Корисні поради на всі випадки життя

Поганий кровообіг

Поганий кровообіг

У наш час дуже часто можна почути, що у кого-то німіють кінцівки чи завжди холодні руки і ноги. А у молоді все частіше проявляється венозна сітка і з’являється варикоз. Найчастіше це пов’язано з Порушенням циркуляції крові. Уяви собі на мить, що організм — це дуже складна мережа доріг і стежок, які складаються з вен і артерій.

Рух там ніколи не зупиняється, за ним постійно переміщається і розподіляється кілька літрів крові, яка в свою чергу доставляє необхідні поживні речовини і кисень до всіх органів.

І раптом все рух сповільнився. Поганий кровообіг є винуватцем багатьох захворювань. Воно викликано різними причинами, серед яких сидячий спосіб життя, шкоду від куріння або такі захворювання, як діабет і гіпертонія. І ігнорувати його ніяк не можна!

Редакція «Справжня леді» розповість про основних симптомах порушення циркуляції крові, а також розповість кілька способів швидкого і Природного поліпшення твого кровообігу.

Поганий кровообіг

Лікарі часто згадують, що Порушення кровообігу, як правило, зовні ніяк не помітно, але і з цього правила є винятки. Ось кілька симптомів, наявність яких часто вказує на порушення циркуляції крові. Не полінуйся звернутися до фахівця, якщо помітиш у себе один з них.

Симптоми поганого кровообігу

  • Завжди холодні руки і ноги. Це вважається одним з головних симптомів. Крові вже важко досягти кінцівок тіла, спостерігається зниження температури тіла у постраждалих районах.
  • Хронічна втома і виснаження.
  • Варикозне розширення вен.
  • Набряклість рук і ніг.
  • Дуже повільне загоєння ран.
  • Плями, зміна кольору шкіри або сухість епідермісу — це явні ознаки того, що кровообіг порушено.
  • Є кілька природних способів поліпшити кровообіг. Але пам’ятай: перед будь-яким самолікуванням необхідна консультація з лікарем.

    Як поліпшити циркуляцію крові

  • Лікарі рекомендують пити багато води. Самий простий і ефективний рада.
  • Додай в раціон риб’ячий жир. Він покращує циркуляцію крові і сприяє зменшенню жиру в артеріях, завдяки вмісту ненасичених жирних кислот. Ще й виводить поганий холестерин.
  • Страви і напої з імбиром не тільки смачні, але і корисні. Він містить джинджеролы і зингерон, які запобігають утворенню згустків крові, і використовується для профілактики серцево-судинних захворювань.
  • Часник зменшує тиск і наліт у кровоносних судинах, що допомагає запобігти атеросклероз.
  • Також можеш приготувати настоянку з кінського каштана. Каштан містить глюкозиди, що дозволяє йому ефективно боротися з варикозним розширенням вен і тромбофлебіт. Необхідно взяти 50 г подрібнених плодів каштана і залити 500 мл горілки. Отриману суміш потрібно наполягати близько 10 днів. Настоянку потрібно вживати чотири рази на день по 5 крапель, поки не пройде варикоз.
  • І звичайно ж, спорт. А саме кардионагрузки. Бігова доріжка, орбітрек, велосипед або аеробіка проста — це все дуже корисно для нормальної циркуляції крові.
  • Кинь або хоча б зведи до мінімуму куріння. Воно звужує судини і дуже негативно позначається на роботі всієї судинної системи і серця.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: