Корисні поради на всі випадки життя

Правильне поєднання продуктів

Правильне поєднання продуктів

Як же я обожнюю мед і горіхи! Ще з дитинства мама привчила із задоволенням цю корисну суміш, особливо взимку, коли організм потребує поживних речовинах і енергії більше, ніж в будь який інший час року. Змішуєш два продукту і лопаешь скільки влізе. Потім, правда, живіт болить, але суміш настільки смачна, що ніяк не зупинитися. Ложка за ложкою…

А потім, років до 30, звідки ні візьмися проблеми з шлунково-кишковим трактом, і лікуючий лікар каже: «Ніяких горіхів з медом! Організм не зможе переварити більше 100 г горіхів, і, якщо не виникне харчове отруєння, зайві складки жиру на боках і стегнах будуть забезпечені».

Виявилося, є такі продукти, які між собою ніяк не сумісні! Неправильне Поєднання продуктів харчування може призвести до несварению, бродіння, гниття і надмірного газоутворення.

Звичка поєднувати непоєднуване — причина більшості захворювань, у тому числі проблем із зайвою вагою. Редакція «Справжня леді» розповість, які продукти краще їсти окремо один від одного, щоб зберегти здоров’я і молодість надовго.

Правильне поєднання продуктів

  • Ніколи, чуєш, ніколи Не вживай молоко з бананами, кислими фруктами, м’ясом, рибою і дріжджовим хлібом. Обожнюєш бананово-молочний коктейль? На жаль, про нього доведеться забути, якщо хочеш зберегти здоров’я. То ж доведеться зробити з м’ясними та рибними стравами з соусами на молочній основі.
  • Вживання пасльонових з молочними продуктами або огірками також не дуже корисно для твого організму. Пасльонові — це помідори, баклажани, солодкий перець, картоплю. Запечена картопля з сиром, лазанья з томатами і вершковим соусом або простий салат із свіжих помідорів і огірків — не самі корисні страви.
  • Диню завжди їж окремо. Не комбінуй з йогуртом, не клади у фруктовий салат, не запивай холодною водою чи алкоголем.
  • Мед та гарячі продукти — ще одне заборонене поєднання. Мед не можна нагрівати, інакше вживання такого продукту може призвести до утворення токсинів, та й користі ніякої не буде. Дозволь своєму чаю трохи охолонути, перш ніж класти в нього ложечку меду. Необроблений мед — цілющий нектар, оброблений нагріванням — отрута.
  • Вживай боби ні з молоком, ні з яйцями, ні з йогуртом, ні навіть з рибою. Не самі корисні харчові поєднання для твого організму!
  • Яблука, груші, виноград, сливи, кавун Не рекомендується їсти на десерт після ситної білкової їжі. Вся справа в швидкості перетравлення цих продуктів. Роби так: спочатку салат, потім гаряче, потім солодке і на десерт — заповітні фрукти.
  • Щоб їжа не впала марним вантажем в шлунок, спробуй дотримуватися цих простих правил грамотного поєднання продуктів. Це зовсім не складно! Якщо здається, що ці правила дуже суворі, почни з фруктів — їж їх окремо, за півгодини до або через дві години після прийому їжі.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: