Корисні поради на всі випадки життя

Користь і шкода мідій

Користь і шкода мідій

Мідії входять до меню всіх дорогих ресторанів від Москви до Парижа. Скуштувати свіжий молюск і запити білим вином — справжнє блаженство. А адже за неймовірними смаковими якостями ховається ще й ціла комора цінних речовин!

У цих молюсків воістину чарівний склад: вітаміни групи В, залізо і цинк, фолієва кислота, марганець, йодисті сполуки, селен та фосфор. Редакція «Справжня леді» дізналася, Чим корисні мідії для чоловічого і жіночого здоров’я.

Користь і шкода мідій

Корисні дари моря

  • Природний афродизіак Натуральний продукт з морських глибин заряджає чоловіків енергією краще спеціальних медикаментів.
  • Репродуктивне здоров’я жінок Гінекологи в один голос стверджують, що вживання мідій призводить до поліпшення слизової оболонки шийки матки. Так що шанси завагітніти зростають у рази.
  • Підвищують потенцію Йод і цинк у складі молюсків впливають на репродуктивну функцію чоловіків, забезпечують нормальну в’язкість насінної рідини і активність сперматозоїдів. Вживання мідій посилює еректильну функцію і позитивно впливає на роботу пахової вени.
  • Нарощують м’язову масу Мідії варто вживати тим, хто посилено займається спортом. Легко засвоюваний організмом білок у складі молюсків сприяє зростанню м’язової маси. Крім того, морепродукти — невід’ємна частина ефективних дієт.
  • Профілактика артриту Мідії стимулюють утворення лейкоцитів, тому їх рекомендують вживати при артриті. Запалення, які є причиною цього захворювання, зменшуються, і артрит поступово відступає.
  • Зміцнюють нервову систему Численні дослідження показують, що мідії покращують функцію нервових клітин. Завдяки їх вживання в їжу підвищується чутливість м’язів, тканин і кісток. Бадьорість, активність і здоровий сон забезпечені!
  • Посилюють імунітет Селен, що міститься в мідіях, відіграє важливу роль у формуванні здорової імунної системи, а саме забезпечує злагоджену роботу щитовидної залози.
  • Покращують метаболізм Вітамін В12 допомагає прискорити метаболізм, адже при порушеному обміні речовин людина відчуває млявість, занепад сил і навіть депресію. Для людей з поганим апетитом мідії — відмінне рішення. У цих морепродуктах міститься велика кількість ненасичених жирних кислот, особливо арахідонової. Саме вона бере участь у нормалізації обміну речовин.
  • Шкоду мідій

    Мідії є сильним алергеном, тому можуть бути небезпечними, якщо вживати їх у великих кількостях. Також шкода може проявлятися в тому, що в молюсках часто міститься пісок, а це дуже твердий компонент, він нерідко призводить до руйнування зубної емалі. Однак, на відміну від середземноморських народів, ми не їмо таку кількість мідій, яке може стати згубним.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: