Клімакс у жінок – ознаки, місячні та виділення при клімаксі

Клімакс у жінок – це особливий період в житті кожної жінки, зазвичай у 48 ± 3 років, супроводжується зниженням рівня статевих гормонів і поступовою втратою репродуктивної функції. У медицині, клімакс – це ланцюжок фізіологічних подій розтягнутих у часі.

В різних джерелах, клімактерична перебудова, триває до 10 років. Правильна організація життя, спеціальна дієта, психологічна допомога, в окремих випадках медикаментозна терапія, створюють гідну якість життя жінки, що відчуває тимчасові труднощі.

Перша проблема з якою стикається жінка – психологічна. У цей період помічені зміни в характері, що проявляються надмірною дратівливістю, підозрілістю і ранимістю. Психологи одностайно визнають критичний вік проблемою близького кола (чоловік, діти, онуки, колеги). Доброзичлива, спокійна обстановка в сім’ї, на роботі, полегшує співіснування.

Близькі, повинні розуміти, що:

• Клімакс не хвороба – це новий етап життя;
• Природні вікові зміни в зовнішності при клімаксі, можливо згладити;
• Інтимна сфера залишається важливою частиною подружнього життя;
• Надмірна, для стороннього погляду, турбота (мами, бабусі, дружини), вимога відповідного уваги, має знайти порозуміння, можливо це новий сенс життя.

На роботі доцільно зберегти доброзичливі стосунки, особисті проблеми залишити вдома.

Зміст статті:

• Симптоми клімаксу у жінок
• В якому віці починається клімакс?
• Періоди гормональної перебудови
• Ранній клімакс у жінок
• Болі при клімаксі (у животі, грудях, головні)
• Місячні при клімаксі (регули)
• Чи можна завагітніти при клімаксі?
• Як лікується клімакс у жінок?
• Дієта при клімаксі

Симптоми клімаксу у жінок

Симптоми клімактеричного періоду різноманітні, що пояснюється наявністю сприйнятливих до естрогенних рецепторів у більшості органів жінки.

Провісники клімаксу

Провісники клімаксу реєструють задовго до появи перших ознак. Захворювання статевої сфери, в період від 30 до 40 років:

• Ендометріоз;
• Проблеми із зачаттям і виношуванням плоду;
• Порушення циклів.

Раніше перенесені захворювання, негативно впливають на перебіг клімаксу.

Ознаки клімаксу

Ознаки клімаксу – відсутність місячних, припливи, запаморочення, збудливість:

• Припливи. Тривалість від кількох секунд до кількох хвилин, виникають у будь-який час доби, супроводжуються відчуттям жару, гіперемією, потінням, можливо онімінням, пощипування кінчиків пальців, тахікардія, рідко втрата свідомості, приплив закінчується відчуттям холоду. Більш детально про припливи читайте в цій статті
• Запаморочення (вертиго). У клімактеричний період перебудови є наслідком стрибків артеріального тиску, виникнення вогнищ збудливості вегетативної нервової системи під впливом гормонів.
• Збудливість. Проявляється порушенням сну (безсоння, сонливість у денний час, занепокоєння).

Але крім базових ознак, можна виділити цілий список інших симптомів з боку емоційний сфери, нервової та сечостатевої системи:

Симптоми клімаксу з боку емоційної сфери

Ще стародавніми греками була відзначена взаємозв’язок емоційного фону жінки і стану її репродуктивного органу – матки. Слово істерія походить від слова hystera (з грецької перекладається, як матка). Певне число жінок у цей період відчувають астено-невротичний синдром. Він знаходить свій прояв у підвищеній дратівливості, надмірної плаксивості, у відчутті незрозумілою тривоги і страху. Спостерігаються порушення нічного відпочинку, непереносимість запахів і навіть звуків.

Інша частина жінок страждає від депресії, які важко піддаються корекції, або взагалі не реагують на лікування. У цьому випадку відзначаються важкі депресивні розлади, порушення поведінки, яке часто стає зухвалою. Це знаходить своє вираження у вульгарних зачісках, одязі та макіяжі. Таким чином жінка намагається продовжити йде від неї молодість.

Симптоми клімаксу з боку вегетативної нервової системи

Якщо клімактеричний період протікає досить складно, то у жінок спостерігаються часті і виражені припливи. Вони є реакцією вегетативної нервової системи на що відбуваються в організмі жінки гормональні зміни.

Їх клінічні прояви такі:

• Брак повітря;
• Підвищене потовиділення;
• Гіперемія шкірних покривів;
• Відчуття тривоги;
• Виникнення почуття нудоти;
• Завмирання серця;
• Слабкість і запаморочення.

Якщо відбуваються збої серцевого ритму, збільшується частота дихання, його глибину, то можна говорити про гипервентиляционном синдромі або ГВП. При цьому жінки пред’являють скарги на нестачу повітря, відчуття клубка в горлі, на тиск в області грудної клітини. Більшість пацієнток страждає від виражених головних болів, схожих з мігренню. Їм важко довго перебувати в задушливих приміщеннях, при підвищеній вологості, на спеці. Цей синдром розвивається із-за недоліку, а також через порушення обміну магнію і кальцію, що призводить до значного падіння і без того низького рівня естрогенів.

Все частіше сучасні лікарі відзначають взаємозв’язок між гіпервентиляційним синдромом і хропінням, під час якого відбуваються досить тривалі зупинки дихання по ночах.

Тому говорити про непрямі симптоми, що вказують на клімактеричні зміни, можна при:

• Частих невмотивованих нічних пробудженнях;
• Підвищеної сонливості у денні години;
• Наявність апное;
• Підвищення рівня артеріального тиску в ранкові години.

Крім того, естрогени відповідають за здатність нейронів до відновлення (їх швидка загибель відбувається при хворобі Альцгеймера), за поліпшення їх працездатності, за нормальне мозкове кровопостачання, за антиоксидантний і протизапальний ефект, підтримання рівня глюкози в нормі.

Симптоми клімаксу з боку сечостатевої системи і шкірних покривів

• Остеопороз і порушення роботи серця і судин, що виражається в скачки кров’яного тиску, серцевих болях.
• Вагініт атрофічного типу спостерігається при дефіциті естрогенів, що призводить до ішемії піхви. Характерними симптомами стають його сухість, відсутність природної змазки, печіння, опущення стінок, зменшення кровопостачання.
• Атрофічний цистоуретрит проявляється в прискорених позивах спорожнити сечовий міхур, у болях при сечовипусканні. Жінки відчувають почуття печіння і різь у відповідній області. Часто порушується сон з-за позиву випорожнитись.
• Атрофічні перетворення, що зачіпають зв’язки малого тазу призводять до порушення розташування сечового міхура і уретри. Це стає причиною опущення та випадіння матки і піхви.
• Зміни шкірного покриву зводяться до його витончення, втрати еластичності, до появи в’ялості і пігментних плям. Причина криється в порушенні живлення шкіри. Починають випадати волосся на голові, при цьому посилюється їх зростання на обличчі.
• Постменопаузальний Остеопороз, який розвивається на тлі нестачі одного з гормонів, що належать до групи естрогенів. Мова йде про эстрадиоле.

Кісткова тканина при цьому перестає оновлюватися, жінка на тлі цього відчуває наступні симптоми:

• Зменшується її зростання, вона стає нижче;
• Частішають переломи кісток, це може відбутися в результаті застосування невеликої сили;
• З’являються хворобливі відчуття по ходу хребетного стовпа, в попереку, під час стояння і ходьби, болі в суглобах;
• Розвивається сутулість.

В якому віці починається клімакс у жінок?

Клімактеричний період – це час, який характеризується природним із затиханням найважливішої функції жіночого організму – репродуктивної. Спостерігається незворотній регрес жіночих органів: матки, яєчників, грудей. Кількість естрогенів знижується.

Жорстких критеріїв настання клімаксу немає, зазвичай наступає у віці 48 ± 3 років. Настання клімаксу не має зв’язку з часом менархе, першого сексуального досвіду, кількістю вагітностей і нащадків.

Деякі представниці слабкої статі практично не помічають ці перебудови, а деякі важко і болісно переживають подібний процес. Встановлено, що вік, в якому буде відбуватися згасання репродуктивної функції впливає факт спадковості. Тобто, якщо жінка хоче дізнатися приблизний вік її вступу в клімакс, їй варто запитати про це власну матір. Це полегшить психологічний аспект вступу у нову фазу життя.

Встановлена кореляційна залежність віку менопаузи від:

• Спадковості;
• Соціальних умов життя;
• Супутніх захворювань;
• Психологічного фактора.

В останні кілька десятиліть спостерігається тенденція до того, що клімакс у жінок настає до 40 років.

Стати «жертвою» раннього клімактеричного синдрому ризикують:

• Жінки, які зловживають тютюнопалінням;
• Жінки, які пройшли через безліч абортів;
• Ті, у яких відсутня регулярна статеве життя;
• Зловживають спиртовмісними напоями і страждають надлишковою масою тіла;
• Не дотримуються розпорядок дня, порушують режим відпочинку та праці;
• Жінки, що сидять на строгих дієтах, захоплюються голодуванням;
• Жінки, які мають захворювання ендокринної системи, а також, які страждають від аутоімунних хвороб;
• Жінки, що живуть у постійних стресах;
• Жінки, які перенесли або страждають від гінекологічних патологій, від онкозахворювань.

Розроблені методики продовження молодості, вони включають:

• Медикаментозну корекцію гормональними, загальнозміцнюючими засобами;
• Раціональну дієту, на підставі поглибленого обстеження індивідуального обміну речовин;
• Використання народних засоби (ванни, питво);
• Фізіотерапевтичні процедури;
• Фізкультуру.

Періоди гормональної перебудови

Згасання репродуктивної функції проходить в декілька послідовних етапів:

1) Пременопауза. Цей період триває близько 6 років. Фолікули набираються стійкості, їх відповідь на гормони, що стимулюють дозрівання, все слабшим. В цей час відбуваються порушення місячних. Спостерігаються затримки чергових місячних, сам цикл стає менш тривалим, аж до повного припинення. Обсяг виділюваної в цей час крові також йде на спад, характер виділень змінюється на більш убогий. Рясні менструації спостерігаються рідше.

Патологічні порушення в пременопаузальний період найчастіше пов’язані зі значним збільшенням вироблення естрогену. Цей синдром носить назву гиперэстрагения.

Підтвердити діагноз у стані лікар-гінеколог. Під час огляду він зауважує:

• Збільшення і ущільнення маткових стінок, в той час як вони повинні стати менше;
• Збільшення молочних залоз, у них пальпують хворобливі невеликі ущільнення, груди стає важкою;
• Обсяг цервікального слизу зростає, стінки піхви стають більш складчастими;
• Нерідко виявляються новоутворення в органах статевої системи, в маткової стінки спостерігаються міоматозні вузли;
• Менструації, не вщухають, а, навпаки, стають більш рясними і тривалими, можуть відбуватися дисфункціональні кровотечі.

2) Менопауза. Етап менопаузи характеризується повним припиненням менструальних кровотеч. Це самий короткий період у всій клімактеричний перебудові.

3) Постменопауза. Гормональна диверсія завершується, яєчники більше не відтворюють гормони, рівень естрогенів знижується наполовину порівняно з початковим. Спостерігається зворотний розвиток всього організму. Так протікає ранній постменопаузальний період, тривати від року до двох років.

Всі системи, які залежали від роботи статевих гормонів, зазнають зміни, що носять гипотрофический характер:

• Волосся на лобку починають випадати;
• Піхвові стінки втрачають складчастість, їхній тонус знижується;
• Відбувається сплощення піхвових склепінь;
• Розміри матки стають менше;
• Слиз, що продукуються шеечним каналом, зменшується в обсягах, аж до повного зникнення.

Відбуваються трансформації в жіночих грудей, її залозиста тканина заміщується на фіброзну і жирову. Якщо період згасання репродуктивних функцій має нормальний перебіг, без будь-яких патологічних порушень, то жінка почуває себе цілком задовільно. Постменопауза – період, який триває весь життєвий період.

Ранній клімакс у жінок

Поява перших симптомів клімаксу, до сорока років, є вагомим аргументом для обстеження.

Причини раннього клімаксу

Розрізняють наследованние та набуті причини раннього клімаксу.

Генетично причини раннього клімаксу:

• Дефект жіночої Х-хромосоми.
• Синдром Шерешевського-Тернера.
• Дисфункції яєчників під впливом з Х-хромосоми.
• Інші спадкові порушення

Придбані причини раннього клімаксу:

• Гормональні захворювання (щитовидної залози, цукровий діабет, інші);
• Гінекологічні захворювання, в тому числі інфекційні;
• Хіміотерапія;
• Ожиріння;
• Виснаження (анорексія)
• Не раціональна гормональна контрацепція;

Чим небезпечний ранній клімакс?

Зміни в організмі жінок у віці 35-40 років – прояв раннього клімаксу. Ранній клімакс небезпечний появою ознак старіння:

• В’яла шкіра (шия, руки і так далі)
• Зморшкувата шкіра;
• Пігментні плями на шкірі;
• Швидкий набір ваги і відкладення його за жіночим типом (боки, живіт, стегна і сідниці) або чоловічим типом (живіт).

Ранній клімакс небезпечний ризиком гормональних, онкологічних, обмінних захворювань.

Як уникнути раннього клімаксу?

Ранній клімакс – результат порушення функцій яєчників (дискінезії гонад). Функцію яєчників підтримують гормони і біологічно активні речовини. Не завжди ранній клімакс можна запобігти, наприклад, багато спадкові причини не піддаються лікуванню. В окремих випадках для профілактики раннього клімаксу використовують метод замісної гормональної терапії (ЗГТ).

Так само, щоб допомогти організму віддалити клімакс або зробити його непомітним, використовуйте імбир, а також спеціальні лікарські трави

Раніше старіння може бути спровокований перенесеними захворюваннями, який можна призупинити замісною гормональною терапією.

Болі при клімаксі

Зміст:

• Болі в животі
• Головні болі при клімаксі
• Біль в скроневій області
• Болить груди (молочні залози)

Біль – елемент комплексу захисту організму, що подає сигнал на відповідний ділянку головного мозку, про порушення нервових рецепторів, понад порогу гомеостазу, що проявляється неприємними відчуттями й емоційними переживаннями. При органічних ушкодженнях біль стає частиною патогенезу.

Болі в животі при клімаксі

Живіт або черевна порожнина – вмістилище органів травлення та сечостатевої системи. Необхідно диференціювати джерело болю, як результат фізіологічних (клімакс) чи патологічних (захворювання черевної порожнини) процесів. Джерела болю, виходять з черевної порожнини області – наслідок захворювань:

• Кишечника і шлунка (запалення, виразки, спазми);
• Діафрагми (освіта відділяє черевну порожнину від грудної);
• Нирок і сечового міхура;
• Шлунка, підшлункової залози, грижі;
• Апендицит;
• Печінкова коліка;
• Матки, маткових труб, яєчників;
• Отруєнь та токсикоінфекцій;
• Пневмоній і серця – інфаркт міокарда (иррадиирующие болю).

Якщо відсутні супутні захворювання, біль в животі при клімаксі легко купірується.

Біль у животі при клімаксі результат:

• Спастичних явищ в черевній порожнині;
• Незадовільного функціонування келихоподібних клітин епітелію піхви, що виділяють слиз (біль після статевого акту);

Головні болі при клімаксі

Відчуваються в лобової, тім’яної, потиличної та скроневих областях голови. Провокатори стреси, зміна погоди і так далі. Всі відомі фактори, що провокують біль, об’єднують у чотири групи, пов’язані з:

• Зміною артеріального тиску;
• Спазмами судин головного мозку;
• Подразненням нервових закінчень в області голови;
• Захворюваннями шийного відділу хребетного стовпа.

На підставі клінічних спостережень визначені приблизні орієнтири, що вказують на джерела головного болю і ділянку голови, в якому вона проявляється.

Біль в потиличній і тім’яній областях виникає при:

• Ушкодженнях шийного відділу хребетного стовпа;
• Пошкодження м’язів шийного відділу;
• Невралгіях потиличних нервів;
• Судинних болях;
• Підвищеному внутрішньочерепному тиску.

Біль в скроневій області голови при клімаксі

Причиною болі в скроневій області голови може бути:

• Зниження тонусу судин головного мозку;
• Підвищення внутрішньочерепного та артеріального тиску;
• Порушення функцій вегетативної нервової системи і судин (синдром вегетосудинної дистонії);
• Атеросклероз і запальні захворювання судин головного мозку;
• Запалення трійчастого нерва;
• Ушкодження суглобів щелепи;
• Спонтанні, циклічні (кластерні) болю;
• Інфекційні захворювання.

Відомості про локалізацію джерела болю, можна брати до уваги, точну діагностику визначає лікар на підставі обстежень.

Спонтанні, що виникають серійно в одне і теж час (кластерні) болі дуже нагадують біль при клімаксі. На відміну від болів при клімаксі, кластерні болі мають сильно виражену больову реакцію. Головні болі в критичному віці можуть супроводжувати різноманітні захворювання. Диференціальну діагностику проводять під наглядом лікаря. Головні болі в період клімаксу – результат:

• Депресій;
• Спастичних явищ судин головного мозку на тлі гормонального сплеску;
• Падіння або підвищення артеріального, внутрішньочерепного тиску;

При клімаксі болить груди (молочні залози)

Біль молочних залоз (масталгія) спостерігається в різному віці. Болі виявляються періодично, а саме:

• Циклічно (через рівні проміжки часу)
• Не циклічно (інтервали через різні проміжки).

Циклічні болі виявляються у фертильному (дітородному) віці, збігаються з місячними циклами. Для жінок у віці від 45 до 50 років біль – ознака гормональних збоїв. Циклічна біль виникає раптово, в певний час (ранок, вечір). Біль різної інтенсивності, супроводжується припливами жару, неприємними відчуттями, поширюється на обидві груді.

Не циклічний, біль може бути:

• Односторонньої або двосторонньої;
• Виникати при русі, дотику;
• Періодичною або постійною;
• Ниючий, пекучої, колючий, тупий.

Причини болю, пов’язані з климактерическими змінами в організмі:

• Зміна гормонального, мінерального обміну.
• Травми грудей, розташування джерела болю, характер і сила залежать від травми.
• Інфекційні захворювання.
• Новоутворення. Визначається промацуванням грудей, характер болю залежить від залучення в патогенез нервових закінчень молочної залози;

Болі в області грудей можуть супроводжувати захворювання серця, стенокардію, ішемічну хворобу серця. Характерна ознака – поява болю після фізичного навантаження або емоційного збудження.

Місячні при клімаксі (регули)

Регули далеко не завжди закінчується заплідненням яйцеклітини, починаються з менархе – перший цикл. У дівчаток зазвичай в 12-13 років, можливі відхилення. Закінчення місячних – менопауза. Зазвичай наступає у віці п’ятдесяти років. Можливі відхилення, наступати занадто рано, а також занадто пізно, як індивідуальна фізіологічна особливість або як патологія при гормональних та інших захворюваннях.

Настання менопаузи – повна відсутність циклів, передує період ацикличних місячних. Вони можуть припинитися на якийсь час (відсутнім протягом 6 місяців і більше), а потім початися знову. Бувають тривалі (більше 7 діб) або короткі цикли (менше 3 днів), великі (більше 100 мл) і мізерні (10-15 мл).

Тривалі місячні при клімаксі

Тривалість місячних координується гормональною системою. Збільшення течії регул до двох тижнів вважається патологією.

Тривалі місячні діагностують при захворюваннях що супроводжуються дефіцитом протеолітичного ферменту:

• Хронічне запалення матки;
• Рубці на м’язовому шарі матки;
• Аномалії розвитку матки;
• Гормональні порушення (підвищений або понижений вміст естрогену).

Тривалі місячні при клімаксі є патологією ранній стадії клімаксу. Патологія обумовлена порушенням гормонального обміну. Визначення причин тривалих регулов проводиться на підставі:

• Гінекологічного огляду та мазків слизових на онкологію та флору;
• Кольпоскопії і УЗД;
• Дослідження крові на морфологію і біохімію, з аналізом системи згортання крові;
• Дослідження на ЗПСШ;
• Дослідження гормонального статусу статевих гормонів в крові;
• Обстеження щитовидної залози з наступною консультацією ендокринолога.

Рясні місячні при клімаксі

Ознака рясних місячних:

• Кровотеча більше семи діб.
• Втрати крові більше 100 мл

Перед менопаузою характерні не овуляторні цикли, в результаті порушення кооперації естрогенів і прогестерону. Дисбаланс гормонів є причиною рясних кровотеч (метроррагий) не пов’язаних з місячними. Метрорагії – один із провісників настання менопаузи. Не плутати метрорагії та менорагії – рясне кровотеча під час місячних циклів.

Діагностична ознака метрорагії – виявлення в крові при високому рівні прогестерону. В окремих випадках причина рясних кровотеч – виразки стінок міометрія, розрив стінки кровоносних судин. Діагноз проводять на підставі гінекологічного огляду і лабораторних досліджень.

Коли припиняються місячні при клімаксі?

Настання менопаузи – це відсутність місячних протягом року. Вагінальні кровотечі настали після зазначеного часу не є місячними. Необхідно звернутися до фахівця для визначення причин кровоточивості.

Чи можна завагітніти при клімаксі?

Вагітність настає при злитті зрілої чоловічої статевої клітини (сперматозоїда) і зрілої жіночої клітини (яйцеклітини) у фертильний період, який припадає приблизно на середину місячного циклу. Для того, щоб настала успішна вагітність необхідне дотримання кількох важливих умов, у тому числі активність сперміїв, сприятливі умови для виношування в родових шляхах, матці.

Овуляції в початкових стадіях клімаксу можуть протікати приховано. Тому, теоретично, злиття зрілого сперматозоїда з яйцеклітиною може відбутися, однак на практиці зустрічається рідко. Можливо зачаття і виношування плоду після штучної гормональної стимуляції, але є обмеження. Стимуляцію проводять після ретельного, клінічного обстеження подружжя. Вагітність у критичному віці небажана, з-за надзвичайно високого ризику генетичних відхилень у плоду. Повна відсутність місячних протягом року і більш, означає настання фізіологічного безпліддя.

Як лікується клімакс у жінок?

На ранніх стадіях настання клімаксу можна відстрочити. Для лікування клімаксу використовують метод замісної гормональної терапії (ЗГТ). Метод заснований на заповнення певних гормонів.

У завдання докторів, які беруть участь у розробці стратегії ЗГТ входить:

• Визначення рівня гормонів, що виробляються організмом у недостатніх кількостях;
• Визначення потреби в них та інших речовин, необхідних для кращого засвоєння гормонів;
• Визначення сполучуваності різних гормональних препаратів, з метою зниження ризику їх взаємного антагонізму.

Слід визнати, що ЗГТ підходить не всім, є протипоказання. При повному безплідді відновити цикли з допомогою ЗГТ неможливо.

Обмежено застосовується замісна гормонотерапія, при:

• Серцево-судинної патології;
• Захворюваннях травної систем;
• Захворювання видільної систем;
• Ендометріозі;

Позитивний вплив ЗГТ:

• Підвищення тонусу, усунення депресій, зниження нервозності, поліпшення сну;
• Зниження ризику вікових захворювань (інфаркти, переломи);
• Продовження на деякий час місячних циклів;
• Поліпшення стану шкіри, слизових оболонок.

Суворо заборонено призначати собі гормональні і не гормональні препарати самостійно. Їх прийом повинен проходити під лікарським контролем. Гінеколог здатний точно розрахувати дозування, відповідну кожної конкретної жінки. Якщо було прийнято рішення почати замісну терапію, то без регулярних походів до лікаря не обійтися.

Важливо пам’ятати про наявність протипоказань до прийому гормональних і не гормональних препаратів, серед них:

• Порушення згортання крові, а саме: тромбофилия;
• Хвороби жовчовивідних шляхів;
• Аутоімунні порушення, діабет;
• Печінкові патології;
• Ниркові захворювання;
• Хвороби серця та судин;
• Онкологія;
• Новоутворення в статевих органах.

Список ліків і препаратів від клімаксу

Гормональні препарати

В якості препаратів-заступників естрогенів:

• Премарин, Прогінова, Эстрафем, Дивігель, Свестин (ці засоби не містять додаткових гормонів, крім эстрагена);
• Климент, Дивина, Климара, Клайра, Клиогест, Климонорм, Ледибон, Мидиана, Анжелік, Фемостон, Трисеквенс, Цикло-прогінова, Норколут, Ливиал (ці засоби і містять естроген і прогестерон);
• Для лікування, яке буде тривати безперервно, використовують Клиогест;
• Амбоикс, Гинодиан-депо (і естроген, андрогени).
• Коли жінка не має можливості отримувати замісну терапію, їй призначають антиэстрагени. Ці засоби можливо використовувати навіть при наявності протипоказань до гормонального лікування.
• Іноді призначаються тканеселективний регулятор активності естрогенів.
• Овестин – відноситься до категорії напівсинтетичних гормонів, у поєднанні з природними компонентами. Випускається у формі свічок, таблеток і крему.

Терапія без застосування гормонів

Щоб поліпшити стан жінки під час клімактеричного періоду, нормалізувати її нервову систему і поліпшити загальне самопочуття, можуть бути використані:

• Беллоід, Беллатамінал, сприяють зниженню емоційної лабільності. Приймати необхідно тривалий час, по одному драже до 3 разів за день.
• АТФ і вітаміни:
• Внутрішньом’язово вводиться вітамін В1 і В6 протягом місяця.
• Орально можна приймати вітамін Е, також протягом місяця.
• АТФ, вводиться внутрішньом’язово до 30 днів.

Щоб стабілізувати емоційний фон жінки, їй можуть бути призначені препарати, нейролептики. Серед таких засобів Френолон і Тазепам.

В групу негормональних препаратів також входять фітоестрагени: Фемінал, Эстровэл, Клімадінон, Ци-Клим, Фемикапс, Иноклим, Червона щітка, Клімадінон Уно, Бонисан, Трибестан, Менопейс, Клімат-Хель, Фемивелл, Клималанин, Ледіс Формула Менопауза, Ременс, Климаксан.

Інші медикаментозні засоби

Вибір додаткових лікарських засобів буде обумовлений станом жінки і наявністю у неї додаткових проблем у тій чи іншій сфері.

У цей період можуть бути призначені:

• Антидепресанти, серед яких: Велаксин, Велафакс, Ципраміл, Лерівон, Эфевелон.
• З гомеопатичних засобів можуть бути рекомендовані до прийому Климакт-Хель, Клімадінон, Климактоплан.
• На нетривалий термін призначають Ноотропіл і Аміналон, які відносяться до психотропних стимуляторів. Їх приймають не довше 4 місяців.

Фітотерапія

Прийом фітотерапевтичних засобів заснований на тому, які симптоми найбільше турбують жінку, що вступила в клімактеричний період:

• Настої на травах, мають виражений седативний ефект. Такими властивостями володіє валеріана, меліса, пустирник, м’ята, заманиха висока, глід.
• Коли жінка потерпає від рясних менструацій або відчуває некритичні дисгормональні кровотечі, їй можуть бути рекомендовані до прийому настої наступних трав: водяного перцю.
• Для підняття загального тонусу рекомендовані до прийому засоби на основі трав: лимонник китайський.

Будь-яку з цих трав можна знайти в аптеці. Приготувати фітотерапевтичні засоби з них не складно, рецепти є на упаковках.

Попередження остеопорозу

Лікування і профілактика остеопорозу під час клімаксу є обов’язковою частиною комплексної терапії. Тому не можна залишати без уваги такий елементарний мікроелемент, як кальцій. Важливо, щоб він приймався в комплексі з вітаміном Д, що дозволить організму жінки краще його засвоїти.

ЛФК

Рухова активність на тлі прийому препаратів, що містять кальцій життєво необхідна. Це обумовлено тим, що на фоні малорухливого способу життя у жінки можуть утворюватися кристали. Місцем їх локалізації стануть нирки. Крім того, грамотно підібраний і складений комплекс вправ дозволить підтримувати тонус м’язів малого тазу, що стає відмінною профілактикою опущення і випадіння статевих органів. Адже саме від цього страждають жінки після повного згасання репродуктивної функції. Виконання вправ поліпшить самопочуття жінки, зробить її більш бадьорою, підніме настрій.

Для того, щоб не сталося опущення матки, слід виконувати такі нескладні дії:

• Втягнути задній прохід і пройтися навшпиньки;
• Лягти і затиснути ногами невеликий предмет;
• Піднімати праву і ліву ноги по черзі, при цьому необхідно лежати;
• Піднімати таз з положення «лежачи» і при цьому втягувати задній прохід;
• Сидіти і піднімати ноги в колінах.

Якщо вже запустився процес опущення статевих органів, жінці варто переходити до виконання більш радикальних вправ. У цьому випадку на допомогу можуть прийти вправи з Йоги або гімнастичного комплексу Бодіфлекс. Вони дозволять підвищити тонус, укріпити тазові м’язи і підняти опущені органи.

Варто зазначити, що вирішальну роль при призначенні замісної терапії грає тяжкість симптомів клімаксу. Якщо їх можливо перенести без застосування лікарських засобів, то це буде оптимальним варіантом для будь-якої жінки. Це обумовлено значним підвищенням ризику онкологічних хвороб, у тому випадку, якщо вона вирішується на прийом замісної гормональної терапії.

Окремо можна відзначити негормональні засоби. До них відносяться різноманітні біологічні добавки і гомеопатичні засоби. Вони на відміну від лікарських засобів не становлять такої загрози в плані розвитку онкологічних хвороб, більш безпечні, відрізняються натуральним складом і дають мало побічних ефектів.

Якщо вибір припав на фітоестрогени, то варто пам’ятати про те, що вони мають накопичувальний ефект. Тобто, не варто чекати миттєвого поліпшення стану, відразу після прийому однієї ампули або таблетки. Їх варто пропити не менше місяця, а іноді й двох, щоб відчути позитивний ефект. Перші ознаки нормалізації самопочуття жінка зможе випробувати через три тижні після першого прийому.

Не менш важливий комплексний підхід у лікуванні. При грамотному поєднанні ряду терапевтичних заходів, частіше всього вдається обійтися без прийому замісної гормональної терапії. Жінка починає відчувати себе набагато краще, головне не соромитися природних процесів, що відбуваються в організмі, і своєчасно звертатися за лікарською допомогою.

Дієта при клімаксі

• Калій. Калій міститься практично у всіх продуктах. Багато його в картоплі, чорносливі, квасолі, вівсяної каші, гарбузі і так далі.
• Кальцій. Кальцію багато в рибних консервах, спаржі, сирах, кисломолочних продуктах.
• Натрій. Бажано обмежити використання кухонної солі, що містить натрій. Надлишок негативно впливає на роботу серця, обмін речовин.
• Фосфор. Недолік проявляється крихкістю кісток, зниженням розумової, фізичної активності. Багаті Фосфором багато продукти тваринного і рослинного походження.
• Бор, магній, цинк, інші. Недолік проявляється в порушенні багатьох процесів в організмі. Вони необхідні для нормалізації гормонального статусу організму, для зниження ризику остеопорозу і нормалізації роботи серця. Багато в чорносливі, мигдалі, пшеничної каші, спаржі, полуницю, персики.
• Дефіцит вітамінів (Е, А, Д, З), рекомендується заповнювати прийомом вітамінно-мінеральним комплексом, або достатньою кількістю овочів, фруктів, свіжих соків.

Збалансовану потреба корисних речовин, не складно розрахувати самостійно (орієнтуючись на добову потребу і кількість корисних речовин у продукті) на підставі спеціальних таблиць. Доцільно скористатися рекомендаціями лікаря-дієтолога.

Що не можна їсти жінкам після 50-ти років?

Можливо, вас зацікавить: