Корисні поради на всі випадки життя

Авокадо для жінок

Авокадо для жінок

Авокадо — це плід персеи американської, його ще називають аллигаторовой грушею. До речі, авокадо — це фрукт, а не овоч. Особливість його плодів у тому, що вони можуть дозріти, будучи вже знятими з дерева.

М’який і соковитий плід авокадо цінують у всьому світі за його корисні властивості, він сприяє схудненню і розщеплює надлишок холестерину в крові. Цей екзотичний плід покращує пам’ять і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Але особливо корисний він для жінок.

Авокадо для жінок

Покращує здоров’я

  • Мабуть схожість авокадо з маткою зовсім не випадковість. Алігаторова груша допомагає жінкам зберегти їх репродуктивні здібності і знижує ризик виникнення дисплазії шийки матки.
  • Авокадо також дуже корисний для жінок на етапі вагітності. Фолієва кислота (або вітамін В9), що міститься в плодах у великій кількості, що відповідає за ріст живих тканин, тому вона просто необхідна під час формування ембріона для запобігання вроджених вад розвитку.
  • Завдяки поліненасичених жирних кислот вживання авокадо покращує пам’ять і концентрацію.
  • Калій, що міститься в авокадо, сприяє правильній роботі серця, приводить в норму водно-сольовий обмін в організмі і підвищує стійкість до стресу.
  • Олеїнова кислота в складі авокадо розкладає надлишок холестерину в крові і запобігає появі бляшок у судинах.
  • Мідь, що входить до складу авокадо, перешкоджає недокрів’я (анемії), а вітамін В2 (рибофлавін) бере участь в утворенні червоних кров’яних тілець.
  • Авокадо, доданий в салат, допоможе засвоєння каротиноїдів з фруктів і овочів, а це необхідно для зміцнення кісток, зубної емалі і волосся. Втім, таке і дія фосфору в складі авокадо.
  • З давніх часів авокадо вважається прекрасним афродізіаком, який покращує потенцію у чоловіків і посилює бажання у жінок.
  • Допомагає зберегти красу

  • Користь авокадо для жінок не обмежується вживанням в їжу. Цей фрукт ідеально підходить для створення омолоджуючих масок. Секрет у його насиченості вітаміном А, який допомагає організму утворювати нові клітини і підтримувати молодість шкіри. Можна з упевненістю сказати, що авокадо спеціально створено, щоб дарувати красу жінкам.
  • Масло авокадо зволожує і захищає шкіру від висихання.
  • Підвищує рівень місцевого імунітету, захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання та інших шкідливих факторів.
  • Стимулює кровообіг в шкірі і насичує її киснем.
  • Попереджає утворення пігментних плям під час вагітності і клімаксу.
  • Живить шкіру голови, усуває ламкість кінчиків волосся.
  • Сприяє схудненню

  • Незважаючи на високу калорійність і вміст жирів, авокадо вважається дієтичним продуктом. Жир, що міститься в авокадо, — мононенасичений, такі жири сприяють схудненню, так як знижують рівень поганого холестерину і прискорюють метаболізм.
  • Авокадо міститься натуральна амінокислота L-карнітин, що сприяє спалюванню жиру і підвищує інтенсивність обміну речовин в організмі.
  • Користь Авокадо для жіночого здоров’я незаперечна. Жінки люблять його за те, що він покращує стан волосся, нігтів і шкіри, підходить для самостійного приготування цілющих масок.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: