Корисні поради на всі випадки життя

Лікувальні кефірні коктейлі

Лікувальні кефірні коктейлі

Багато хто з дитинства знають про користь такого кисломолочного продукту, як кефір. Він містить всі необхідні для організму мікроелементи, які відновлюють природний баланс організму.

Зробити кефір ще більш корисним можна за допомогою додавання до нього різних інгредієнтів. Ми пропонуємо тобі дізнатися 3 відмінних рецепта кефірних коктейлів для поліпшення обміну речовин і Зміцнення здоров’я!

Кефірний коктейль зі спеціями

Інгредієнти

Приготування

  • З’єднай всі інгредієнти і добре перемішай.
  • Дай настоятися якийсь час. Напій готовий!
  • Кефірний коктейль з медом

    Пий цей напій 3 рази в день по одній склянці, і за тиждень зможеш скинути від 2 до 4 кг. При цьому не потрібно забувати про регулярні тренування. Рекомендується вживати нежирну їжу в цей період.

    Інгредієнти

    Приготування

  • Змішай мелений імбир і мед з кип’яченою водою.
  • Додай корицю і часточку лимона.
  • Розбав отриману масу кефіром.
  • Напій для зниження апетиту

    Інгредієнти

    Приготування

  • Подрібни яблука на тертці.
  • Змішай яблучну масу з нежирним кефіром (краще збити за допомогою блендера або міксера).
  • Додай корицю і знову перемішати.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: