Корисні поради на всі випадки життя

Користь різних сортів чаю

Користь різних сортів чаю

Чай вважається найпопулярнішим напоєм, звичайно ж, після води. Кожен з нас, мабуть, стикався з різними Сортами чаю в магазині або в кафе.

В основному люди п’ють один або два види чаю. Однак деякі вчені радять чергувати сорти, так як кожен з них по-своєму корисний. Чай — це справжній «генератор» здоров’я, і з цим фактом складно посперечатися!

Користь різних сортів чаю

  • Зелений чай Аромат зеленого чаю тонший порівняно з чорним. Чашка зеленого чаю містить 25 мг кофеїну. Зелений чай багатий антиоксидантами, які допомагають запобігти різні захворювання, такі як проблеми з серцем і рак. Карен Коллінз — дієтолог Американського інституту дослідження раку, грунтуючись на своїх дослідах, стверджує, що ті, хто п’є Чашку зеленого чаю в день знижує ризик отримати проблеми з серцево-судинною системою на цілих 10 %.
  • Білий чай Листя білого чаю збирають поки вони ще молоді, отже він має м’який смак. В одній чашці цього чаю міститься всього 15 мг кофеїну. Дослідження показують, що білий чай може бути корисним для людей з діабетом. Також він містить найбільший відсоток поліфенолів та інших антиоксидантів. Ці речовини уповільнюють процес старіння, допомагаючи нейтралізувати вільні радикали. Із-за вмісту вітаміну Е у великій кількості білий чай радять вживати для зміцнення кровоносних судин, особливо тим, хто страждає варикозним розширенням вен. Для тих, хто хоче прискорити обмін речовин, кращого чаю, ніж білий, не знайти.
  • Трав’яний чай Всі знають про користь трав’яних чаїв. Вони не містять кофеїну. Чай з гібіскусу, якщо його приймати три рази на день, може допомогти знизити кров’яний тиск. М’ятний чай покращує травлення, ромашка — сон, меліса заспокоює, календула має бактерицидні властивості. А ось кропива очищає кров, чебрець допомагає при кашлі і бронхітах.
  • Чорний чай Чорний чай вживає 75 % людей у всьому світі. Він має трохи гіркуватий смак і містить 40 мг кофеїну. У цього чаю також є багато корисних властивостей. Він містить велику кількість чайних рубигинов і теафлавінів, які знижують рівень «поганого» холестерину. Дослідження показали, що вживання двох чашок чорного чаю в день може скоротити ризик інсульту на 21 %.
  • Чай молочний улун Улун відомий своїм багатим смаком. В одній чашці улуна міститься 30 мг кофеїну. Дієтологи всього світу радять пити улун для схуднення. В цьому чаї міститься більше 400 видів хімічних сполук, корисних для організму людини. А також улун сприяє омолодженню.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: