Газовані напої
Автор: Петро Малінін
Вода просто необхідна для нашого життя. І яким би не було твоє ставлення до неї, пити ти її будеш по-любому. Цим і скористалися розумні підприємці, створивши всіма улюблену солодку газовану воду. Адже, погодься, пити звичайну воду не так приємно і смачно, як солодку з бульбашками. А влітку — взагалі клас!
Мало хто замислюється про те, що смачна водичка може згубно позначитися на здоров’ї. І ми говоримо не тільки про фігуру, а про весь організм. Особливо це відноситься до улюбленої усіма колі, яку багато п’ють в необмеженій кількості. І навіть якщо вона з позначкою Light. Сьогодні редакція «Справжня леді» розповість тобі, чому варто обмежити вживання газованої води вже сьогодні, а в ідеалі — і зовсім відмовитися.
Газовані напої
Варто почати з відомого факту, що Солодкої газованої води просто величезна кількість цукру. Але так було раніше, а зараз хімічна промисловість знайшла йому замінник — аспартам (Е 951). А в «Кока-колі» і «Спрайте» його кількість взагалі захмарна. З цього приводу вчені з Університету штату Айова почали бити на сполох.
За 10 років досліджень вони виявили, що, якщо споживати в день всього 2 склянки напою з цим підсолоджувачем, ризик серцево-судинних захворювань збільшується на 30 %. А ймовірність смерті від серцевого нападу на цілих 50 %! Але це не всі негативні властивості аспартама.
Він збільшує ризик розвитку депресії. Здавалося б, солодке лише покращувати настрій, але не у випадку з Е 951. А, як відомо, цей стан призводить до надмірного вживання алкоголю, паління, а звідси знову до серцевих захворювань.
Аспартам може спровокувати і інші захворювання, серед яких: вовчак, хвороба Альцгеймера, напади паніки, запаморочення і захворювання шлунково-кишкового тракту. Не забувай, що ми говоримо про двох склянках солодкої води в день, а це зовсім небагато. Крім цього інгредієнта, в газованій воді ще багато консервантів, барвників та інших добавок.
Не лише цукор і підсолоджувачі в газованій воді завдають шкоди твоєму здоров’ю. Дуже шкідлива ортофосфорна кислота, яка вимиває кальцій із кісток і руйнує емаль. У більш органічних солодких напоях можуть використовувати лимонну або яблучну кислоту, яка не так шкідлива, але все ж надмірне попадання кислоти в організм спричиняє не найкращі наслідки.
Всіма улюблені бульбашки — це вуглекисла кислота, яка додана в воду штучним шляхом. Натуральна мінералка насичена природним вуглекислим газом, що робить її корисною і допомагає організму боротися з хвороботворними бактеріями. А ось вуглекисла кислота подразнює слизову шлунка. І навіть здорова людина, яка п’є воду з нею, може захворіти гастритом. Також вона руйнує зубну емаль.
Ну і звичайно ж, солодка вода негативно позначається на фігурі. Крім того що тобі загрожують проблеми з надмірною вагою, газована вода, навіть без цукру, — це потенційний целюліт. Так що якщо сидиш на дієтах, займаєшся спортом, але все ж ніяк не досягнеш бажаної стрункості і підтягнутості, подумай, може, ти любиш сильногазований воду.
