Корисні поради на всі випадки життя

Продукти, що подовжують молодість

Продукти, що подовжують молодість

На жаль, час не зупинити. Ми не здатні запобігти небажаний процес старіння, але можемо хоч трохи його уповільнити. Секрет простий: вживаючи Продукти, багаті антиоксидантами та іншими корисними речовинами, ти будеш відчувати себе не по роках юної і повної енергії.

Сьогодні твоїй увазі ми представили одні з головних Еліксирів молодості. Їж і молодей!

Продукти для молодості

  • Волоські горіхи Волоські горіхи покращують роботу кровоносних судин, захищають від захворювань серця і діабету. Справа в тому, що вони містять велику кількість поліфенолів — з’єднань, взаємодіючих з шкідливими вільними радикалами. У волоських горіхах багато білка, вітамінів і мінералів.
  • Брокколі Брокколі вважають найкращим джерелом сульфорафана — речовини, що володіє протираковими і антибактеріальними властивостями. Капуста захищає імунну систему від типових чинників старіння, таких як серцево-судинні хвороби, дегенеративне захворювання суглобів і діабет.
  • Кориця Кориця сприяє синтезу колагену в шкірі, тим самим омолоджуючи клітини і активуючи гормон росту. Містить антиоксиданти пряність зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
  • Темний шоколад Головний інгредієнт темного шоколаду — какао — містить епікатехін, що характеризується антиоксидантними властивостями. Всіма улюблені ласощі регулює кров’яний тиск, покращує роботу серця і також запобігає вікове слабоумство.
  • Червона капуста Червона капуста містить антоціани — речовини, які захищають від раку. Вона також покращує роботу серця і головного мозку, стабілізує стан колагену і тканин шкіри в цілому, тому плід вважають головним джерелом молодості.
  • Часник і цибулю Допомагають запобігти серцево-судинні захворювання і знижують ризик розвитку недоумства, а також хвороби Альцгеймера. Часник і цибулю також багаті антиоксидантами.
  • Петрушка Вживання петрушки сприяє очищенню крові і вироблення глутатіону — речовини, яку називають ферзем антиоксидантного захисту.
  • Лимон Лимонний сік багатий вітаміном С і антиоксидантами. Він сприяє очищенню крові від токсинів.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: