуктів від болю

Біль – це сигнал, який дає наш організм, повідомляючи про те, що щось не в порядку. Іноді вона буває гострою і скороминучою, але деякі люди змушені стикатися з нею постійно, страждаючи від хронічного болю при артриті, ревматизмі або мігрені.

Відчуваючи біль, в першу чергу ми намагаємося позбутися від неї за допомогою ліків. Але мало хто знає, що хороше Болезаспокійливу дію можуть надавати деякі продукти. Ось найефективніші з них.

Продукти від болю

  • Вишня або черешня Дуже важливо, щоб вишня або черешня була темного кольору. Цінність має саме сам пігмент, який надає спазмолітичну дію. Рекомендується вживати при болях у суглобах, розладах травлення і запаленнях.
  • Перцева м’ята Міститься в цій рослині ментол чинить спазмолітичну дію на м’язи людини. При головних болях рекомендується масаж голови з декількома краплями перцевої м’яти.
  • Натуральний йогурт Підходить для полегшення болю в травній системі. Містяться в йогурті молочнокислі бактерії надають позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
  • Куркума Мається на увазі порошок з тертої куркуми. Пряність має сильну протизапальну дію, а також надає стравам красивий жовто-оранжевий відтінок.
  • Тахін Тахін – це паста з меленого кунжуту, яка часто використовується в східній кухні. Тахін містить велику кількість кальцію і магнію, незамінних при болях у м’язах і проблемах опорно-рухового апарату.
  • Алое Алое – не тільки дієвий засіб від Запалень на шкірі. Також ця рослина добре справляється з проблемами шлунково-кишкового тракту, зменшуючи подразнення і біль. Розведений водою екстракт алое варто приймати двічі на день, і всі проблеми з животом зникнуть, як і не бувало.
  • Папайя У цьому фрукті міститься папаїн, який володіє протизапальною дією. Його дуже добре вживати разом з ананасом, який є багатим джерелом бромелайна. Обидва засоби прекрасно знеболюють, а також допомагають позбутися від набряків і запалень.
  • Імбир Імбир – це аспірин рослинного світу. Корінь імбиру має протизапальну дію при проблемах опорно-рухового апарату. Його можна перетерти в пасту і прикладати до ураженої області. Вживання імбиру всередину допомагає боротися з інфекціями дихальних шляхів і сприяє позбавленню від ранкової нудоти у вагітних.
  • Морська риба Морська риба, така як лосось, насичена жирними кислотами омега-3, які покращують кровообіг, благотворно впливають на роботу серця.
  • Чилі Перець чилі містить алкалоїд капсаїцин – речовина, яка часто застосовується в якості болезаспокійливого. Вона швидко поширюється по тілу, доходить до вогнища болю і знешкоджує його. Настоянку перцю чилі рекомендується приймати при болях у спині або суглобах. Варто бути обережним з чилі, так як він може пошкодити слизові оболонки.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: