Напої для очищення організму
У холодну пору року краще всього починати свій день з чашки свіжозавареного чаю або будь-якого іншого смачного напою. Щоб Приготувати корисний напій, бажано самому підбирати інгредієнти. Не все, що знаходиться в чайному пакетику, можна віднести до категорії корисних добавок.
«Справжня леді» піклується про твоє здоров’я і пропонує тобі взяти на замітку рецепти напоїв, які з легкістю Виведуть токсини з твого організму.
Очищаючий м’ятний чай
Інгредієнти
- 4 ч. л. насіння коріандру
- 4 ч. л. насіння кропу
- 2 ч. л. кмину
- 2 ч. л. чорного перцю
- 2 ч. л. натертого кореня імбиру
- 15 свіжих листя м’яти
- 3 часточки лимона
Змішай всі спеції. Подрібни імбир з м’ятою в ступці. Додаємо всі інші інгредієнти і залити 400 мл води, доведи до кипіння і залиште на вогні ще на 5 хвилин. Зніми з вогню і дай настоятися ще 3 хвилини. Прикрась чай лимонної часточкою.
Аюрведичний чай «Детокс»
Інгредієнти
- 1 ч. л. натертого кореня імбиру
- 1 ч. л. порошку куркуми
- 2 ч. л. насіння коріандру
- 2 ч. л. насіння кмину
- 2 ч. л. насіння кропу
- 2 ч. л. зеленого чаю
Всі інгредієнти висип в чайник і залий гарячою, але не киплячою водою. Дай чаю настоятися 5 хвилин. Потім відразу наливай в чашку і пий.
Детокс-напій з яблучним оцтом
Інгредієнти
- <
- 1 столова ложка яблучного оцту
- Сік половини лимона
- 1 чайна ложка меду
Залий оцет склянкою гарячої води, додай лимонний сік і підсолоди медом за смаком. Готово!
Холодний чай з лимоном, імбиром і базиліком
Інгредієнти
- 2 лимона
- 5 скибочок кореня імбиру
- 10 свіжих листя базиліка
- 3 ч. л. меду
Розріж навпіл лимони і вичав їх. Вилий лимонний сік в каструлю, додаємо інші інгредієнти і залий гарячою водою. Дай охолонути. Можна подавати з кубиками льоду.
Цілюще імбирно-цитрусовий чай
Інгредієнти
- 2 ч. л. натертого кореня імбиру
- 3 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку
- 1 ч. л. ложка меду
- 1 паличка кориці
- 2 ч. л. зеленого чаю
Наливаємо в каструльку з зеленим чаєм окріп, накрий кришкою і дай настоятися 2 хвилини. Потім всі інгредієнти, що залишилися, поклади в цю ж каструлю і залиште ще на 3 хвилини. Подавайте в гарячому вигляді.
Ароматний і солодкий зелений чай
Інгредієнти
- 3 ст. л. натертого кореня імбиру
- 3 ч. л. зеленого чаю
- 2 гілочки свіжої м’яти
- 2 ст. л. меду
- Сік з трьох апельсинів
Доведи до кипіння півлітра води. Потім кинь у киплячу воду натертий імбир на 5 хвилин. Зніми каструлю з вогню і додай чай, а також м’яту. Дай настоятися 5 хвилин, потім процідити через ситечко. Додай за смаком мед. Дай напою охолонути і додайте апельсиновий сік. Подавай охолодженим!
Коктейль з малиною і зеленим чаєм
Інгредієнти
- 1 чашка холодного зеленого чаю
- 100 мл натурального йогурту без добавок
- 100 г замороженої малини
- 1 банан
- 1 чайна ложка меду
- 1 пакетик ванільного цукру
- Кубики льоду
Змішай всі інгредієнти в кухонному комбайні. Коли консистенція стане однорідною і пінистої, розлити по келихах і можеш подавати.
