Корисні продукти харчування
Доктор Едвард Ф. Груп — засновник Глобального центру зцілення, автор багатьох бестселерів і частий гість на радіо і телебаченні. Він став всесвітньо відомим завдяки своїм дослідженням за першопричину хвороб.
Він стверджує, що причина всіх хвороб і проблем зі здоров’ям — накопичення токсинів в організмі. Ця проблема посилюється під впливом токсичного середовища проживання. Доктор рекомендує регулярно проводити очищення організму від токсинів, адже повністю уникнути їх впливу ніяк не вийде.
Він заявляє: «Внутрішня очистка — це перший важливий крок до досягнення максимального здоров’я і життєздатності. Якщо ти будеш регулярно очищати свій організм і уникати токсинів — твоє тіло почне сама виліковуватися, запобігати хвороба і ставати сильнішим, ніж ти можеш собі уявити!»
Проводити очищення організму — справа правильне і дуже корисне, але крім цього можна допомогти організму самому впоратися з накопиченими токсинами і виводить їх з організму. Як? Звичайно ж правильними продуктами в раціоні. І «Справжня леді» розповість тобі про Найбільш корисних продуктах, які Доктор Груп рекомендує додати в свій раціон.
Корисні продукти харчування
Фрукти Вони містять велику кількість води, яка допомагає вимити з організму токсини. Фрукти — джерело антиоксидантів, поживних речовин, клітковини і вітамінів. Вони легко засвоюються і сприяють поліпшенню травлення.
Зелені продукти Капуста, шпинат, рукола, селера, петрушка та інші зелені листові овочі — джерело хлорофілу, який необхідний нашому організму і найлегше засвоюється саме з цих продуктів. Хлорофіл очищає організм від токсичних металів, гербіцидів і пестицидів. А ще він сприяє нормальній роботі печінки і допомагає в її детоксикації.
Цитрусові Саме вони допомагають нашому організму вимивати токсини. Також вони покращують роботу травного тракту, а ще сприяють очисним процесів печінки і нирок. Вплив теплої води з лимоном на наш організм складно переоцінити.
Часник Як би тебе не бентежив запах або смак цього продукту — він повинен бути в раціоні. Хоча б один зубчик в день! Часник — один з кращих продуктів для детоксикації, він стимулює виробництво ферментів печінки, фільтруючих токсини.
Паростки брокколі Брокколі не має рівних в стимуляції ферментів, що сприяють детоксикації на клітинному рівні. Корисний і вирощений овоч, але паростки набагато більш ефективні при детокс.
Зелений чай Він прекрасно вимиває токсини з організму, а ще містить велику кількість антиоксидантів, які ефективно покращують функцію печінки.
Бобові Про корисні властивості бобових для організму відомо вже тисячі років. Доведено, що вони ефективно очищають кишечник від токсичних залишків.
Сирі овочі Цибулю, моркву, капуста, кабачки, гарбуз і безліч інших овочів — основа здорового харчування. Вони необхідні в раціоні. Регулярне вживання цих продуктів допоможе твоїй печінці ефективно справлятися з токсинами. Високий вміст сірки в овочах сприяє виведенню шкідливих хімічних речовин.
Насіння і горіхи Просто незамінний пункт в раціоні. Насіння льону, гарбуза, кунжуту, чіа, волоські горіхи, мигдаль — все це чудово підійде.
Масла Оливкова і льняне масло або масло авокадо повинні бути присутніми в раціоні. Вони дозволяють абсорбувати токсини та виводити їх з організму завдяки тому, що змащують стінки кишечника.
Зараз ви знаходитесь тут:
Можливо, вас зацікавить:
