Корисні поради на всі випадки життя

Чому дитина прокидається вночі

Чому дитина прокидається вночі

Кожен батько колись сподівався, що у нього народиться ідеальний дитина, який буде мирно спати всю ніч. Таке трапляється вкрай рідко.

Але сучасні дослідники запевняють молодих мам і тат, що це не обов’язково погано, як думають багато хто. Просто потрібно запастися терпінням і пережити цей період разом з малюком.

Чому дитина прокидається вночі

  • Новонароджені вимагають тісного контакту. Людські діти народжуються раніше, ніж багато інші ссавці, більшість з яких залишаються в утробі матері ще на 9-18 місяців. Тому дитина потребує постійної близькості. Коли дитина знаходиться на руках у матері, у них відбувається тісний діалог тел.
  • Діти мають більш короткий цикл сну, ніж дорослі. Цикл сну дорослої людини триває близько 90 хвилин, а у немовлят всього 60. Так що не дивно, що діти прокидаються вночі частіше, ніж дорослі.
  • Дитина повинна прокидатися протягом ночі. Професор Пітер Флемінг, який вивчає здоров’я та психологію немовлят в університеті Брістоля, каже, що це нормально для дитини прокидатися вночі. Він вважає: ідею про те, що нічний сон немовляти має бути безперервним, слід залишити в минулому столітті. Для дітей природно часте пробудження. «Новонароджений не може безперервно спати тривалий час. Для нього це погано, і зовсім немає доказів того, що є користь від тривалого і безперервного сну. Сподіваюся, що це будуть раді дізнатися багато батьків, чиї діти погано сплять».
  • Навіть дорослі не сплять непробудно всю ніч. Професор психології з Університету Нотр-Дам у США Дарсия Ф. Нарваэс вважає, що восьмигодинний сон у нічний час не так вже й корисний. Навіть дорослі люди прокидаються кілька разів протягом ночі на пару секунд, забуваючи про це на ранок. Для людини нормально чергувати пробудження з короткими відрізками сну. Ось чому так корисно спати вдень.
  • Не Можна залишати дитину саму, коли він плаче. Малюкові потрібні батьки, щоб бути спокійним. Якщо дорослий не звертає увагу на дитячий плач, то дитина переживає важкий стрес, який в майбутньому виллється в серйозні проблеми.
  • Діти, які прокидаються вночі, мають більш стійке психічне здоров’я. Флемінг і Нарваэс виявили, що діти, які не сплять всю ніч, як правило, мають більш високі когнітивні здібності і є більш чутливими.
  • Діти повинні бути поруч з батьками. Якщо повернутися до минулого, діти завжди проводили час в тісному і постійному контакті з мамою, яка їх носила на собі. Якщо дитина весь час з мамою, думка про те, що він повинен поспати, навіть не виникає. Так ростуть діти в більшості частин світу.
  • Спільний сон — це більш розповсюджена практика, ніж ти думаєш. Багато хто вважає, що це неправильно чи дивно, коли дитина спить разом з батьками. Але 90 % дітей сплять саме так, і понад півмільйона років це вважалося нормою.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: