Користь і шкода мідій
Мідії входять до меню всіх дорогих ресторанів від Москви до Парижа. Скуштувати свіжий молюск і запити білим вином — справжнє блаженство. А адже за неймовірними смаковими якостями ховається ще й ціла комора цінних речовин!
У цих молюсків воістину чарівний склад: вітаміни групи В, залізо і цинк, фолієва кислота, марганець, йодисті сполуки, селен та фосфор. Редакція «Справжня леді» дізналася, Чим корисні мідії для чоловічого і жіночого здоров’я.
Користь і шкода мідій
Корисні дари моря
Природний афродизіак Натуральний продукт з морських глибин заряджає чоловіків енергією краще спеціальних медикаментів.
Репродуктивне здоров’я жінок Гінекологи в один голос стверджують, що вживання мідій призводить до поліпшення слизової оболонки шийки матки. Так що шанси завагітніти зростають у рази.
Підвищують потенцію Йод і цинк у складі молюсків впливають на репродуктивну функцію чоловіків, забезпечують нормальну в’язкість насінної рідини і активність сперматозоїдів. Вживання мідій посилює еректильну функцію і позитивно впливає на роботу пахової вени.
Нарощують м’язову масу Мідії варто вживати тим, хто посилено займається спортом. Легко засвоюваний організмом білок у складі молюсків сприяє зростанню м’язової маси. Крім того, морепродукти — невід’ємна частина ефективних дієт.
Профілактика артриту Мідії стимулюють утворення лейкоцитів, тому їх рекомендують вживати при артриті. Запалення, які є причиною цього захворювання, зменшуються, і артрит поступово відступає.
Зміцнюють нервову систему Численні дослідження показують, що мідії покращують функцію нервових клітин. Завдяки їх вживання в їжу підвищується чутливість м’язів, тканин і кісток. Бадьорість, активність і здоровий сон забезпечені!
Посилюють імунітет Селен, що міститься в мідіях, відіграє важливу роль у формуванні здорової імунної системи, а саме забезпечує злагоджену роботу щитовидної залози.
Покращують метаболізм Вітамін В12 допомагає прискорити метаболізм, адже при порушеному обміні речовин людина відчуває млявість, занепад сил і навіть депресію. Для людей з поганим апетитом мідії — відмінне рішення. У цих морепродуктах міститься велика кількість ненасичених жирних кислот, особливо арахідонової. Саме вона бере участь у нормалізації обміну речовин.
Шкоду мідій
Мідії є сильним алергеном, тому можуть бути небезпечними, якщо вживати їх у великих кількостях. Також шкода може проявлятися в тому, що в молюсках часто міститься пісок, а це дуже твердий компонент, він нерідко призводить до руйнування зубної емалі. Однак, на відміну від середземноморських народів, ми не їмо таку кількість мідій, яке може стати згубним.
Автор статті: Петро Киричатий
Де ви зараз? Ось тут:
Схожі записи:
