Набряки під очима – причини, як прибрати набряки під очима?

Зміст статті:

• Чому набрякають очі?
• Які ще можуть бути причини набряку під очима?
• Як прибрати набряки під очима?
• Профілактика виникнення набряків під очима

Накопичення надмірної кількості рідини в тканинах організму призводить до такого неприємного і неэстетичному явищу, як набряки. Вони можуть з’являтися в різних областях і частинах людського організму: на обличчі, верхніх або нижніх кінцівках, тулубі, внутрішніх органах і порожнинах організму; відрізнятимуться за причинами виникнення, розвитку швидкості процесу, складі набрякової рідини.

Знайдеться небагато людей, які не стикалися з проблемою набряків під очима, як мінімум вранці, після галасливого і веселого вечора або після душевних травм і потрясінь, що супроводжуються рясними сльозами. Щоб відрізнити нормальний, фізіологічний процес набряклості очей від патології (коли припухлість є симптомом того чи іншого захворювання) необхідно ретельно проаналізувати цю проблему.

Чому набрякають очі?

Під фразою «набрякають очі» мається на увазі не буквальне збільшення розміру очного яблука, а процеси у верхньому або нижньому столітті, при яких надлишок міжтканинної рідини накопичується в тканинах саме цих анатомічних утворень. Людський організм на 60% складається з води. Велика частина рідини знаходиться в клітинах організму, менша — в неклеточном просторі. За допомогою водно-електролітного балансу, визначених функцій органів і систем це співвідношення підтримується на постійному рівні, і коли баланс порушується (як правило, на фоні яких-небудь патологічних процесів) — з’являються набряки. Чому вони так явно видно під очима? Це пов’язано з анатомічними особливостями тканин навколо очей – шкіра в цих місцях досить тонка, підшкірно-жирова клітковина має рихлу структуру, відсутні сальні залози, м’язова активність — відносно слабка, і тут знаходиться велика кількість різних кровоносних судин (як великих, так і капілярних). Необхідно розрізняти такі поняття, як набряки і мішки під очима.

Мішки під очима формуються, коли шкіра втрачає свою еластичність і пружність (як правило, це відбувається з віком) і вже не може підтримувати жирову клітковину, яка розташована навколо століття.

Набряки — це, перш за все, надлишок міжтканинної рідини, яка затримується внаслідок порушення обміну речовин.

Причин, за якими набрякає верхнє або нижнє повіку, безліч:

• Запальний процес. Основними характерними ознаками якого є наступні симптоми: шкірні покриви гипереміровані (відзначається яскраво виражене почервоніння шкіри століття), температура в області століття підвищена (локальне відчуття жару) і виникають неприємні, хворобливі відчуття при пальпації воспалившейся області. Причинами запалення століття можуть бути різні захворювання – бешихове запалення, нежить. Частіше уражається верхню повіку.
• Набряки як симптом захворювань внутрішніх органів або систем. Відзначаються при захворюваннях щитовидної залози, гіпофіза, серцево-судинної системи, патології нирок, порушення венозного відтоку. Такі набряки мають специфічний розвиток і перебіг. Процеси, які локалізуються частіше в області нижнього століття, найбільш явно проявляються вранці, зі зниженням інтенсивності припухлості протягом дня є ознакою ниркової патології, але ввечері така набряклість сигналізує про порушення серцево-судинної системи. При захворюванні органів або систем набряки, як правило, мають симетричну локалізацію (з’являються під правим і лівим оком одночасно). Якщо є підозра, що набряки є одним із симптомів якийсь більш серйозної патології, необхідно звернутися до фахівця для уточнення природи їх появи.
• Набряки як прояв алергічної реакції організму. Як правило, локалізація таких набряків — верхню повіку. Припухлість частіше виникає з одного боку особи, характеризується блискавичним розвитком і таким же швидким закінченням. Провокуючими алергенами при такій формі набряку можуть бути різні речовини: ліки, косметика, харчові продукти і рослини. Також можуть виникати місцеві алергічні реакції при попаданні алергену безпосередньо на слизову оболонку ока. Такі реакції супроводжуються почервонінням слизової, свербінням, відчуттям «піску в очах» і бажанням «протерти очі». До них приєднуються катаральні симптоми: закладеність носа, чхання, сльозотеча.
• Гормональні зрушення і вагітність. Підвищення рівня гормону (естрогену) у жінок перед менструальним циклом призводить до затримки рідини у тканинах організму, що, в свою чергу, викликає утворення набряків під очима. Також до набряків можуть призводити зміни гормонального фону у жінки при статевому дозріванні, клімаксі, лікуванні специфічними препаратами (гормонами) різних захворювань. Багато жінок відзначають розвиток набряків під час вагітності, особливо в третьому триместрі. Якщо набряки з’являються протягом усього періоду вагітності, на тлі атипового (навіть для вагітної) збільшення ваги, необхідно проконсультуватися з лікарем — в цьому випадку набряки можуть сигналізувати про патології внутрішніх органів і систем. В першу чергу, про захворюваннях нирок або можливий розвиток водянки вагітних.
• Механічні пошкодження. Сюди слід віднести, звичайно ж, травматичні ушкодження (гематомами. До виникнення набряку може привести не тільки пошкодження в області нижнього або верхнього століття, а також травматизація верхніх відділів голови: волосистої частини або лицьових кісток черепа, наприклад, лобової. Це відбувається тому, що при механічних пошкодженнях уражаються кровоносні судини і кров разом з міжклітинної рідиною під впливом сили ваги прагне опуститися нижче» — в область верхнього і нижнього століття. Відмінною рисою таких набряків є їх самостійне, без додаткового лікування, зникнення в досить короткі терміни.
• Порушення венозного і лімфатичного відтоку. Різні хірургічні маніпуляції в області голови, а особливо особи, в тому числі і косметичні (наприклад, омолоджуючі) процедури в зоні навколо очей можуть призвести до порушення відтоку лімфи і венозної крові. Що, в свою чергу, веде до скупчення міжклітинної рідини і розвитку набряків під очима.
• Генетична схильність до набряків. Якщо припухлість навколо очей почала з’являтися в дитинстві або юності на тлі загального задовільного самопочуття і відсутності зовнішніх чинників, а у батьків також яскраво виражена набряклість під очима, можна говорити про генетичної схильності до набряків. Це пов’язане з надмірним розвитком жирової тканини навколо очей.
• Зорове перенапруження і загальна перевтома організму. Ці два чинники досить часто призводять до розвитку набряків під очима. При тривалій роботі за комп’ютером, водінні автомобіля (особливо в поганих, несприятливих погодних умовах і вночі), читанні книг при штучному освітленні і перегляді телевізора відбувається постійне напруження очних м’язів, що веде до порушення кровопостачання верхнього і нижнього століття. При такому порушенні позаклітинна рідина потрапляє в простір між тканинний і викликає набряк. А він, у свою чергу, заважає налагодити нормальний кровообіг в тканинах і все відбувається знову, «по колу». Загальна перевтома веде до порушення нормального режиму дня: людина довго не може заснути, а з ранку не в змозі прокинутися. Відсутність повноцінного відпочинку — «на обличчя». Точніше, під очима, у вигляді набряків.
• Вік. Шкіра під очима — досить тонка і слабка, а з віком вона ще більше стоншується, її тургор знижується, м’язова слабкість і деградація зв’язкового апарату наростають, а кісткова тканина (очниця) стає більш крихкою і не підтримує навколишні тканини, як в більш молодому віці. Природно, організму стає важче підтримувати жирову тканину і клітковину навколо очей, і вона (тканина) починає вивалюватися» зі своїх звичних меж. З віком нирки працюють гірше, процеси водно-електролітного обміну сповільнюються, що скупчилася в тканинах вода виводиться повільніше. Це все призводить до того, що в старечому віці набряки приймають хронічний характер.
• Надлишок солі в організмі. Давно відомо, що сіль затримує воду у тканинах організму. Особливо якщо вона потрапляє в організм ввечері, перед сном. При систематичному вживанні пересолених страв, різноманітних консервованих делікатесів (в яких для стерилізації теж використовується сіль) вода в жировій тканині навколо очей буде постійно накопичуватися, що призведе до розвитку набряків. Після вживання гострих і солоних страв до того ж з’являється відчуття спраги, що змушує вживати ще більше рідини, яка, завдяки солі, вже набагато гірше виводиться з організму. Виходить замкнуте коло: солона їжа – спрага – погане виведення води – набряки.

Які ще можуть бути причини набряку під очима?

Крім фізіологічних і патологічних процесів в організмі, поява набряків можуть спровокувати різні індивідуальні особливості конкретної людини. В першу чергу, це пов’язано з харчуванням, наявністю шкідливих звичок, стилем життя.

Стиль життя

Любителі веселих і бурхливих вечірок від заходу до світанку опиняються в групі ризику отримати на наступний день набряки під очима. Тут цілий «букет» причин, що викликають припухлість і почервоніння під очима: вживання алкоголю (або, можливо, наркотиків); і газованих солодких напоїв у великих обсягах; яскраве штучне освітлення; короткий сон без почуття відпочинку. Всі ці чинники ведуть до утворення ранок набряків під очима.

Від способу життя людини безпосередньо залежить поява або відсутність припухлості в області очей. Насамперед прийміть зовсім нескладні профілактичні заходи — це провітрювання приміщення, особливо перед сном (нестача кисню призводить до появи набряків), розумний засмага (надмірна ультрафіолет старить шкіру швидше), гімнастика або просто збільшення фізичних навантажень і руху.

Необхідно виключити зі свого раціону, а тим більше ввечері, спиртні напої, міцну каву і жирну, гостру і солону їжу. Куріння і алкоголь бажано виключити не тільки на ніч, а і взагалі — одні мінуси від таких звичок. І як би це не звучало парадоксально, необхідно пити більше рідини протягом дня: до 2 літрів, бажано більшу частину обсягу — до 14 годин. При недостатній кількості рідини організм включає свої «приховані резерви і починає запасати воду про запас, звичайно ж, під очі, в мішки.

Сльози. Особливо на ніч

Багато хто помічав, що після плачу, рясно і щедро пролитих сліз з’являються набряки під очима. Найбільш яскраво вони виражені на наступний день, коли людина поплакав напередодні ввечері, перед сном. Це пояснюється тим, що до складу слізної рідини входить сіль, яка затримує виведення міжтканинної рідини.

Сльози діють як «подвійний агент» — сіль затримує рідину і дратує шкіру під очима, викликаючи запалення і локальну припухлість. А якщо врахувати, що зазвичай сльози супроводжуються емоційними переживаннями на межі безсонням, та ще з чарочкою коньяку (щоб заспокоїтися), то не дивно, що вранці під очима будуть набряки з синіми колами «в навантаження».

Використання косметики

Застосування косметики саме по собі не призводить до появи набряків. В даному аспекті швидше важлива «культура» використання додаткових аксесуарів та інструментів краси. Правило номер один: необхідно щовечора змивати нанесену вранці косметику і робити це не перед самим відходом до сну, а за кілька годин – так шкіра зможе відпочити і трохи подихати.

Для видалення декоративної косметики треба використовувати тільки спеціальні засоби для зняття макіяжу, а не пересушувати шкіру, умиваючись звичайним туалетним милом. Після вмивання слід злегка промокнути обличчя м’яким рушником, ні в якому разі не терти його, розтягуючи і послаблюючи шкіру.

Варто уважно прочитати та вивчити склад нічного крему (якщо він використовується) – у ньому не повинно бути компонентів, завдяки яким на шкірі утворюється плівка, це теж може призвести до виникнення набряків особи на наступний ранок. Ну і, звичайно, у всьому треба знати міру. Не рекомендується використовувати велику кількість декоративної косметики, рясно наносячи її на шкіру в області очей. Це призведе до закупорки пір, місцевого подразнення і, як наслідок, — до появи набряків під очима.

Набряки під очима вранці

За появи набряків можна судити про здоров’я людини, чим він живиться, який спосіб життя веде. В першу чергу, необхідно провести чітку диференціацію причин виникнення мішків під очима. Набряки можуть бути звичайним фізіологічним процесом, коли рідина в міжтканинної просторі зібралася за ніч: людина спить, рухова активність знижена, процеси в організмі злегка зменшили свою швидкість. Зазвичай такі ранкові набряки проходять самостійно. Хороше фізичне самопочуття, активний і енергійний ритм життя (як результат цього — відмінне кровообіг), відсутність скарг і трохи дії сил земного тяжіння — завдяки всім цим факторам набряки йдуть досить швидко.

Але найчастіше ранкова припухлість може сигналізувати про не зовсім здоровому і правильному способі життя, необхідності щось змінити — переглянути свій режим і характер харчування, відмовитися від шкідливих звичок і зайнятися спортом. Але все одно такі набряки носять більше фізіологічний характер і рішення проблеми — в руках господаря «мішків» під очима.

Однак не варто забувати, що набряки з ранку можуть бути сигналом про розвиток або наявність ряду захворювань. В першу чергу, захворювань нирок, печінки.

Якщо набряки розвиваються поступово, особливо на тлі інших скарг, можливо, це захворювання серцево-судинної системи.

У будь-якому випадку, якщо набряки з’являються дуже часто, їх поява не пов’язана з якими-небудь зовнішніми факторами, механічними ушкодженнями і наявністю вже діагностованих хвороб, краще звернутися до лікаря-терапевта.

Як прибрати набряки під очима?

Успішно боротися з набряками, особливо якщо вони не є симптомом якогось захворювання, можна і в домашніх умовах. Для цього вам не потрібно витрачати занадто багато часу, енергії або грошей. Та й більшість методів відрізняється легкістю і доступністю «застосування». Спробувавши декілька, ви зможете вибрати оптимальне рішення саме для вас, враховуючи індивідуальні особливості свого організму, способу життя та наявності вільного часу: боротися з таким непривабливим і неприємним явищем, як набряки, можна з допомогою компресів, масажів, ванночок і масок.

Масаж

Нетрадиційна медицина рекомендує боротися з мішками під очима за допомогою масажу. Легкими круговими рухами розтираючи набряки по напрямку до вух, ви таким чином массажіруете ще і біоактивні точки, які розташовані на вилицях і відповідають за здоров’я і стан очей. Щоб масаж був більш м’яким і менш травматичним для чутливої шкіри в цій області, змочіть кінчики пальців натуральним ефірним маслом. Але не використовуйте його в чистому, нерозведеному вигляді, а додайте кілька крапель косметичного масла оливкова і починайте процедуру. Але цей метод протипоказаний людям, у яких є проблеми з тиском. У такому випадку можна провести масаж за допомогою кубиків льоду (ефект зросте ще більше, якщо замість води заморозити відвар шавлії.

Сприятливо впливають на стан шкіри в області очей контрастні ванночки. Налийте у дві миски теплу і холодну підсолену воду. Візьміть 2 рушники. Поперемінно змочуючи рушники у воді, прикладайте їх до очей на кілька хвилин, не сильно натискаючи. Потім вмийтеся теплою водою.

Компреси

Добре знімають мішки під очима компреси з чаєм (чорним або зеленим), в якому містяться таніни та кофеїн. Дубильні речовини (таніни) зменшують набряки, так як вони володіють терпкою дією на шкіру, а кофеїн, звужуючи судини, зменшує її набряк. Окремо варто сказати кілька слів про ромашкове чаї. Своїм натуральним протизапальною дією він заспокоює шкіру і подразнення очей, тим самим знімаючи почервоніння і набряклість. Лікувати мішки під очима за допомогою чаю можна, використовуючи змочені в чаї ватяні диски або самі заварювальні пакетики, і прикладаючи їх на очі протягом 15-20 хвилин.

Заспокоює і знижує подразнення дією володіє вітамін Е. В прохолодну воду додайте кілька крапель цього вітаміну, перемішайте. Змочіть в суміші ватяні кульки і потримайте їх на очах хвилин 20. Такий компрес є не лише чудовою ранкової профілактикою набряків і мішків під очима, але і володіє прекрасним косметичним впливом на чутливу шкіру навколо очей, пом’якшуючи, живлячи і розгладжуючи її.

Медикаментозне лікування

Одним з найбільш радикальних засобів боротьби з набряками можна назвати «уколи краси» з додаванням Пиноксида. З недавніх пір це засіб стало застосовуватися і для зменшення мішків під очима, так як експериментальним шляхом було доведено, що Пиноксид покращує кровообіг, тим самим сприяючи розсмоктуванню набряків.

Щоб прибрати набряки, необхідно вивести зайву рідину з організму. Якщо зовнішні, локальні методи не допомогли, можна спробувати попити сечогінні препарати. Але пам’ятайте, що разом з рідиною сечогінні засоби «вимивають» з організму корисні речовини (кальцій), тому застосовуйте їх тільки в комплексі з полівітамінами. І обов’язково проконсультуйтеся з лікарем: немає яких-небудь протипоказань і наскільки доцільно в вашому випадку лікування набряків медикаментозними методами.

Маски для здорової шкіри навколо очей

При регулярно з’являються набряках необхідно починати і систематичну боротьбу з ними. Маски від почервоніння і припухлості під очима робляться з такою ж періодичністю, як і звичайні маски для обличчя, і такою ж тривалістю (наносяться на 15-25 хвилин, потім змиваються водою кімнатної температури).

Одними з найпопулярніших є маски з яєчним білком, який, володіючи підтягуючим ефектом, допомагає значно поліпшити стан шкіри навколо очей. Схожим дією володіє і маска з ягід полуниці, яка, крім ліфтинг ефекту, розгладить і освіжить шкіру. Охолоджені ягоди ріжуться дрібними скибочками і накладаються на ділянку під очима.

Досить дійовим засобом є маски з петрушки. Дрібно нарізану зелень можна зберігати в холодильнику, а якщо вона стає сухуватою, перед нанесенням досить побризкати її водою. Щоб приготувати маску для чутливої і сухої шкіри рекомендується змішати зелень петрушки зі сметаною.

Увечері для профілактики набряків використовуйте для аплікацій на шкіру навколо очей гречані коржі. Готуються вони досить просто: прогартовану на сковорідці гречку подрібніть в борошно в кавомолці, потім розведіть водою до консистенції густого тіста, з якого потім легко можна зробити необхідного розміру кружечки.

Натерті в кашку яблука також зменшать припухлість шкіри. А якщо ви дуже поспішаєте, досить просто потримати очищений скибочку яблука на запальній ділянці шкіри.

Дуже зручним, ефективним і недорогим засобом є гелеві маски. Купити їх можна практично в кожній аптеці, а використовувати — в будь-який час і в будь-якому місці, коли у вас під рукою не виявилося необхідних продуктів. Перед вживанням маску необхідно охолодити 15 хвилин (у прохолодній воді або холодильнику) і можна наносити на обличчя.

У косметичних салонах для усунення проблеми вам запропонують лікувальні процедури з використанням охолоджувальних кремів, масок або гелів, але будьте готові до досить відчутною навантаженні на ваш сімейний бюджет. Ніяких революційних процедур вам не зроблять, а зменшити набряклість і зняти подразнення ви з не меншим успіхом зможете і вдома.

Швидкі методи боротьби з колами під очима

Якщо у вас немає часу сидіти на дієті, пити таблетки, які виводять накопичилася в організмі рідина або проходити курс масажу, то скористайтеся бліц-методами для боротьби з набряками, які приберуть припухлість або знімуть запалення шкіри на якийсь час, але не ліквідують проблему повністю, особливо, коли вона пов’язана з порушеннями в роботі вашого організму. Ось самі швидкі та ефективні способи боротьби з набряком і почервонінням шкіри навколо очей:

• Попередньо охолоджений сиру картоплю наріжте пластинками і покладіть на очі, захопивши ділянку шкіри під нижнім століттям, і залиште на двадцять хвилин. Це один з найбільш результативних методів боротьби з набряками;
• Почервоніння і припухлість швидко і ефективно знімають кисломолочні продукти. Змочіть ватяний диск в охолодженому молоці і потримайте, як компрес, на століттях протягом півгодини. Таким чином ви позбавитеся від зайвої рідини, накопиченої в організмі після свят або тривалих вечірок;
• Багатьом дуже подобаються компреси з огірком, які знімають подразнення, набряк і свербіж на запальній ділянці шкіри. Жодних тривалих приготувань не потрібно – просто прикладіть до шкіри навколо очей скибочки огірка і залиште на 10-15 хвилин;
• Набряки під очима знімаються і за допомогою досить незвичайного методу прикладання металевих ложок. Пояснюється його ефективність досить просто: холодний метал звужує кровоносні судини, тим самим зменшуючи набряк. Ложки для «компрес» необхідно змінювати по мірі нагрівання, результат дає саме холод, який найдовше тримає саме метал.

Профілактика виникнення набряків під очима

Здоровий спосіб життя, необхідну кількість корисних продуктів в раціоні харчування з низьким вмістом солі і великою кількістю рідини, є основними профілактичними засобами в боротьбі з набряками під очима.

Але є ще кілька секретів, які хотілося б розкрити, для успішної та ефективної боротьби з припухлістю навколо очей.

Поява ранкових набряків багато в чому залежить від положення людини під час сну. Найкраще спати на спині, ніж на животі або боці. Щоб голова знаходилася трошки вище, можна підкласти додаткову подушку. При такому положенні накопичилася рідина не буде збиратися під очима.

Людям, страждаючим алергією, варто попереджати її сезонні прояви, триматися подалі від провокують алергічні реакції джерел і речовин.

І не варто забувати про сонцезахисні засоби не тільки влітку, але й взимку. Сонячні промені послаблюють і викликають передчасне старіння тонкої і чутливої шкіри навколо очей.

Можливо, вас зацікавить: