Корисні поради на всі випадки життя

Порушення зору

Порушення зору

Ідеальних людей не існує, і це факт. У кожного є свої шкідливі звички. Про шкідливість алкоголю і тютюну знають навіть діти, але мало хто по-справжньому усвідомлює, наскільки можуть стати фатальними нешкідливі дрібниці. Як виявилося, деякі звички, з якими ти, ймовірно, стикаєшся щодня, можуть негативно Впливати на зір.

«Справжня леді» розповість, які невинні щоденні звички провокують Погіршення зору.

Порушення зору

  • Екран комп’ютера Як Врятувати зір в епоху технічного прогресу? На сьогоднішній день сам по собі монітор комп’ютера небезпеки не представляє, не те що раніше: потужні променеві трубки, мерехтіння та інше… З розвитком технологій негативний вплив монітора на людину помітно знизилося. Але важливо розуміти, що не так небезпечний монітор, як довгий всматривание на джерело світла. Від тривалого світіння очі напружуються і очні м’язи атрофуються. Така звичка може послужити розвитком короткозорості у людей з, здавалося б, хорошим зором.
  • Неправильна постава Стан зору безпосередньо залежить від постави. Так, викривлення хребта може впливати на зниження гостроти зору. Якщо не стежити за поставою, хребет викривляється, артерії пережимаються, внаслідок цього мозок отримує Недостатня кількість кисню. Разом з усіма відділами мозку страждає і потилична частка, яка відповідає за зір. Крім офтальмологічних проблем, недолік кисню може привести до вегетосудинної дистонії і помилкової короткозорості.
  • Шкідлива їжа Погане харчування — вірний супутник на шляху до втрати дорогоцінного зору. Для роботи такого складного механізму, як очі, необхідно безліч вітамінів і мінеральних речовин. Якщо ти харчуєшся нераціонально, віддаєш перевагу перекусу, фастфуду, то й дивуватися не варто, якщо твій зір різко погіршиться. Вживай їжу, багату вітамінами А, С, Е, цинком і жирні омега-3 кислотами. Збалансована дієта допоможе організму отримувати всі необхідні речовини для нормального функціонування очей і відмінного самопочуття. І не забувай, що очам необхідно Постійне зволоження! Для цього вживай не менше 2 л води в добу.
  • Потирання очей Терти очі руками — жахлива звичка! Мало того що ти повреждаешь складну систему кровоносних судин століття, так ще і заносиш незліченна кількість бактерій на слизову оболонку ока. Така звичка збільшує вірогідність втрати зору у рази.
  • Постійна нестача сну Повноцінний сон — запорука міцного здоров’я і відмінного зору. Недолік сну тягне за собою безліч проблем: депресію хронічну втому, зниження працездатності і погіршення здоров’я в цілому. Із-за недостатнього відпочинку очі стають червоними, з’являється свербіж і сухість, які можуть вилитися в серйозні проблеми в майбутньому.
  • Відмова від сонцезахисних окулярів Агресивне вплив сонячних променів може викликати серйозні опіки шкіри і не тільки. Ультрафіолет не менш негативно впливає і на стан очей. Надмірне випромінювання здатне призводити до Деградації клітин сітківки, які з віком втрачають здатність до регенерації. Правда, зловживати носіння сонцезахисних окулярів також не варто. Яскраве сонце? Одягни окуляри. Будь скло або пластик в рівній мірі захищають очі від шкідливого впливу сонячних променів. Але як тільки темні окуляри починають заважати, офтальмологи рекомендують їх зняти і заховати в футляр.
  • Краплі для очей Систематичне застосування очних крапель провокує адаптацію до препарату. Так що купити в аптеці розрекламовані краплі — не найкраще рішення, якщо у тебе офтальмологічні проблеми. Більшість препаратів лише на короткий період часу знімають сухість і почервоніння, але ніяк не усувають причину виникнення проблеми. За розрекламованим ефектом часто ховається серйозна загроза для здоров’я. Краще рішення — звернутися до офтальмолога!

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: