Корисні поради на всі випадки життя

5 продуктів для очищення організму

5 продуктів для очищення організму

Сьогодні модно бути здоровим і одним з обов’язкових умов збереження здоров’я є очищення організму від шлаків і токсинів.

У сучасних умовах це робити дуже важливо, тому що в їжі, яку ми вживаємо, міститься безліч шкідливих речовин, з очищенням від яких організм самостійно вже не справляється. Люди часто перегинають палицю, намагаючись Позбавитися від шлаків, з-за чого можуть навіть потрапити в лікарню.

Мало хто знає, але є чимало доступних продуктів, які очищають організм не гірше будь-яких ліків.

Продукти для очищення організму

  • Червона буряк До її складу входять клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують травлення і вбивають гнильні бактерії в кишечнику. А ліпотропну речовина «бетаїн», яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсинів. Буряк не тільки допоможе вам очистити свій організм, вона також сприяє Омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти і кварцу.

    Як вживати: відварену, в борщі, у якості салату або у вигляді соку.

  • Ріпчасту цибулю Одним з найважливіших компонентів лука є фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах. Вони швидко вбивають більшість бактерій і грибків. Крім того, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин, і апетит. Як вживати: Свіжим, в салаті або у вигляді настоянки на спирту і косметичної маски (від прищів і вугрів).
  • Часник Всього в одному зубчике часнику міститься більше 400 корисних компонентів, які прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і вбивають причину раку мозку — клітини мільтиформної гліобластоми. Також речовини, які входять до складу часнику, знищують причину виразки шлунка — Хелікобактер, вбивають глистів, дифтерійну та туберкульозну паличку.

    Як вживати: найкраще свіжим або подрібненому вигляді.

  • Білокачанна капуста Завдяки харчовим волокнам, які входять до її складу, цей овоч зв’язує важкі метали і токсини і легко виводить їх з організму. Також в е складу входять органічні кислоти, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору. А рідкісний вітамін U «вбиває» небезпечні речовини і бере участь у синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

    Як вживати: можна свіжу або квашену, або навіть у вигляді соку.

  • Яблука Цей фрукт стабілізує роботу всієї травної системи, завдяки пектину і клітковини, яка не «зв’язує» шлаки і токсини. Яблука покращують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, позбавляють від запорів, знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока. Як вживати: У свіжому вигляді зі шкіркою, у вигляді соку і тертої «кашки», у вигляді компоту.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: