Остеохондроз – причини, симптоми і профілактика, як лікувати?

В даний час у всіх країнах світу фахівці борються з остеохондрозом, так як щорічно збільшується кількість пацієнтів, яким діагностують це захворювання.

Згідно опублікованим у спеціалізованих засобах масової інформації статистичними даними, близько 80% жителів земної кулі страждають від захворювань хребта.

Найчастіше діагностується остеохондроз у молодих людей, вік яких знаходиться в діапазоні від 15 до 30 років. Це пов’язано з тим, що розвиток даної хвороби відбувається у соціально активному віці (чоловіча половина населення більш важко переносить остеохондроз).

Зміст статті:

• Що таке остеохондроз?
• Симптоми остеохондрозу
• Причини остеохондрозу
• Ступеня остеохондрозу
• Наслідки остеохондрозу
• Що робити під час загострення остеохондрозу?
• Чи можна вилікувати остеохондроз?
• Як лікувати остеохондроз?
• ЛФК при остеохондрозі
• Вправи при остеохондрозі
• Самомасаж при остеохондрозі
• Препарати при остеохондрозі
• Хондропротектори при остеохондрозі хребта
• Уколи при остеохондрозі
• Мазі при остеохондрозі
• Голковколювання при остеохондрозі
• Ортопедична подушка і комір при остеохондрозі
• Можна «гріти остеохондроз»?
• Профілактика остеохондрозу
• Якщо не лікувати остеохондроз?
• Який лікар лікує остеохондроз?

Що таке остеохондроз?

Остеохондроз – це поразка міжхребцевих дисків і інших тканин хребта. Під остеохондрозом розуміється дистрофічний процес в міжхребцевих дисках. Хребет стискається, розчавлюючи диски, які знаходяться між хребцями. З часом вони втрачають свою еластичність, і тепер зажиматься починають і нервові закінчення спинного мозку. Виникає біль, з’являється набряк.

В запущеній стадії остеохондрозу люди стикаються з серйозними ускладненнями, деякі з яких стають причиною інвалідності.

Остеофіт – це патологічний кістковий наріст по краях поверхні кістки або суглобових відростків хребців. Остеофіт з’являється з-за тривалого існування нестабільність хребетно-рухового сегменту на тлі остеохондрозу або травми хребта. Взагалі остеофіт є захисною реакцією організму на великі навантаження, тому в разі видалення наростів, вони повертаються знову.

Симптоми остеохондрозу

Остеохондроз супроводжується характерною симптоматикою, до якої можна віднести наступне:

• Сильний больовий синдром (всі, без винятку пацієнти скаржаться на нестерпні ріжучі, гострі або прострільні болі в області хребта, які купіруються спеціальними медичними препаратами);
• Оніміння нижніх і верхніх кінцівок;
• М’язові спазми;
• Мігрені), що починаються в області потилиці і поширюються в скроневу і тім’яну область;
• Ломота в кінцівках;
• Болі в шиї, що посилюються при будь-якому русі;
• Синдром хребетної артерії;
• Запаморочення, втрата свідомості;
• Поява мушок або кольорових плям перед очима;
• Больові відчуття в серці та інших, поруч розташованих органах;
• Міжреберна невралгія;
• Простріли в спині;
• Відкладаються солі;
• Мерзлякуватість нижніх кінцівок;
• Мурашки, поколювання в області хребта;
• Сухість і лущення шкірного покриву;
• Підвищений або понижений потовиділення;
• Спазм артерій стоп;
• Зниження температурного режиму шкіри нижніх кінцівок і т. д.

Шийний і поперековий відділ хребта найбільш часто пошкоджуються, так як є найбільш рухливими. До 45 років життя людини міжхребцеві диски перестають накопичувати воду. І, як наслідок, стають не такими еластичними, як раніше. Тому вони виявляються більш схильні сплющиванию, можуть видавлюватися за кордон хребта. Це явище і називається міжхребцевої грижею. Якщо диск вийшов вперед або вбік, то особливого дискомфорту не відчувається. Але якщо назад, то це і є те, що називають радикулітом.

Біль може виникати з-за простого кашлю, чхання або через зусиль м’язів черевного преса. Якщо симптоми остеохондрозу тривають більше двох тижнів, слід звернутися за допомогою до лікарів – небудь до невролога, або до нейрохірурга-травматолога – і пройти обстеження, краще комплексне, в яку обов’язково входить рентгеноскопія. Добре б провести ще магнітно-резонансну томографію.

Причини остеохондрозу

Причинами остеохондрозу можуть послужити переохолодження організму, різкі повороти, при яких відбувається зміщення хребців, фізичні перевантаження.

На думку багатьох фахівців, що проводили вивчення даного захворювання, головною причиною появи остеохондрозу є неправильно розподілене навантаження на хребетний стовп. В результаті у хворих, безпосередньо у місцях, на які виявляється надмірне фізичне тиск, відбувається зміна структури хрящових тканин.

В якості провокуючих факторів остеохондрозу виступають:

• Сутулість;
• Слабкі м’язи спини (відсутня м’язовий корсет);
• Викривлення хребта;
• Перебування в незручній позі тривалий проміжок часу;
• Підняття тягарів;
• Перетягування важких предметів;
• Сидячий спосіб життя;
• Порушення обміну речовин в організмі хворого не вистачає фосфору, кальцію, магнію, цинку та інших корисних вітамінів і мікроелементів);
• Погана спадковість;
• Негативний вплив на організм, надану хімічними речовинами;
• Перенесені інфекційні захворювання;
• Загальне переохолодження організму;
• Нервові потрясіння, стреси;
• Порушення гормонального фону;
• Заняття активними і силовими видами спорту;
• Часті і різкі зміни положення тулуба;
• Падіння, удари і інші види травм хребта;
• Зміна пружності ядра (драглистого);
• Несприятливі кліматичні умови, які надають згубний вплив на метеозалежних людей і т. д.

Причиною випадіння міжхребцевих дисків служить підняття тягарів під прямим кутом до тулуба. Тому завжди беріть вантаж, присівши навпочіпки, цим ви захистите свій хребет.

Ступеня остеохондрозу

Сучасна медицина визначає чотири ступені остеохондрозу:

На першій стадії дуже складно виявити дане захворювання. У пацієнтів не спостерігається яскраво вираженої симптоматики, вони відчувають загальне нездужання, яке легко сплутати з іншими хворобами. Часто на першій стадії остеохондрозу люди відчувають дискомфорт у спині, але вони це пов’язують з перевтомою, фізичними навантаженнями, важкими умовами праці і тому не своєчасно реагують на тривожний сигнал організму. Ця хвороба протікає мляво і часто в прихованій формі. У більшості випадків остеохондроз на першій стадії виявляється випадково, при проведенні комплексного обстеження пацієнта (рентгенографія, магнітно-резонансна або комп’ютерна томографія).

Друга стадія остеохондрозу супроводжується больовими відчуттями, так як у пацієнта починаються процеси руйнування хрящової тканини. Якщо хворому не буде призначена комплексна терапія, у нього занадто швидко зменшаться міжхребцеві щілини і відбудеться здавлювання нервових закінчень, лімфатичних судин і кровоносних артерій. Больові відчуття на цій стадії остеохондрозу купіруються спеціальними медичними препаратами. Захворювання починає заподіювати дискомфорт пацієнтів, тому вони змушені звертатися до медичних установ за допомогою.

Третя стадія остеохондрозу супроводжується постійними змінами в хребті. У такої категорії пацієнтів розвивається сколіоз, кіфоз, лордоз, формується горб і т. д. Конструктивне лікування дозволить якщо не повернути, то значно поліпшити стан хребта і мінімізувати наявні дефекти: викривлення, горб і т. д.

Четверта стадія даного захворювання супроводжується незворотними змінами у хребті людини. Пацієнту буде важко пересуватися, так як навіть при найменшому русі тілом він буде відчувати нестерпний біль. У нього з’явиться ущільнення хрящової тканини і зміщення хребців, паралельно будуть утворюватися патологічні розростання кісткових тканин. Дуже часто на цій стадії остеохондрозу пацієнти стають інвалідами.

Наслідки остеохондрозу

Остеохондроз є небезпечним захворюванням, яке може стати причиною атрофії м’язів або інвалідності. Більшість пацієнтів скаржаться на постійні болі, які можна купірувати тільки за допомогою медичних препаратів або уколів.

В даний час, на жаль, існують люди, які вважають за краще займатися самолікуванням, яке дуже часто призводить до серйозних наслідків. До вузькопрофільним спеціалістам вони звертаються у крайньому випадку, коли у них утворилася грижа або сталося защемлення нерва. Якщо пацієнт не отримає конструктивне лікування, то його стан міжхребцевих дисків буде поступово погіршуватися.

В першу чергу буде сформована протрузія, яка являє собою випинання пульпозного ядра. У разі набухання у хворого відбудуться серйозні порушення. Після руйнування фіброзного кільця почнеться наступна стадія остеохондрозу – поява міжхребцевої грижі.

Паралельно у хворого відбувається розростання кісткової тканини хребців, з’являються склеротичні бляшки усередині судин. Коли починають здавлюватися хребетні артерії, головний мозок перестає отримувати необхідне харчування, в результаті чого порушується кров’яний тиск та кисневе харчування.

У хворих, У яких була діагностована запущена стадія остеохондрозу, часто спостерігається порушення серцевого ритму, дихальних і ковтальних функцій. Також розвиваються ускладнення у вигляді погіршення слуху і зору, координації руху і т. д.

Чим ще небезпечний остеохондроз?

Найгірше те, що разом з остеохондрозом у вас починають з’являтися і інші захворювання. Справа в тому, що пошкоджується судинно-нервовий пучок, погіршується кровопостачання, як результат – захворювання всього організму в цілому. Люди, у яких порушений обмін речовин, найбільше схильні до цього захворювання.

Що робити під час загострення остеохондрозу?

Час загострення даного захворювання в більшості випадків припадає на осінь й весну, коли людський організм стає найбільш схильний до температурних коливань і простудних захворювань. На тлі несприятливих кліматичних умов в хребті можуть розвиватися запальні процеси, результатом яких є сильні больові відчуття. До причин загострення остеохондрозу можна зарахувати і недолік вітамінів в організмі хворого, отримані травми, вода з підвищеним рівнем кислотності (загострення захворювання можуть відбуватися на курортах або у санаторіях) різкі рухи тулубом і т. д.

При прояві остеохондрозу пацієнтам потрібно дотримуватися певні рекомендації фахівців:

• Записатися в басейн;
• Припинити заняття спортом (дозволяється тільки лікувальна фізкультура під наглядом досвідченого інструктора);
• Виключити переохолодження організму;
• Перебувати в стані спокою, виключити стреси і нервові потрясіння;
• Не використовувати грілки та інші зігрівальні процедури (рекомендується укутати місце пошкодження теплою хусткою або спеціальним поясом, виготовленим з собачої шерсті);
• Можна робити легкий масаж, із залученням спеціальних (знеболюючих) кремів;
• Почати прийом медичних препаратів, які призначить лікар (спеціаліст зазвичай призначає комплексну терапію, яка поєднує в собі препарати, купирующие больовий синдром з лікарськими засобами загальнозміцнюючий плану);
• Приймати вітаміни (особливо необхідні в такій ситуації вітаміни групи В, які можна приймати перорально або у вигляді ін’єкцій);
• Рекомендується носити спеціальний комір, який допоможе зняти навантаження на шийний відділ хребта;
• Якщо больовий синдром не вдається купірувати, пацієнту призначається хірургічне лікування.

У більшості випадків загострення остеохондрозу триває протягом 7-10 днів, найгостріший період припадає на 3-5 день. Якщо після виконаних рекомендацій пацієнт продовжує відчувати болю йому слід звернутися в медичний заклад або викликати швидку допомогу.

Чи можна вилікувати остеохондроз?

Багатьох людей, у яких є дистрофичное ураження міжхребцевих дисків, цікавить питання: чи можна вилікувати остеохондроз і як це зробити? Фахівці провідних клінік світу, які займаються лікуванням цього захворювання стверджують, що якщо остеохондроз був виявлений на ранній стадії, то в більшості випадків можна повністю відновити функціональність хребта. Якщо пацієнт звернеться в медичний заклад на 3 або 4 стадії захворювання, то лікарі можуть тільки поліпшити її стан, так як входячи в цю фазу розвитку, остеохондроз провокує утворення кісткових наростів і зміна форми хребта. На цих стадіях добитися позитивного результату можна тільки при хірургічному лікуванні.

Після такої терапії у пацієнтів починаються періоди ремісії, які вони зможуть подовжити самостійно, якщо будуть дотримуватися рекомендацій лікарів:

• Уникати стресових ситуацій;
• Правильно і раціонально харчуватися;
• Займатися плаванням і лікувальною фізкультурою;
• Знизити рівень навантажень на опорно-руховий апарат;
• Нормалізувати сон і т. д.

Як лікувати остеохондроз?

Лікування остеохондрозу, як і будь-якого іншого захворювання, що починається з діагностики. Під час огляду пацієнта, пальпації та збору анамнезу захворювання спеціаліст (вертебролог, невропатолог або ортопед) призначає комплекс необхідних процедур: лабораторне та апаратне обстеження. Після комплексу діагностичних заходів лікар може поставити точний діагноз і призначити найбільш ефективне лікування.

В даний час остеохондроз лікується медикаментозно, хірургічно і физиотерапевтически. Велику користь при терапії даного захворювання приносить лікувальна фізкультура і спеціальна дієта. Під час лікування пацієнтам рекомендується дотримувати постільний режим, щоб мінімізувати навантаження на опорно-руховий апарат, зокрема на хребет.

Найкраще замість м’якого матраца використовувати тверду поверхню. У першу чергу фахівці купируют больовий синдром. Після цього призначають протизапальні та протинабрякові препарати. Допускається використання мазей, кремів і гелів, які знімають больовий синдром і запалення. Паралельно лікар призначає препарати, що розслаблюють м’язи, покращують кровообіг, сприяють відновленню хрящових тканин. Хороший результат при медикаментозному лікуванні остеохондрозу досягається в комплексі з фізіотерапевтичними заходами. Хворим призначається: ультразвук, електрофорез, магніт і т. д.

Благотворний вплив на хребет надають цілющі грязі та мінеральні води (сьогодні існує велика кількість санаторіїв і лікарень, розташованих в курортних зонах, в яких хворих лікують таким способом). Якщо у пацієнта немає протипоказань до масажу (у нього не виявлено доброякісні або злоякісні новоутворення), йому можна відвідувати масажний кабінет. У деяких випадках при лікуванні остеохондрозу хворим рекомендується пройти курс рефлексотерапії. Під час сеансу спеціаліст впливає на певні точки тіла. Він може задіяти у своїй роботі голковколювання, ін’єкції або прогрівання.

Курс рефлексотерапії допоможе пацієнту позбутися больового синдрому, оздоровити організм і зняти напругу в м’язах. Якщо жоден з перерахованих вище методів не приніс бажаного результату, хворим проводять хірургічне лікування остеохондрозу. Метою оперативного втручання є стабілізація структури хребта, видалення гриж міжхребцевих дисків або повністю уражених дисків, а також усунення факторів, які чинять тиск на спинний мозок. У зв’язку з тим, що хірургічне лікування остеохондрозу супроводжується великим ризиком для пацієнта, операції проводяться в екстрених випадках.

ЛФК при остеохондрозі

При лікуванні остеохондрозу пацієнтам рекомендується займатися лікувальною фізкультурою. Помірні фізичні навантаження, під пильним контролем досвідченого інструктора, роблять благотворний вплив на опорно-руховий апарат. У хворих, які займаються лікувальною фізкультурою, нормалізуються обмінні процеси, поступово відновлюється рухливість хребта, створюється м’язовий корсет і т. д.

На сьогоднішній день при лікуванні остеохондрозу фахівцями задіюються різні методики лфк, які призначаються для конкретного відділу хребта. Щоденні заняття хворим слід починати в групах, а після вивчення програми можна виконувати комплекс вправ в домашніх умовах.

Вправи при остеохондрозі

Під час занять лікувальною фізкультурою пацієнти, у яких діагностовано остеохондроз, повинні щодня виконувати певні вправи:

• Нахиливши голову вперед хворий повинен сплетеними пальцями натиснути на ділянку лоба. Після цього слід натискати: на потиличну область, на ліву і на праву скроню.
• Пацієнт повинен натиснути на область лоба кінчиками чотирьох пальців рук. Роблячи плавні рухи, слід, як би, розтягувати шкіру протягом 45 секунд. Такі розтягування можна виконувати в різних напрямках (з їх допомогою відновлюється кровообіг).
• Хворий повинен сісти на стілець або на підлогу, тримаючи спину прямо, і повільно відкинути голову назад. Рукою слід акуратно натиснути на підборіддя в наступному напрямку: вгору, вниз. Після цього неквапливо потрібно зробити повороти головою вправо і вліво.
• Сісти на стілець і спробувати дістати підборіддям до грудей. Під час такого руху слід схрестити руки і покласти їх на потилицю, після чого злегка натиснути. У такому положенні рекомендується сидіти не більше 1 хвилини. Після цього потрібно виконувати рухи плечима, піднімаючи їх вгору і вниз, намагаючись дотягнутися до вух.

Самомасаж при остеохондрозі

Пацієнтам, у яких діагностовано остеохондроз, рекомендується проводити самомасаж.

Фахівці розробили декілька прийомів, які допоможуть хворим купірувати больовий синдром і привести м’язи в тонус:

• Легкі погладжування області хребта однією або обома руками.
• Розминання м’язів шиї, попереку і грудного відділу хребта. Пацієнти повинні робити пощипуючі або кругові рухи, несильно натискаючи подушечками пальців на область поразки.
• Розминання м’язів спини долонями (робляться кругові рухи долонями).
• Прямолінійне розминання трапецієподібних м’язів (можна робити пощипуючі руху).
• Поздовжнє і дзьобовидне вижимання по масажних лініях.
• Прямолінійне розтирання проміжків між ребрами.

Препарати при остеохондрозі

Лікування остеохондрозу передбачає комплексну медикаментозну терапію, метою якої є купірування болю і усунення яскраво вираженої симптоматики. Фахівці, при лікуванні такої категорії пацієнтів, призначають медичні препарати, що володіють наступними властивостями: знімають запальні процеси, відновлюють функції опорно-рухового апарату, стимулюють регенерацію тканин міжхребцевих дисків і хрящів, запобігають прогресування остеохондрозу.

Сучасна фармакологічна галузь пропонує групи препаратів, які ефективно лікують це захворювання:

• Диклофенаку;
• Ібупрофену;
• Кетопрофену;
• Індометацину;
• Німесуліду;
• Седативні препарати (Гидазепам, Донормил, Еглоніл, і т. д);
• М’язові релаксанти (Сирдалуд (Тизанідин), Мідокалм, Цикклобензаприн, Баклофен і т. д.)
• Для відновлення хрящової тканини (Осеоартизи, Терафлекс);
• Вітаміни групи В, D, Е, А, С кальцій, фосфор;
• Судинорозширювальні препарати (Ксантинолу нікотинат, Пентоксифілін, Еуфілін, Трентал) і т. д.

Хондропротектори при остеохондрозі хребта

При остеохондрозі хребта пацієнтам частот призначаються хондропротектори, які мають накопичувальним ефектом, і починають робити свій благотворний вплив на людський організм через певний проміжок часу. Лікуючий лікар, що включає такі препарати в курс медикаментозної терапії, призначає хворим прийом хондропротекторів протягом 2-3 місяців. У великих дозах ці препарати можуть надавати сильну навантаження на печінку та інші органи шлунково-кишкового тракту, тому пацієнтам рекомендується приймати пробіотики.

При комплексному лікуванні остеохондрозу фахівці призначають наступні хондропротектори:

• Хондролон, Мукосат, Структум, Хондроксид і інші препарати, в основі яких присутня хондротин сульфат;
• Алфлутол, Румалон та інші хондропротектори, виготовлені на основі морських організмів;
• Артепарон і препарати, в складі яких присутні мукополісахариди;
• Артрон Флекс, Дон і т. д., виготовлені на основі глюкозаміну;
• Формула, Терафлекс, Артрон комплекс і інші комбіновані препарати, до складу яких включені вітаміни, хондротин і глюкозамін;
• Інші хондропротектори, що володіють протизапальною властивістю.

Уколи при остеохондрозі

Уколи при остеохондрозі можна розділити на кілька категорій, в залежності від терапії:

Уколи з хондропротекторами. Це уколи з хондроїтином та глюкозамін. Вони запобігають подальше пошкодження міжхребцевого диска і фасеточних суглобів, зменшують інтенсивність больового синдрому і запального процесу в цілому. Рекомендуються для підтримки здоров’я суглобів. До таких уколів відносять Хондролон, Дону, Эльбона, Алфлутоп, Артрозан, Румалон, Артепарон та інші.

Анальгетики. З анальгетиків найбільш часто призначаються є Баралгін і Анальгін (Метамізол натрію). Ін’єкції роблять одностороння дія – ліквідують больові відчуття, при цьому ніяк не впливають на сам дегенеративно-дистрофічний процес. Їх застосування виправдане при болях високої інтенсивності, коли ніяких інших засобів не виявляється під рукою.

Спазмолітики. Найрезультативнішим з міотропних спазмолітиків при остеохондрозі є Мідокалм. Уколи препарату спрямовані на усунення спазму скелетної мускулатури в області хребта, що сприяє помітному зменшенню больових відчуттів. Дія Мидокалма полягає в блокуванні больових рецепторів в уражених м’язових волокнах, в результаті якого порушується проведення імпульсів у спинний мозок. Ефект від Мидокалма тримається протягом деякого часу, за який організм встигає повернути м’язовим волокнам нормальний тонус і задіяти власні механізми захисту від патології. Доза Мидокалма становить 1 мл Ін’єкція виконується двічі на добу.

НПЗП. Нестероїдні протизапальні засоби призначає лікар, все залежить від характеру болю, її сили, тяжкості ураження, наявності супутніх захворювань.

При остеохондрозі, особливо в стадії загострення, пацієнтам призначається курс і нестероїдних протизапальних уколов:

• Кетонал
• Диклофенак
• Мільгамма
• Ібупрофен
• Кеторолак

НПЗП уколи роблять кілька дій одночасно::

• Ефективно пригнічують больовий синдром
• Володіють сильною протизапальною дією
• Усувають набряки
• Ліквідують здавлювання нервових закінчень ураженими тканинами

Блокади. Іншим часто вживаним способом лікування остеохондрозу є блокади, при яких уколи виробляються безпосередньо в уражене місце. Блокади є самим ефективним способом позбавлення від гострого болю. Виконує цю процедуру виключно лікар.

В обов’язковому порядку хворі повинні прийняти у вигляді ін’єкцій вітаміни групи В. При сильному больовому синдромі пацієнтам робиться новокаїнова блокада, при якій фахівець обкаливает уражену ділянку тіла. Ефект від уколів Новокаїну триває досить довго, але при цьому відбувається тільки купірування болю, а не лікування.

Мазі при остеохондрозі

При остеохондрозі пацієнти можуть використовувати різні мазі, креми і гелі:

• Мазі, що володіють протизапальною властивістю (усувається причина захворювання, пригнічуються запальні процеси, зменшується защемлення нервів, зникає набряклість і т. д.). У цю категорію входять такі мазі: Нурофен; Вольтарен Емульгель; Кетонал; Индометациновая або Ибупрофеновая мазь і т. д.
• Зігріваючі та знеболюючі мазі (зміцнюють структуру хрящів і хребців, нормалізують кровообіг, знімають м’язові спазми, купируют больовий синдром, розслаблюють м’язи і т. д.). Сюди можна віднести: Никофлукс, Капсикам, Финалгон і т. д.
• Мазі, що володіють комплексною дією (знеболюють, знімають запалення, запобігають утворенню тромбів, мають протимікробну властивість). Регулярне використання мазей, таких як Долобене або Фитобене, допоможе швидше відновити рухливість суглобів.
• Гомеопатичні гелі та мазі, які у своєму складі містять рослинні і мінеральні речовини. До цієї категорії належать: Шабельник, Живокіст, Мета Т, Траумель, Шунгіт і т. д.
• Хондропротекторні гелі та мазі, стимулюють процес відновлення хрящової тканини, купируют больовий синдром, знімають запальні процеси. До таких мазей можна зарахувати: Хондроксид, Хондроарт, Хондроїтин.

Голковколювання при остеохондрозі

Дуже часто при остеохондрозі пацієнти направляються до мануальних терапевтів, які проводять сеанси голковколювання. Дана процедура здатна купірувати сильний больовий синдром (повинен проводити тільки досвідчений фахівець), так як під час впливу голкою на певну точку відбувається стимуляція вироблення енкефалінів і ендорфінів, що володіють властивостями анальгетиків. Регулярні сеанси допоможуть організму почати вироблення серотоніну, який надає благотворний вплив на нервову систему пацієнта, поліпшує настрій, підвищує життєвий тонус.

Голковколювання допомагає нормалізувати гормональний фон хворого, особливо вироблення кортизолу, здатного вилікувати навіть дуже сильний больовий синдром. Багато фахівців вважають акупунктуру ідеальним способом відновити роботу системи кровообігу, завдяки чому у пацієнтів починають сходити набряки і більш швидко регенеруються тканини. Голковколювання сприяє приведенню м’язових тканин в тонус і запобігає появі спазмів.

Ортопедична подушка і комір при остеохондрозі

Під час сну людина перестає контролювати свої дії, в результаті чого він може прийняти незручне становище, при якому можуть передавливаться судини та великі артерії. Використовуючи для нічного відпочинку м’яку і незручну подушку людина, сам того не підозрюючи, постійно піддається ризику отримати ішемію мозку або навіть померти.

Саме тому слід купувати ортопедичні подушки, які не тільки допоможуть запобігти раптовий летальний результат, але і будуть використовуватися в якості профілактики остеохондрозу шийного відділу хребта. Регулярний сон на такій подушці, яка запам’ятовує форму і враховує всі анатомічні особливості будови голови людини, поліпшить загальне самопочуття пацієнта, але і значно поліпшить настрій. У деяких випадках фахівці рекомендують своїм хворим носити спеціальні шийні коміри, які дозволяють запобігти прогресуванню захворювання.

Такі пристрої здатні підлаштовуватися під структуру хребта, враховуючи відбулися патологічні викривлення. Такий комір являє собою валик, що має щільну фактуру. Він охоплює шию пацієнта і таким чином фіксує в правильному положенні хребці. Завдяки коміру виключається защемлення нервових корінців, а також порушення роботи системи кровообігу.

Сьогодні існує кілька видів таких пристосувань:

• Цупкий комір, поліпшує кровообіг і зігріває шкіру на шиї хворого;
• Комір, що складається з двох щільних смужок, між якими вбудована надувна подушка (переймає анатомічну структуру шийного відділу хребта);
• Надувний комір, виконаний з гуми (надійно фіксує шию і запобігає можливість робити нахили головою).

Можна «гріти остеохондроз»?

Дуже часто пацієнтам, у яких виявлено остеохондроз, рекомендують проводити процедури, метою яких є прогрівання всіх проблемних місць. Для цих цілей використовуються компреси, спеціальні мазі і гелі, грілки, банки. Вони здатні на час лікувати запальні процеси, позбавляючи тим самим хворого від дискомфорту і больових відчуттів, що виникає в м’язах.

Пацієнти повинні з великою обережністю виконувати такі процедури, так як вони можуть принести не тільки допомогу, але і шкоду. Після прогрівання, під час якого розширюються судини, у людей можуть з’являтися набряки, які здатні значно погіршити загальну клінічну картину захворювання. Такі заняття краще проводити перед фізіотерапевтичними заходами (масажем, лікувальною фізкультурою тощо), для яких необхідно розігрівати м’язи. При остеохондрозі не можна прогрівати шийний відділ хребта, так як можна викликати сильну мігрень. При виникненні необхідності рекомендується закутати шию шарфом, виготовленим з вовняних ниток.

Прогресуючий остеохондроз супроводжується м’язовими болями, тому пацієнтам часто призначають такі процедури:

• Розігріваючі мазі, наприклад, Капсикам;
• Парафінові обгортання (призначаються після обстеження пацієнта, так як існують протипоказання);
• Прогрівання по Болотову;
• Прилади, які надають інфрачервоне вплив на місце болю і т. д.

Профілактика остеохондрозу

Кожен чоловік повинен проводити профілактичні заходи, спрямовані на попередження такого небезпечного захворювання як остеохондроз. В першу чергу необхідно постійно стежити за своєю поставою, не тільки під час руху, але і сидячи за комп’ютером або переглядом улюбленого телесеріалу. Не менш важливо займатися фізкультурою, яка допоможе зміцнити опорно-руховий апарат і створить м’язовий корсет.

Рекомендується вибирати для нічного відпочинку ортопедичні матраци та подушки, які розроблені з метою профілактики остеохондрозу та інших захворювань хребта. Щоб не завдати шкоди опорно-руховому апарату люди повинні дуже обережно піднімати та переносити важкі предмети (вантаж не повинен важити більше 15 кг).

Дієтичне харчування (шість разів на день маленькими порціями), в яке включені ідеально збалансовані страви, дозволить нормалізувати роботу багатьох життєво-важливих органів і систем людського організму. Не слід вживати напої з великим вмістом кофеїну, алкогольні напої, шоколад. В обмеженій кількості слід вживати білкову їжу, зокрема лівер, м’ясо, бобові.

Як спати при остеохондрозі?

Під час сну людина повинна знаходитися в такій позі, яка дозволить його м’язів і опорно-руховому апарату повністю розслабитися. Це пов’язано з тим, що тривале перебування в незручній позі часто є причиною розвитку остеохондрозу.

Щоб максимально знизити навантаження на хребетний стовп під час нічного відпочинку, людина повинна дотримувати наступні правила:

• Забороняється спати на животі. Під час сну людина розслабляється, а його голова може бути повернена або закинута. В результаті кровоносні судини і артерії перетискаються, порушується приплив крові до головного мозку, шийний відділ хребта знаходиться в напрузі і т. д. При остеохондрозі, розвиненому в поперековому відділі хребта, найкраще лежати на спині, а під колінні суглоби покласти невеликий пружний валик. При остеохондрозі, виявленому в шийному відділі хребта, пацієнт повинен лягти на бік таким чином, щоб його голова перебувала на подушці невеликих розмірів, а плече опиралося на жорсткий матрац.
• Найкращою позицією для відпочинку є поза «ембріона», в якій рекомендується спати хворим з діагнозом остеохондроз. Пацієнт повинен лягти на бік, після чого зігнуті в колінах ноги йому слід підтягнути до грудей. Якщо хворий буде відчувати дискомфорт йому потрібно підкласти під коліна невелику подушечку. Таким чином, можна буде знизити тиск однієї частини тіла на іншу і запобігти пережиму кровоносних судин.
• При облаштуванні спального місця пацієнти повинні віддавати свою перевагу ліжок з рівним підставою. Матрац краще всього використовувати ортопедичний (при остеохондрозі категорично забороняється використовувати гидроматрац), який розроблявся спеціально для того, щоб під час сну на опорно-руховий апарат людини не виявлялася сильна навантаження.
• Подушку, людям з остеохондрозом, слід використовувати невелику, щоб на ній містилася голова, а плечі залишалися на матраці. Краще всього придбати спеціальну ортопедичну подушку, яка призначена для профілактики остеохондрозу та інших захворювань хребта.

Якщо не лікувати остеохондроз?

Якщо вчасно не вжити заходів з лікування остеохондрозу хребта, то з часом міжхребетні диски від здавлювання хребців почнуть виходити за кордон хребта. В результаті нервово-судинний пучок почне постійно травмуватися. Так ви отримаєте міжхребцеву грижу.

Який лікар лікує остеохондроз?

При виявленні тривожної симптоматики остеохондрозу люди, в більшості випадків, не знають, до якого вузькопрофільного фахівця їм потрібно звернутися. Щоб не втратити дорогоцінного часу їм слід відвідати найближчий медичний заклад і записатися на прийом до дільничного терапевта.

На прийомі лікар уважно вислухає скарги пацієнта, збере анамнез захворювання, проведе особистий огляд, призначить лабораторне обстеження і направить його до невропатолога. Такий вибір обумовлений тим, що найчастіше остеохондроз розвивається на тлі порушень неврологічного характеру.

Невропатолог може призначити комплексне апаратне обстеження пацієнта, за результатами якого буде обрано конструктивне лікування. Він видасть направлення хворого на магнітно-резонансну томографію або в кабінет рентгенолога, в якому фахівець проведе рентгенографію, знімки якої дозволять виявити вогнище захворювання та оцінити область поразки.

В сучасних, добре оснащених медичних установах, проблемою остеохондрозу займаються вузькопрофільні фахівці: вертебрологи або вертеброневрологи. Ці лікарі спеціалізуються безпосередньо на захворюваннях хребта, тому зможуть дуже швидко зняти больовий синдром у пацієнта, і надалі будуть координувати і спрямовувати дії колег, які беруть участь у лікуванні остеохондрозу.

Можливо, вас зацікавить: