Корисні поради на всі випадки життя

Користь граната

Користь граната

Коли ти чуєш про «здорові» овочі і фрукти, то мозок, напевно, відразу ж забарвлює їх в зелений колір. Так? Але не поспішай робити поспішні висновки, адже червоні — ще той джерело здоров’я! Коли на вулиці холодно й незатишно, а погода нахабно краде гарний настрій, на арену битви за здоров’я виходить Гранат — яскраво-червоний фрукт, скарбниця вітамінів, мінералів і амінокислот. Ну здрастуй, друг сердешний!

Виявляється, якщо регулярно їсти плід гранатового дерева, можна зберегти серце здоровим, а організм молодим! Редакція «Справжня леді» цінує Корисні властивості граната і неодмінно розповість тобі, як з користю вживати цей щедрий дар осені.

Користь граната

Щорічно 26 жовтня в сонячному Азербайджані відзначається свято граната. Закінчується збір врожаю, і фермерам не терпиться похвалитися самими соковитими і стиглими плодами. У природі зустрічається більше десяти сортів граната, які відрізняються за смаком і кольором, проте їх об’єднує одна вагома риса — всі вони Неймовірно корисні!

В гранаті міститься близько 15 амінокислот, 6 з яких — незамінні. Крім цього гранат багатий вітамінами K, C, B9 і B6, в ньому міститься фолієва кислота, залізо, калій, фосфор і кальцій. І при такому щедрому складі гранат — низькокалорійний продукт: в 100 г гранатових зерен всього 72 ккал.

Гранат — кращий друг твоєї шкіри, волосся, нервової і травної системи. Але найбільше цінний плід гранатового дерева корисний для зміцнення і нормалізації роботи Серцево-судинної системи! Ось що склянка гранатового соку в день зробить з твоїм серцем і судинами…

Регулярне вживання плодів граната запобігає утворенню ліпідного шару і холестеринових бляшок на внутрішніх стінках артерій, забезпечуючи достатнє постачання серця кров’ю. Відповідно, гранат захищає організм від розвитку атеросклерозу! Численні дослідження без сумнівів доводять, що Користь гранатів і гранатового соку при атеросклерозі — неоціненна.

Гранат — безцінний Продукт для діабетиків, які більше за інших схильні до розвитку атеросклерозу. Антиоксиданти, якими так багатий гранат, допомагають підтримувати тонус кровоносних судин, що також допомагає впоратися з діабетом.

До того ж гранатовий сік здатний розріджувати кров, полегшуючи процес кровообігу. Це допомагає запобігти інфаркт, інсульт, напади стенокардії і навіть хвороба Альцгеймера.

Систематичне вживання граната і соку з плодів — необхідна процедура не тільки для сердечників, але і для тих, хто хоче запобігти серцево-судинні захворювання в майбутньому.

Гранатовий сік — прекрасний загальнозміцнюючий і протизапальний засіб! Якщо Вживати гранат регулярно, можна з легкістю нормалізувати перистальтику кишечника і поліпшити показники крові. Свіжий відвар шкірки граната допомагає позбутися від дисбактеріозу і поліпшити апетит.

Нерозбавлений сік стиглого граната багатий величезною кількістю антиоксидантів, які зв’язують вільні радикали, тим самим запобігаючи розвиток Онкологічних захворювань.

Естрогени, якими насичений гранат, допомагають подолати депресію і полегшити симптоми клімаксу у жінок. А эллаготанины, які містяться в плодах, здатні стримувати ріст і розвиток пухлин молочних залоз у жінок. Одним словом, не плід, а справжнє джерело здоров’я і молодості!

Порада редакції

Незважаючи на всі корисні властивості гранатового соку, в концентрованому вигляді він сильно подразнює слизову оболонку шлунка, особливо у дітей. Так що рекомендуємо концентрований гранатовий сік розбавляти водою.


Де ви зараз? Ось тут:



Схожі записи: