Корисні поради на всі випадки життя

Дієта при атеросклерозі

Дієта при атеросклерозі

Зміст статті:

Атеросклероз — грізне і практично безсимптомний на перших етапах захворювання, щорічно яке забирає життя мільйонів людей по всьому світу. Сьогодні існують ефективні методи медикаментозної терапії цієї патології, проте доведено, що лікування носить лише симптоматичний характер, якщо пацієнт не змінює спосіб життя. Справа в тому, що атеросклероз має ендогенну природу і повністю залежить від особливостей раціону і метаболізму хворого. Це означає, що грамотний і раціональний підхід до харчування — один з необхідних елементів терапії (і, можливо, найважливіший).

Дозволені продукти при атеросклерозі

У свідомості більшості вкоренилася думка, що дієта — заняття неприємне і навіть болісне, оскільки змушує відмовитися від більшості «смачних» продуктів на догоду «корисних». Однак перелік дозволених до вживання продуктів при атеросклерозі досить широкий.

Головне правило харчування при атеросклеротичному процесі — мінімізація споживання атерогенних продуктів (тобто тієї їжі, яка багата тваринами або транс-жирами).

Перерахуємо дозволені продукти:

Шкідливі продукти при атеросклерозі

До шкідливих продуктів, від яких слід відмовитися, відносять:

Цікава інформація: Можна їсти масло, яйця, креветки і пити алкоголь при високому рівні холестерину?

Обмежені у вживанні продукти

Вживати в помірних кількостях дозволяється:

Зразкове меню при атеросклерозі

Меню повинно складатися індивідуально, виходячи з життєвих показників пацієнта, особливостей обміну речовин, віку, статі, ваги. Харчування має бути дробовим, не менше 5 разів на день маленькими порціями для найкращого засвоєння.

Понеділок

Вівторок

Середа

Четвер

П’ятниця

Субота

Неділя

Крім названого, кожен день допустиме споживання 200-250 грамів житнього і пшеничного хліба (у поєднанні).

Таким чином, в дієті важливо контролювати жирність споживаних продуктів, а також з обережністю вживати їжу, багату холестерином. Харчування має бути дробовим. Крім того, необхідно, щоб порція, що приймається кожний раз, по вазі не перевищувала 150-300 грамів.


Де ви зараз? Ось тут:



Схожі записи: