Корисні поради на всі випадки життя

Користь ягід

Користь ягід

Хто ж не любить ягоди? Їх смакові властивості не поступаються користь, яку вони приносять організму. Як відомо, найпростіший спосіб Зміцнити імунну систему — це щоденно включати в раціон хоча б жменьку ягід, які тобі подобаються і вважаються найбільш корисними для підтримки здоров’я.

Заготов ягоди запас, як тобі подобається: заморозь, звари смачне варення або просто засуши. Ягоди дивні тим, що зберігають свої корисні властивості при різних методах обробки. Імунну систему потрібно підтримувати постійно, тому роби ягідні запаси. Вибери для себе саму корисну ягоду!

Лікувальні властивості ягід

  • Гранат Ну, гранат-то заготовляти не потрібно, взимку його і на базарчику предостатньо. Хіба що можна побалувати себе гранатовим соком. Гранатовий сік — прекрасне кровотворенню засіб, рекомендується при анемії, захворюваннях серця, печінки, нирок, легенів. Гранат сприяє нормалізації кров’яного тиску. Згідно з нещодавнім дослідженням, естрогени, що містяться в гранаті, здатні полегшувати симптоми клімаксу у жінок і боротися з депресією. Гранатовий сік добре допомагає при простудних захворюваннях: респіраторних інфекціях, ангіні, кашлі, бореться з високою температурою, є протизапальним засобом.
  • Ревінь Одне з головних корисних якостей ревеню — його здатність покращувати процеси травлення. За змістом заліза і магнію ревінь обганяє навіть яблука. Ці речовини відповідають за здоровий сон і міцну нервову систему. Магній сприяє нарощуванню м’язової маси, тому рослину рекомендують вживати любителям силових тренувань. Завдяки янтарної кислоти ревінь рекомендують приймати для зміцнення серцевого м’яза і усунення похмільного синдрому. Ревінь — це цінне джерело вітаміну C, який перешкоджає зараженню інфекційними захворюваннями, захищає від застуди, підтримує в тонусі організм, відсуває настання старості. Ревінь можна поставити нарівні з ягодами як лікувальна рослина, воно просто унікальне за своїм лікувальним характеристиками.
  • Малина Всім відомо корисне властивість малини при простудних захворюваннях знижувати температуру. Малина і її корисні властивості також допоможуть людям, які страждають на радикуліт, анемію, атеросклероз. Мідь, яка входить до складу малини, нормалізує і регулює роботу нервової системи. Саме тому людям, які відчувають постійні стреси і нервові зриви, бажано внести її в свій раціон харчування. Малинове варення — це просто смакота!
  • Вишня При простудних захворюваннях вишня служить відмінним жарознижуючим засобом, а при бронхіті і сухому кашлі ягоди діють як м’який, але дієве відхаркувальний засіб. Вишня може послужити відмінним профілактичним засобом від інфарктів, тромбозів, інсультів, нападів стенокардії і від ускладнень артеріального атеросклерозу. Вишневий сік — дієвий природний антисептик, гнітючий збудників дизентерії. Дуже корисно додавати вишню в раціон вагітним жінкам, адже в ягодах міститься фолієва кислота, яка відіграє важливу роль у розвитку ембріона. Ця низькокалорійна ягода покращує обмінні процеси в організмі, тому вона дуже корисна тим, хто хоче схуднути.
  • Полуниця Завдяки магнію і калію, які містяться в цій корисну ягоду, вона сприяє зниженню артеріального тиску, викликаного надлишком шкідливих солей. Полуниця особливо корисна літнім людям, ягода омолоджує організм, позитивно впливає на роботу головного мозку, покращує пам’ять, зупиняє старіння головного мозку і нормалізує роботу нервової системи. Наявність в полуниці йоду компенсує його дефіцит в організмі. Вживання полуниці показано хворим на цукровий діабет – вона знижує рівень цукру в крові. Сік полуниці розчиняє камені в жовчних протоках. Ось вже дійсно природний лікар!
  • Калина Відвар з калини має відмінні протизапальні та жарознижувальні властивості, з цієї причини він часто застосовується для лікування застуди та інфекційних захворювань. Це засіб також надає заспокійливу дію та знижує ризик виникнення судом, відповідно, використовується для лікування різних нервових розладів. Сік з чудових калинових ягід застосовується при захворюваннях печінки. Калина — найперше засіб від кашлю, це знають всі. І хоча її смак і запах не дуже приємний, вплив калини на організм складно переоцінити.
  • Журавлина Журавлина містить безліч антиоксидантів, а також має протиракові і протизапальні властивості. Вживання журавлини покращує апетит і травлення. Посилюється вироблення шлункового соку і соку підшлункової залози. Це призводить до вилікування при гастритах зі зниженою кислотністю шлункового соку. Ягоди журавлини мають також сечогінну і бактерицидну дію і корисні при пієлонефриті. Журавлина врятує тебе від авітамінозу. Зацікавити ця ягода має курців — вона дуже швидко надолужує втрачений під час куріння вітамін С.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: