Нетримання сечі у чоловіків – причини, лікування та вправи

Недержание мочи у мужчин иначе називается энурезом и характеризуется непроизвольним опорожнением мочевого пузиря. Это может случаться как в дневние, так и в ночние часи. Дневное недержание – явление менее распространенное, нежели ночное, и наблюдается преимущественно в том случае, когда человек переносит сильнейшую психологическую травму, которая негативно отражается на работе нервной системи.

В норме энурез самостоятельно проходит у мальчиков, когда они достигают возраста 6 лет. Однако случается и так, что недержание мочи беспокоит подростка, юношу и даже зрелого мужчину. Если обращаться к статистике, то 1 из 200 взрослих людей периодически теряет контроль над собственним мочевим пузирем, и он непроизвольно опорожняется во время сна. В среднем от энуреза страдает 1% всего населения старше 18 лет. В пожилом возрасте у мужчин недержание мочи наблюдается гораздо реже, чем у женщин.

Лечением этого заболевания занимаются самие разние специалисти, среди которих неврологи, эндокринологи, урологи, нефрологи, психиатри, гомеопати, физиотерапевти. Существует порядка 300 методик, которие призвани избавить взрослого мужчину от энуреза. Среди методов лечения порой встречаются весьма экзотические, например, иглоукаливание или воздействие гипнозом.

Содержание статьи:

• Причини недержания мочи у мужчин
• Лечение недержания мочи у мужчин
• Пенальние зажими от недержания мочи у мужчин
• Упражнения Кегеля для мужчин

Причини нетримання сечі у чоловіків

Причини нетримання сечі у чоловіків можна умовно розділити на дві групи. Перша пов’язана з дитинством: у людини з раннього віку так і не виробився необхідний рефлекс, який в нормі змушує нас прокидатися, якщо сечовий міхур виявляється наповненим. Друга група пов’язана з різними порушеннями, які виникають у чоловіків вже у дорослому віці.

Отже, причини нетримання сечі можуть бути наступними:

• Наявність пухлини. Якщо у людини є доброякісне або злоякісне новоутворення, що перешкоджає нормальній передачі нервового імпульсу від сечового міхура до головного мозку, то буде спостерігатися нетримання сечі.
• Вроджені патології розвитку органів сечовидільної системи. Серед таких аномалій зустрічаються: недостатній розмір сечового міхура, надмірно товста стінка органу або її нееластичність.
• Вікові зміни, які призводять до того, що м’язи тазового дна слабшають.
• Старіння кори головного мозку і природний знос спинного мозку. Чим старшою стає людина, тим гірше передаються сигнали між нервовими клітинами. У результаті імпульс від сечового міхура до кори головного мозку надходить або з запізненням, або має недостатню силу. Це призводить до того, що у чоловіка періодично або на постійній основі спостерігається нетримання сечі.
• Слабкість сфінктера сечового міхура. Сфінктер – це кругова м’яз, яка в нормі знаходиться в зімкненому стані, перекриває просвіт сечового міхура і не дає скопилася рідини витікати назовні. Коли людина відвідує туалет, він розслабляє цю м’яз зусиллям волі і мочиться. З віком сфінктер слабшає, і по мірі наповнення сечового міхура він стає не в змозі стримувати сечу, що особливо актуально для нічного часу.

Лікування нетримання сечі у чоловіків

Розпорядок дня

Часто людина сама стає винуватцем власних проблем із сечовипусканням. Часом буває досить переглянути усталені звички, і нетримання сечі перестане турбувати. Наприклад, можна спробувати випивати менші обсяги рідини після 14:00. При цьому обмежувати надходження води в організм не можна. Просто більшу її частину потрібно прийняти до обіду.

Продукти, які володіють сечогінним ефектом, повинні бути виключені з меню, наприклад, кавуни і полуниця. Це ж правило стосується таких напоїв, як кава, пиво, чай, морс з журавлини, настої трав (на березових бруньках, на кукурудзяних рильцях).

Корисна при енурезі дієта Красногорського, основні правила якій представлені наступними положеннями:

• У другій половині дня слід вживати в їжу страв, які не містять у своєму складі багато води.
• Після 15:00 необхідно в 3 рази зменшити об’єм споживаної рідини.
• Перед тим як лягти спати, потрібно з’їсти бутерброд з солоною рибою, або просто підсолений шматочок хліба. Запити таку закуску потрібно 1/2 склянки води. Сіль буде сприяти тому, що рідина затримується в організмі, але в сечовому міхурі накопичуватися не буде.
• Відмовитися від води потрібно не пізніше, ніж за 4 години до сну.

Необхідно правильно організовувати власне спальне місце. Якщо у вас енурез, слід вибирати для сну жорсткий матрац. Хребет буде підтримуватися, а отже, сигнали від сечового міхура до головного мозку будуть проходити краще. Завдяки такому прийому людей зможе прокинутися, коли орган виявиться наповненим.

Можна заводити будильник, щоб він спрацював через 2-3 години після засинання, і відвідувати туалет. Час пробудження потрібно міняти кожні кілька днів, тоді організм не звикне прокидатися ночами в один і той же час.

По можливості необхідно уникати стресових ситуацій. Чим врівноваженішими і спокійніше людина, тим легше йому здійснювати контроль над власним тілом.

Застосування психотерапевтичних методик

Одним з методів психотерапії є гіпноз. Під час сеансу людині вселяють, що він обов’язково відчує, коли сечовий міхур наповниться. Це змусить його прокинутися і відправитися в туалет. За допомогою гіпнозу в корі головного мозку формується рефлекс, який дозволяє назавжди забути про проблему нічного нетримання сечі.

Здатні надати позитивний ефект поведінкові методики. У тому випадку, якщо людині вдалося прокинутися самостійно, він сам себе заохочує яким-небудь презентом.

Впоратися з нетриманням сечі можна за допомогою афірмацій. Для цього потрібно у вечірній час прийняти зручну позу, максимально розслабитися і протягом декількох хвилин проговорювати вголос наступну фразу: «Мій сечовий міхур у мене під контролем. Я прокинусь, коли він буде наповнений». Така техніка самонавіювання обов’язково дасть бажаний результат, головне, не сумніватися у власних силах.

Звичайно, не всі люди піддаються навіюванню. У цьому випадку на допомогу може прийти раціональна психотерапія. Однак потрібно допомога фахівця, який надасть людині повну інформацію про можливості його тіла, а також про наявну проблему. Вибудовуючи бесіду на законах логіки, професіонал переконає пацієнта, що нетримання сечі – захворювання, з яким цілком можна впоратися.

Лікувальна фізкультура та нетримання сечі

Спеціально підібрані вправи дозволяють зміцнити внутрішні м’язи тазового дна і сфінктер сечового міхура. Це дасть можливість контролювати сечовипускання і позбутися від проблеми. Для тренування м’язів існують спеціальні тренажери, але при бажанні можна займатися лікувальною гімнастикою без будь-яких додаткових пристосувань.

Щоб зрозуміти, які саме м’язи потребують тренуванні, потрібно під час спорожнення сечового міхура спробувати затримати струмінь витікає урини, а потім напружувати і розслабляти ці м’язи протягом дня, сидячи або лежачи.

Фізіотерапевтичні методики лікування

Фізіотерапевти також прагнуть допомогти людям, що страждають нетриманням сечі. Існують спеціальні прилади, дія яких заснована на проходженні через організм слабких розрядів електричного струму. Завдяки такому лікуванню нервовий імпульс передається від сечового міхура до кори головного мозку набагато швидше і простіше.

Лікування енурезу такими апаратами абсолютно безпечно і безболісно, тому лікарі рекомендують своїм пацієнтам проходити наступні процедури:

• Електросон. Ця методика спрямована на стабілізацію нервової системи і відмінно допомагає впоратися з нетриманням сечі тим людям, у яких хвороба викликана неврологічними розладами.
• Дарсонваль на зону сечового міхура. Завдяки цій процедурі вдається зміцнити м’яз, що закриває вхід у сечовий міхур (сфінктер).
• Магнітотерапія. Ця методика дозволяє розслабити стінки сечового міхура, зменшує бажання помочитися.
• Електрофорез. Процедура спрямована на нормалізацію роботи нервової системи.

Не всі фізіотерапевтичні методики лікування нетримання сечі базуються на проходження по організму електричних імпульсів. Є й такі методи, які спрямовані на підготовку нервів до передачі сигналу. В результаті у людини формуються сторожові рефлекси.

Відповідно, ці методики мають загальну назву «рефлексотерапія»:

• Лікування теплим парафіном, озокеритом або грязями. Всі ці речовини накладають на поперекову область. Результат, якого вдається досягти: поліпшення кровообігу в зоні обробки, усунення запальних процесів, зняття спазму, нормалізація роботи нервових волокон.
• Лікування водою. З цією метою застосовують дощової і циркулярний душ, пацієнтам призначають хвойні, азотні, перлинні, соляні ванни.
• Лікування голками. Тонкі і довгі голки вводять в певні точки тіла, що дозволяє нормалізувати роботу нервової системи, поліпшити емоційний настрій, відрегулювати якість нічного відпочинку.
• Лікування мистецтвом. В даному випадку язик йде про арт-терапії та музичної терапії. Ці методики спрямовані на нормалізацію психічного стану людини.
• Анімалотерапія. Дуже ефективно в плані лікування психічних розладів спілкування з кіньми і дельфінами. Хоча, якщо у людини підвищується настрій від спілкування з кішками і собаками, то їх також можна залучати для лікування.

Ліки

• Таблиця основних ліків від нетримання сечі
• Минирин
• Дріптан
• Пікамілон
• Дулоксетин
• Меліпрамін
• Пантокальцин
• Пантогам

Операція

В якості оперативного лікування енурезу чоловікам пропонується імплантація штучного сфінктера сечового міхура

> Детальніше: імплантація штучного сфінктера сечового міхура

Пенальние затискачі від нетримання сечі у чоловіків

Пенальние затискачі від нетримання сечі у чоловіків – це спеціальні пристрої, які дозволяють швидко і комфортно вирішити наявну проблему.

Сучасні затискачі являють собою пластикову або металеву шарнірну скобу, яка всередині вистелена парою подушечок і оснащена фіксатором. Ці подушки призначені для того, щоб забезпечити максимальний комфорт чоловікові під час носіння виробу.

Пеніс розміщують між скобами затиску і фіксують його за допомогою бічної застібки. Фіксатор має кілька ступенів стиснення. Оптимальну силу тиску можна підібрати під час закриття затиску.

Принцип роботи пенального затиску досить простий. Він ґрунтується на легкому стисненні сечовипускального каналу, що дозволяє запобігти мимовільне випускання сечі. При цьому кровоносні судини, що забезпечують пеніс, пережаті не будуть. Для того, щоб спорожнити сечовий міхур, потрібно просто розстебнути затискач. Таким чином, можна добитися контролю над процесом сечовипускання протягом дня.

Під час носіння затискача не повинно виникати набряклості статевого органу, правильно підібране пристрій не порушує цілісність шкірних покривів. При появі відчуття дискомфорту, болю, пролежнів чи інших небажаних явищ, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Не можна використовувати пенальние затиски в тому випадку, якщо у людини встановлений сечовий катетер, або протези статевого члена. Не варто носити затискач більш ніж 4 години безперервно. Також не слід обмежувати споживання рідини, якщо зворотне не рекомендовано лікарем.

Сучасні пенальние затискачі мають невеликі розміри і непомітні під одягом. Вони призначені для поліпшення якості життя чоловіка, але не повинні використовуватися для урежения частоти сечовипускання. Ходити в туалет і справляти нужду слід регулярно.

Вправи Кегеля для чоловіків

Вправи Кегеля спрямовані на тренування м’язів промежини. Вони дозволяють не тільки впоратися з нетриманням сечі, але і домогтися поліпшення ерекції за рахунок посилення кровообігу відповідної зони. Крім того, за допомогою вправ Кегеля можна контролювати процес еякуляції.

Самими простими і ефективними вправами можна вважати наступні:

• Напружувати і розслабляти м’язи промежини, займаючись повсякденними справами. Час напруги – 5 секунд. Щоб виконати вправу правильно, потрібно уявити процес сечовипускання і як би спробувати його зупинити. Підходів має бути близько 20-30 в день.
• Коли статевий орган перебуває в стані ерекції, на нього вішають рушник і намагаються підняти зусиллям м’язів промежини.

Регулярне виконання вправ дозволяють натренувати м’язи промежини і поліпшити іннервацію цієї зони.

Можливо, вас зацікавить: