Корисні поради на всі випадки життя

Хлорела і спіруліна

Хлорела і спіруліна

Знаєш, в яких двох продуктах міститься більше 650 вітамінів, мікроелементів, амінокислот? Всього два звичайних, простих продукту…

Але в них містяться всі відомі вітаміни, в тому числі каротин, вітаміни групи В, вітаміни А, С, провітамін D, К, РР, Е, фолієва кислота, біотин, кальцій, фосфор, магній, калій, цинк, йод і багато іншого.

Хлорела і спіруліна

Ці ж продукти є головним джерелом протеїну (білка). У них білка більше, ніж в курці, м’ясі і яйцях. І, що особливо важливо, цей білок засвоюється організмом на 95 %, а, наприклад, білок курки засвоюється лише на 30 %.

Ці два суперфуда, про які важливо знати кожному з нас, Хлорела і спіруліна.

Хлорела і спіруліна — мікроводорості, які існують на Землі більше 4 мільярдів років. Тисячами досліджень доведено, що це Найбільш поживні продукти на Землі.

Головне схожість цих продуктів — найвищий вміст білка (до 70 % у спіруліні і більше 50 % в хлорелле), який максимально засвоюється організмом. Саме цей білок і потрібен нашому організму для відновлення, росту м’язів і всіх тканин.

Друге за важливістю якість спіруліни і хлорели — в них міститься найбільша кількість поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, ніж у будь-якої іншої їжі в світі (більше, ніж в будь-якому фрукті, овоче, рослинах, м’ясі, рибі).

Відмінності між спіруліною та хлорели

  • Спіруліна належить роду Arthrospira — ниткоподібним ціанобактерій, вільно плаваючим в озерах, води яких володіють високим pH і концентрації карбонатів. Спіруліна це одночасно і рослина, що має здатність до фотосинтезу, і бактерія. Клітини спіруліни, що мають циліндричну форму і досягають розмірів від 0,1 до 1 мм і можуть бути видні неозброєним оком.

    Зараз саме спіруліна є самим добре продається суперфудом. Повсюдно створюються спеціальні ферми з її розведення.

  • Хлорела — це одноклітинна зелена водорость, вона відноситься тільки до рослинного світу. Широку популярність хлорела отримала після того, як стала одним з компонентів харчування для космонавтів. Саме проживання сучасної людини в мегаполісі є показанням до регулярного вживання хлорели.
  • Хлорела має найбільший вміст хлорофілу серед всіх рослин на Землі — 3 %. За вмістом хлорофілу за нею слід спіруліна (2 %).
  • Спіруліна містить найбільшу кількість засвоюваного білка серед всього тваринного і рослинного світу. У спіруліні білка до 70 %, в хлорелле — понад 50 %.
  • Спіруліна та хлорелла — потужні антиоксиданти. Вони ретельно очищають організм від молекул вільних радикалів. Саме вільні радикали є причиною багатьох захворювань: від простого нежитю до раку.
  • Хлорела містить всі необхідні для людини амінокислоти: ізолейцин, лейцин, лізин, глетамин, метіонін, треонін, триптофан, триптофан, фенілаланін, аргінін, гістидин та інші.
  • Спіруліна — це найсильніший «будівельник» імунної системи. Але коли ця система дала збій, хлорела — Найкраще імуностимулюючу засіб. Вона відновлює імунітет і допомагає набагато легше пройти складні відновлювальні процедури (наприклад, після хіміотерапії).
  • Корисні властивості спіруліни і хлорели

  • Спіруліна та хлорелла сприяють засвоєнню вітамінів, особливо каротину, нормалізують обмінні процеси в організмі, покращують склад крові. Каротину в хлорелле міститься в 7-10 разів більше, ніж у шипшині або сушених абрикосах.
  • Хлорела — це органічний антибіотик, бореться з інфекційними, бактеріальними та іншими захворюваннями. Стимулює імунітет, допомагає відновленню, підтриманню і посилення вродженого імунітету і здоров’я людини.
  • Хлорела має особливий ефект на кишечник: позбавляє від нетравлення шлунка, стимулює зростання аеробних бактерій, виводить токсини з прямої кишки.
  • Спіруліна та хлорелла — це невід’ємний елемент збалансованого раціону для вегетаріанців, водорості забезпечують організм відсутніми амінокислотами, вітамінами та мікроелементами.
  • Неодноразові дослідження приписують цим продуктам властивості природного очисника, так як вони вміють видаляти свинець, пестициди та інші токсини з нашого організму.
  • Хлорела і спіруліна — це відмінний підсилювач імунної системи, вони мають природні антибактеріальні, антивірусні та протипухлинні властивості. Існує навіть припущення, що водорості можуть знищувати ракові клітини!

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: