Корисні поради на всі випадки життя

Користь манго для дітей

Користь манго для дітей

Манго – це екзотичний фрукт, який дуже корисний для здоров’я дитини. Його вживання може допомогти поліпшити зір, зміцнити імунітет, побороти інфекції, а також він легко засвоюється організмом. Цей фрукт має дуже приємний смак. Замість того щоб купувати дитині шкідливі цукерки або торт на свято, краще пригости його соковитими фруктами, які принесуть користь.

Фруктовий салат з манго буде кращим ласощами. Також цим солодким плодом у вигляді пюре можна годувати самих маленьких. Але робити це потрібно з великою обережністю і краще всього проконсультуватися по введенню в раціон цього екзотичного плоду з лікарем.

Корисні властивості манго

  • Покращує зір Зір у маленьких дітей ще не так розвинена, як у дорослих людей. Для його правильного розвитку слід вживати вітамін А з їжею. Він міститься в стиглому манго у великих кількостях. Дорослим цей вітамін також буде корисний, так як благотворно впливає на органи зору: допомагає при «курячої сліпоти», сухості рогівки та інших очних захворюваннях.
  • Легко засвоюється Пюре з манго легко засвоюється і сприяє травленню. В перший рік життя цей фрукт потрібно давати малюкові у вигляді пюре. Плід повинен бути стиглим і м’яким. Якщо ти даєш дитині манго в перший раз, то спочатку протушкуй його, щоб уникнути здуття живота і кольок. Почни з однієї чайної ложки.
  • Бореться з інфекціями Манго використовується як допоміжний засіб при лікуванні інфекцій простудного характеру, таких як ГРЗ, риніт і ін
  • Зміцнює імунітет. Більшість дітей має слабку імунну систему. Манго містить велику кількість бета-каротину, який значно покращує структуру імунних клітин.
  • Сприяє розвитку мозку Манго багате вітаміном B6, який підтримує функціонування мозку. Крім цього, манго містить глутамінову кислоту, яка покращує пам’ять і концентрацію.
  • Захищає від сонячного удару Давай дитині сік манго влітку, це допоможе захистити його від зневоднення і сонячного удару.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: