Очищення організму соками
Автор: Петро Малінін
Як соки очищають організм
Вживання великої кількості рослинної їжі допомагає очиститися організму без різних процедур і препаратів. Свіжовіджаті соки прискорюють процес очищення організму, і робить його посиленим. Соки це найкращий джерело легко засвоюваних поживних речовин у більш збалансованому вигляді. Найголовніше, що свіже вичавлених соках міститься багато речовин сприяють насиченню киснем органів і тканин людського організму (окислювальні ензими). Окислювальні ензими відразу потрапляють у кровоносне русло і надають пряме вплив.
Найважливіший компонент зелених соків, це молекули хлорофілу які абсолютно сполучаються з молекулами гемоглобіну крові. Свіжі рослинні соки здатні відновити обмін речовин, порушений на різному, з фізіологічних рівнів. Всі сучасні способи лікування соками з овочів і фруктів в основному ґрунтуються саме на дослідженнях доктора Уокера. У теорії доктора Уокера є багато шанувальників, хоча є складнощі при виборі персональної програми очищення організму соками і його подальшого лікування. У цьому варто дотримуватися позиції розумною вибірковості.
Мертві соки
Більше 90% відсотків продаваних соків в магазині, відновлені, або пастеризовані. Вони не нададуть цілющого впливу на наше здоров’я. Ці соки можна навіть назвати «мертвими». Корисні мікроелементи і вітаміни гинуть при пастеризації. Теплова обробка знищує «живі» ферменти – ензими.
З цієї причини вибирайте «живі» соки, які не пройшли термічну обробку. Саме такі соки зможуть очистити наше тіло.
Як приготувати живий сік для очищення організму
- Добре помийте плоди, акуратно очистіть овочі від шкірки.
- Очистити, нарізати, мити овочі або фрукти треба безпосередньо перед приготуванням порції соку.
- Приготуйте рівно, скільки ви вип’єте за один прийом. Так як через 30 хвилин «живий» сік починає «вмирати». Єдино, що буряковий сік повинен відстоятися не менше двох годин у холодильнику.
- У сік не додавайте сіль або цукор.
Як приймати живий сік
Перш ніж пити сік розбавте його чистою водою. Натуральні овочеві соки володіють сильним очисним ефектом, для того, щоб організм встиг звикнути до них. Для початку вживайте сік в невеликих кількостях, різних видів. В основному це стосується капустяного або бурякового соку. Приймати їх почніть з 1 чайної ложки за один прийом. Це дозволить організму звикнути до них і дізнатися реакцію організму на ці соки. Не забувайте, що буряковий сік перед вживанням повинен відстоятися протягом двох годин.
Одноденні очищення організму соками перетворюють наше тіло
На протязі усього дня п’єте тільки свіжо вичавлені соки, чисту воду, якщо є бажання, то можна і зелений чай. Вживайте їх потроху, але часто. В 19-00 годин останній прийом соку.
Наприклад: 2 склянки огіркового соку, 3 склянки томатного соку, 1 стакан морквяного соку, 1 стакан картопляного соку. Інший приклад: 2 склянки огіркового соку, 2 склянки томатного соку, 1/2 склянки морквяного+1/4 капустяного+1/4 яблучного, 1/4 склянки бурякового +1/2 картопляного+1/4 води.
Властивості соків
Дуже результативно виводять токсини з організму такі соки, як капустяний, картопляний, огірковий, морквяний, буряковий, томатний, сік топінамбура і гарбуза.
- При авітамінозі, подагрі, атеросклерозі, ожирінні необхідний сік капусти.
- Знижує хвороби печінки, шлунково-кишкові захворювання і атеросклероз сік цвітної капусти.
- Нормалізує роботу серцево-судинної системи, знизить запальні процеси, позбавить від запорів, при гастритах і виразках дуже хороший сік картоплі.
- Дуже корисний для шлунка, печінки і для зубів, хороший при ожирінні, анемії і запорах огірковий сік.
- Сік буряка корисний для шлунка, печінки і для дихальних шляхів.
- При захворюваннях шкіри, остеохондрозі, атеросклерозі, анемії, гастриті допоможе морквяний сік.
- Сік салату рекомендується при шлункових захворюваннях, анемії, гіпертонії.
- Прекрасно виводить токсини, має протиракову дію, добре впливає на шлунок сік топінамбура.
- Виводить токсини і позбавляє від хронічних запорів сік гарбуза.
Але існують деякі протипоказання
- Морквяний сік, сік редиски, редьки і солодкого перцю, варто виключити людям, виразкової хвороби шлунка, і при гастриті.
- Сік моркви і солодкого перцю протипоказаний при нирково-кам’яної хвороби.
- Від морквяного соку і соку солодкого перцю варто відмовитися людям, які страждають гострими колітом.
- Людям, страждаючим цукровим діабетом першого типу, соки протипоказані взагалі, за винятком бурякового соку, але в дуже малих дозах. Буряковий сік знижує рівень цукру в крові.
- Людям, які страждають на цукровий діабет другого типу, потрібно виключити всі соки, що містять цукор, тобто всі фруктові і ягідні соки.
Як підвищити ефективність очищення організму соками
Друга або четверта фаза місяця найкращий час для очищення, в ці дні результат буде краще. Перед очищенням організму соками слід протягом дня є одні овочі або фрукти. Меню наступного після очищення дня, повинна також складатися з овочевих салатів, приправлених маслом і фруктами. Це налаштує ваш шлунок до прийому звичної їжі. День очищення організму соками добре проводити один раз на тиждень.
