Лікувальні кефірні коктейлі
Автор: Петро Малінін
Багато хто з дитинства знають про користь такого кисломолочного продукту, як кефір. Він містить всі необхідні для організму мікроелементи, які відновлюють природний баланс організму.
Зробити кефір ще більш корисним можна за допомогою додавання до нього різних інгредієнтів. Ми пропонуємо тобі дізнатися 3 відмінних рецепта кефірних коктейлів для поліпшення обміну речовин і Зміцнення здоров’я!
Кефірний коктейль зі спеціями
Інгредієнти
- 200 мл кефіру
- Щіпка меленого імбиру і кориці
- Щіпка червоного перцю
- 2 ст. л. мінеральної води
Приготування
Кефірний коктейль з медом
Пий цей напій 3 рази в день по одній склянці, і за тиждень зможеш скинути від 2 до 4 кг. При цьому не потрібно забувати про регулярні тренування. Рекомендується вживати нежирну їжу в цей період.
Інгредієнти
- 1 ч. л. меленого імбиру
- 1 ч. л. меду
- 2 ст. л. кип’яченої води
- Маленька щіпка кориці
- Часточка лимона
- 200 мл кефіру
Приготування
Напій для зниження апетиту
Інгредієнти
- 5 середніх яблук без шкірки
- 300 мл нежирного кефіру
- Щіпка кориці
Приготування
Зараз ви знаходитесь тут: 