Корисні поради на всі випадки життя

Коктейль для схуднення в домашніх умовах

Коктейль для схуднення в домашніх умовах

Універсальний план схуднення досить простий! Необхідно збільшити кількість білкової їжі в раціоні — налягати на яйця, м’ясо, рибу, сир і молочні продукти. Від хліба, цукру і рафінованих вуглеводів варто відмовитися. Потрібно пити багато води. Але є ще один важливий момент…

Щоб схуднення було легким і не принесло організму ніякої шкоди, тіло необхідно повноцінно очищати від токсинів. При цьому повинен добре працювати кишечник!

Поліпшити перистальтику кишечника і прискорити схуднення допоможе цей багатий клітковиною коктейль. Випивай його щоранку на сніданок, і вже через кілька днів ти помітиш, наскільки краще став себе почувати! Такі Напої для схуднення — скарб, раджу запам’ятати рецепт…

Коктейль для схуднення в домашніх умовах

Інгредієнти

Приготування

  • Залий чорнослив окропом і залиште набухати протягом декількох хвилин.
  • Змішай охолоджений кефір з висівками або вівсяними пластівцями, лляної борошном, корицею і какао-порошком.
  • Подрібни чорнослив за допомогою блендера в однорідну масу. Щоб коктейль був більш солодку, до чорносливу можна додати 1 фінік.
  • З’єднай сухофрукти з кефіром, розмішай. Коктейль готовий!
  • Здавалося б, такий простий рецепт! Але яку величезну користь він приносить організму… При регулярному споживанні чорносливу нормалізується робота кишечника за рахунок високого вмісту клітковини, фосфору, цинку та магнію в кожному висушеному плоді.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: