Детокс-ванна
З чим у тебе асоціюється детоксикація? Швидше за все, ти подумав про суворої дієти або про особливих вправах… Але існує більш приємний спосіб, Як очистити організм від токсинів. Мова йде про чудодійні детокс-ваннах, про яких «Справжня леді» сьогодні розповість докладніше.
Детокс-ванна — це чудова домашня альтернатива спа-салонах, вона для тих, хто хоче отримати максимум розслаблення і відчувати себе завжди відмінно! Справа в тому, що Очищення організму відбувається за рахунок виведення токсинів з потом. Одночасно тіло поглинає необхідні мінерали та поживні речовини з того, що додано в воду. За рахунок цього прискорюються обмінні процеси, поліпшується травлення і в цілому відновлюються всі енергетичні рівні тіла.
Існує безліч способів, Як приготувати розслаблюючу детокс-ванну, але всі вони засновані на загальних правилах. Дізнавшись про них, ти можеш експериментувати, додаючи у воду ті чи інші інгредієнти. Приємного лікувального відпочинку!
Як правильно приймати детокс-ванну?
Насамперед, пам’ятай, що детокс-ванни на основі тільки морської солі можна приймати хоч через день. Якщо ти будеш додавати соду або ефірні масла, то процедуру слід виконувати лише раз на тиждень.
Детокс-ванну краще приймати не більше 15-20 хвилин. Часто пишуть, що оптимальний час для процедури — 30-40 хвилин. Якщо впевнений, що тобі це не зашкодить, можеш поніжитися у ванні довше 20 хвилин.
Температура води не повинна перевищувати 36 °С для сольових ванн і 40 °С — для ванн з маслами.
А тепер приступаємо до самого процесу! Спочатку потрібно прийняти душ з звичайним гелем, а краще — обробити тіло скрабом.
Поки вода набирається, додай у ванну склянку морської солі. Це, мабуть, найпростіший рецепт детокс-ванни. Крім морської солі радять додавати також стакан соди. У хід йде і кілька крапель ефірного масла. Тут вже вибір за тобою!
Поринь у воду по шию, вода повинна максимально покривати твоє тіло.
Ось той самий приємний момент, коли можна розслабитися і ні про що не думати!
Після закінчення процедури вставай з ванни повільно і акуратно, адже від солі і гарячої води може крутитися голова.
Обполоснися прохолодною водою. Ніякого гелю або мила!
Випий склянку води. Це запобіжить зневоднення.
Пам’ятай: якщо виникають неприємні відчуття під час прийому детокс-ванни, завершуй процедуру.
Крім очищення від токсинів, ця приємна процедура має ряд інших корисних ефектів: Боротьба зі стресом, поліпшення сну і концентрації, полегшення головного болю і розслаблення м’язів після важкого дня або виснажливих тренувань. Детокс-ванна дозволяє тілу розслабитися, а розуму — заспокоїтися!
Автор статті: Петро Киричатий
Де ви зараз? Ось тут:
Схожі записи:
