Ківі для схуднення
Автор: Петро Малінін
Стати стрункішою в екстрені терміни допоможе ківі! Цей кислий плід я страшенно не любила в дитинстві, але зараз… Чудове дію смарагдового фрукта на організм складно не помітити, особливо якщо вживати його натще.
Дієта на ківі для схуднення допоможе швидко очистити організм, спалити зайвий жир, не втрачаючи м’язи, а також збагатить виснажений за зиму імунітет вітамінами. Так-то!
Ківі для схуднення
Ківі містить у собі натуральний Карнітин, спалювач жиру рослинного походження. Також плід багатий на клітковину і вітамін С, флавоноїди і антиоксидантами. При цьому — малокалориен! Ідеально підходить для розвантажувальних днів: волокниста структура плода допоможе контролювати апетит.
Корисно вживати 1 ківі натщесерце, якщо ти не страждаєш виразкою шлунка або гастрит. Деякі люди їдять його навіть з шкіркою, яка також містить масу корисних речовин і клітковини. Варіант з шкіркою — на любителя, я слабо собі уявляю, як це. А ось очищений ківі вранці — прекрасна їжа, що наповнює тіло енергією і бадьорістю на весь день.
Фрукт допомагає очистити кишечник, а його вітамінний склад Допоможе впоратися з переїданням. Виявляється, дуже часто неконтрольований апетит виникає в результаті нестачі певних речовин в організмі, наприклад, цинку, який також присутній в оксамитовому фрукті!
Розвантажувальний день на ківі
Один раз, максимум — два рази на тиждень, можна провести розвантажувальний день на ківі. Протягом дня рекомендується з’їсти 6 плодів ківі і випити 1, 5 л нежирного кефіру або несолодкого йогурту. Травна система відпочине під час розвантажувального дня, кишечник очиститься. Завдяки чудодійним властивостям ківі можна втратити до 2 кг всього за 1 розвантажувальний день!
Під час розвантажувального дня можна пити коктейлі: кефір змішати в блендері з ківі і апельсином або ж ягодами. Це урізноманітнює меню і допоможе перенести обмеження в їжі із задоволенням, але диво-ефект очищення організму збережеться!
Дієта на ківі дає відмінні результати. Пропоную тобі цілих 2 варіанти дієти, розрахованих на 7 днів. Ти просто не впізнаєш себе в дзеркалі всього через тиждень! При цьому втрата ваги пройде з користю для організму, з вітамінами, без втрати м’язової маси. Можливо схуднути на цілих 6 кг за такий короткий термін! А меню — казка…
Зелена дієта на ківі
Білкова дієта на ківі
