Корисні поради на всі випадки життя

Чим корисні фініки

Чим корисні фініки

Мусульмани не дарма вважають фініки священною їжею. Цей сухофрукт корисний для всіх без винятку систем організму! Всього 3 фініка в день забезпечать тебе всіма необхідними мікроелементами для правильного функціонування тіла.

Фініки зміцнюють здоров’я, до того ж, їх смак дозволяє замінювати фініками солодощі. Хочеться цукерку — з’їж фінік, це солодко (навіть смачніше деяких цукерок) і корисно.

Краще всього є Фініки з молоком, можна — з чаєм. Фініки містять багато цукру, а наукові дослідження підтвердили, що після вживання в їжу фініків рівень цукру в крові суттєво не підвищується.

Зроби фініки родзинкою свого меню, і ти будеш відчувати себе чудово!

Користь фініків

  • Антиоксидантний захист Фенольні антиоксиданти — речовини, що містяться в фініках з надлишком. Вони захищають організм від раку і захворювань серця. Інжир і сливи також містять ці цінні з’єднання.
  • Клітковина Фініки рекомендується всім, хто худне, адже в них багато клітковини. Харчові волокна допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, а також знижують рівень холестерину. Клітковина допомагає їжі легше проходити шлунково-кишковий тракт і очищає організм. Крім того, клітковина сприяє насиченню після прийому їжі.
  • Вітаміни і мікроелементи Фініки містять у своєму складі вуглеводи і білки. Магній, калій, цинк, мідь, фосфор, селен, марганець теж присутні в фініках. Ці сухофрукти багаті вітамінами груп А, В, С, Е, В6.
  • Що станеться з твоїм організмом, якщо регулярно вживати фініки? Волосся і шкіра змінює свій стан на краще, загостриться зір. Печінка буде добре працювати, зникне нервове напруження, головні болі.

    За рахунок присутності калію і магнію в фініках при їх вживанні з організму буде виводитися зайва рідина. Налагодиться травлення, шлунок і кишечник перестануть тебе турбувати.

    Фініки використовуються навіть для лікування захворювань! Симптоми периферичної Нейропатії включають біль і оніміння або слабкість в руках і ногах. Це патологічний стан найчастіше виникає у хворих діабетом в результаті пошкодження нерва.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: