Корисні поради на всі випадки життя

Хвороби та емоції

Хвороби та емоції

Те, що наші хвороби безпосередньо пов’язані з емоціями, припускали ще в давні часи. Давньогрецький філософ Платон, автори Аюрведи і лікарі Східної медицини сходилися на думці, що душа і тіло невід’ємні.

Набагато пізніше, в 1818 році німецький психіатр Йоганн Хайнрот відкрив для світу термін «психосоматика» — psycho (душа) і soma, somatos (тіло). Його дослідження довели, що будь-яка негативна емоція, що застрягла в людській пам’яті або часто повторюване в житті, отруює не тільки душу, але й підриває фізичне здоров’я.

Після Хайнрота ідею психосоматики підтримали ще два відомих психіатра — Зигмунд Фрейд і Франц Александер. Вони так само вважали, що невисловлені, пригнічені, загнані вглиб емоції рано чи пізно знаходять вихід в тілі, породжуючи невиліковні хвороби.

Хвороби та емоції

Сучасні фахівці прийшли до дуже цікавих висновків. Люди, які страждають однаковими захворюваннями, мають схожі риси характеру, темперамент, психоемоційні реакції на ті чи інші події.

Наприклад, численні спостереження за онкохворими показали, що такий діагноз дуже часто ставлять тим, хто всё звик тримати «в собі», не вміє висловлювати емоції, що часто пригнічує гнів, відчуває напади відчаю, внутрішньої порожнечі і самотності.

Люди, які страждають від болю в спині, по своїй природі звикли відчувати комплекс жертви, звалювати на себе всі домашні проблеми і догоджати оточенню.

Пацієнти з проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту зазвичай занадто вимогливі до себе і оточуючих. Їм важко «перетравлювати» чергову невдачу або змиритися з новим розчаруванням. В результаті емоції виливаються на фізичному рівні в виразку шлунка або дванадцятипалої кишки.

Базові емоції

В основі психосоматичної теорії лежать п’ять базових емоцій:

Перші три діють на організм негативно, запускаючи так званий механізм «стиснення». Щоб краще зрозуміти принцип, досить згадати, як стискається серце, коли ми відчуваємо страх, обривається, коли ми в гніві, як згортається в калачик тіло, коли ми в печалі…

Емоції радості і спокою, навпаки, розширюють тіло. Воно стає легким, невагомим. Окрилений людина ширяє над обставинами, росте, розвивається, творить.

Негативні емоції

Як би люди не старалися, вони не в силах Уникнути негативних емоцій. Гнів, страх, печаль або тривога рано чи пізно всё одно прориваються назовні. Однак не варто засмучуватися. Фахівці стверджують, що будь-який прояв емоцій — це прекрасно.

Гнів — по суті, потужна емоція, яка змушує людину на щось зважитися, висловити наболіле, спалити мости або нарешті прийняти важливе для нього рішення. Страх запускає сценарій самозбереження, а печаль дозволяє виплакати своє горе, перестраждати, дає можливість проаналізувати ситуацію, розібрати її по поличках і поглянути на світ іншими очима…

Прихильники психосоматичної теорії попереджають, що небезпечні не самі негативні емоції, а їх невысказанность. Наприклад, заглушений, пригнічений гнів переходить в образу, а вона руйнує тіло подібно до ракової пухлини. Будь-яка емоція, яка не знайшла виходу, провокує внутрішній конфлікт, а він породжує хворобу.


Де ви зараз? Ось тут:



Схожі записи: