Корисні поради на всі випадки життя

Корисні продукти харчування

Корисні продукти харчування

Доктор Едвард Ф. Груп — засновник Глобального центру зцілення, автор багатьох бестселерів і частий гість на радіо і телебаченні. Він став всесвітньо відомим завдяки своїм дослідженням за першопричину хвороб.

Він стверджує, що причина всіх хвороб і проблем зі здоров’ям — накопичення токсинів в організмі. Ця проблема посилюється під впливом токсичного середовища проживання. Доктор рекомендує регулярно проводити очищення організму від токсинів, адже повністю уникнути їх впливу ніяк не вийде.

Він заявляє: «Внутрішня очистка — це перший важливий крок до досягнення максимального здоров’я і життєздатності. Якщо ти будеш регулярно очищати свій організм і уникати токсинів — твоє тіло почне сама виліковуватися, запобігати хвороба і ставати сильнішим, ніж ти можеш собі уявити!»

Проводити очищення організму — справа правильне і дуже корисне, але крім цього можна допомогти організму самому впоратися з накопиченими токсинами і виводить їх з організму. Як? Звичайно ж правильними продуктами в раціоні. І «Справжня леді» розповість тобі про Найбільш корисних продуктах, які Доктор Груп рекомендує додати в свій раціон.

Корисні продукти харчування

  • Фрукти Вони містять велику кількість води, яка допомагає вимити з організму токсини. Фрукти — джерело антиоксидантів, поживних речовин, клітковини і вітамінів. Вони легко засвоюються і сприяють поліпшенню травлення.
  • Зелені продукти Капуста, шпинат, рукола, селера, петрушка та інші зелені листові овочі — джерело хлорофілу, який необхідний нашому організму і найлегше засвоюється саме з цих продуктів. Хлорофіл очищає організм від токсичних металів, гербіцидів і пестицидів. А ще він сприяє нормальній роботі печінки і допомагає в її детоксикації.
  • Цитрусові Саме вони допомагають нашому організму вимивати токсини. Також вони покращують роботу травного тракту, а ще сприяють очисним процесів печінки і нирок. Вплив теплої води з лимоном на наш організм складно переоцінити.
  • Часник Як би тебе не бентежив запах або смак цього продукту — він повинен бути в раціоні. Хоча б один зубчик в день! Часник — один з кращих продуктів для детоксикації, він стимулює виробництво ферментів печінки, фільтруючих токсини.
  • Паростки брокколі Брокколі не має рівних в стимуляції ферментів, що сприяють детоксикації на клітинному рівні. Корисний і вирощений овоч, але паростки набагато більш ефективні при детокс.
  • Зелений чай Він прекрасно вимиває токсини з організму, а ще містить велику кількість антиоксидантів, які ефективно покращують функцію печінки.
  • Бобові Про корисні властивості бобових для організму відомо вже тисячі років. Доведено, що вони ефективно очищають кишечник від токсичних залишків.
  • Сирі овочі Цибулю, моркву, капуста, кабачки, гарбуз і безліч інших овочів — основа здорового харчування. Вони необхідні в раціоні. Регулярне вживання цих продуктів допоможе твоїй печінці ефективно справлятися з токсинами. Високий вміст сірки в овочах сприяє виведенню шкідливих хімічних речовин.
  • Насіння і горіхи Просто незамінний пункт в раціоні. Насіння льону, гарбуза, кунжуту, чіа, волоські горіхи, мигдаль — все це чудово підійде.
  • Масла Оливкова і льняне масло або масло авокадо повинні бути присутніми в раціоні. Вони дозволяють абсорбувати токсини та виводити їх з організму завдяки тому, що змащують стінки кишечника.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: