Профілактика раку молочної залози
Кожна восьма жінка в світі хворіє на рак грудей. Сьогодні невідомі причини, чому одні жінки схильні до цього захворювання, а інші — ні.
Основними чинниками, що впливають на розвиток раку грудей, є: вік, генетична схильність, ожиріння після менопаузи або надмірна вага, слабка фізична активність, зловживання алкоголем, пізні пологи (після 35 років).
На ранніх стадіях захворювання найчастіше протікає абсолютно безсимптомно, а першими Ознаками раку можуть бути ущільнення та зміна зовнішнього виду молочної залози.
Профілактика раку молочної залози
Ти — те, що ти їси! Крім важкої фармакологічної артилерії, в боротьбі з пухлинами допомагають і звичайні продукти.
6 продуктів для підвищення імунітету
Водорості Морські водорості є багатим джерелом йоду, а його нестача в організмі призводить до великому ризику розвитку раку молочної залози. Хлорофіл, присутній у водоростях, має сильне антиракову дію. Намагайся частіше вживати морські водорості та продукти, багаті йодом.
Соя Соєві продукти, такі як тофу, темпі і місо, містять у собі геністеїн — рослинний гормон. А ось соєве м’ясо і молоко містять дуже низький рівень генистеина, тому ці продукти слід уникати в раціоні.
Цибулю і часник Часник і цибулю є одними з кращих Протиракових засобів. Вони містять у собі сірчані компоненти та флавоноїди, які уповільнюють пухлинний ріст та підвищують імунітет.
Гранат Плід гранатового дерева несуть величезну користь жіночому організму. Дослідження довели, що гранатовий сік, багатий антиоксидантами, сприяє придушенню росту ракових клітин в молочній залозі. Гранат містить речовини, які блокують синтез естрогену. Коли цей гормон в надлишку, він провокує розвиток ракових клітин. Внеси родзинку в свій раціон: додавай зерна граната в салати і пий справжній гранатовий сік.
Куркума Ця жовта спеція дуже корисна для організму, вона володіє антисептичними і протизапальними властивостями. Основний компонент куркуми — куркумін, він пригнічує ріст Ракових клітин.
Молоко і молочні продукти Вживання молока і молочних продуктів є запорукою отримання вітаміну D і кальцію. А перебуваючи на сонці щодня протягом 12 хвилин, ти знижує ризик розвитку раку грудей на 50 %.
Зараз ви знаходитесь тут:
Можливо, вас зацікавить:
