Чому дитина прокидається вночі
Кожен батько колись сподівався, що у нього народиться ідеальний дитина, який буде мирно спати всю ніч. Таке трапляється вкрай рідко.
Але сучасні дослідники запевняють молодих мам і тат, що це не обов’язково погано, як думають багато хто. Просто потрібно запастися терпінням і пережити цей період разом з малюком.
Чому дитина прокидається вночі
Новонароджені вимагають тісного контакту. Людські діти народжуються раніше, ніж багато інші ссавці, більшість з яких залишаються в утробі матері ще на 9-18 місяців. Тому дитина потребує постійної близькості. Коли дитина знаходиться на руках у матері, у них відбувається тісний діалог тел.
Діти мають більш короткий цикл сну, ніж дорослі. Цикл сну дорослої людини триває близько 90 хвилин, а у немовлят всього 60. Так що не дивно, що діти прокидаються вночі частіше, ніж дорослі.
Дитина повинна прокидатися протягом ночі. Професор Пітер Флемінг, який вивчає здоров’я та психологію немовлят в університеті Брістоля, каже, що це нормально для дитини прокидатися вночі. Він вважає: ідею про те, що нічний сон немовляти має бути безперервним, слід залишити в минулому столітті. Для дітей природно часте пробудження. «Новонароджений не може безперервно спати тривалий час. Для нього це погано, і зовсім немає доказів того, що є користь від тривалого і безперервного сну. Сподіваюся, що це будуть раді дізнатися багато батьків, чиї діти погано сплять».
Навіть дорослі не сплять непробудно всю ніч. Професор психології з Університету Нотр-Дам у США Дарсия Ф. Нарваэс вважає, що восьмигодинний сон у нічний час не так вже й корисний. Навіть дорослі люди прокидаються кілька разів протягом ночі на пару секунд, забуваючи про це на ранок. Для людини нормально чергувати пробудження з короткими відрізками сну. Ось чому так корисно спати вдень.
Не Можна залишати дитину саму, коли він плаче. Малюкові потрібні батьки, щоб бути спокійним. Якщо дорослий не звертає увагу на дитячий плач, то дитина переживає важкий стрес, який в майбутньому виллється в серйозні проблеми.
Діти, які прокидаються вночі, мають більш стійке психічне здоров’я. Флемінг і Нарваэс виявили, що діти, які не сплять всю ніч, як правило, мають більш високі когнітивні здібності і є більш чутливими.
Діти повинні бути поруч з батьками. Якщо повернутися до минулого, діти завжди проводили час в тісному і постійному контакті з мамою, яка їх носила на собі. Якщо дитина весь час з мамою, думка про те, що він повинен поспати, навіть не виникає. Так ростуть діти в більшості частин світу.
Спільний сон — це більш розповсюджена практика, ніж ти думаєш. Багато хто вважає, що це неправильно чи дивно, коли дитина спить разом з батьками. Але 90 % дітей сплять саме так, і понад півмільйона років це вважалося нормою.
Зараз ви знаходитесь тут:
Можливо, вас зацікавить:
