Рецепт коктейлю для схуднення
Автор: Петро Малінін
Дуже проста система, щоб схуднути. Підійде тим, хто хоче швидко привести себе у форму перед новорічними святами, адже час ще є. Також ця експрес-система ідеально підходить для випадків, коли потрібно схуднути дійсно швидко, за пару днів, але при цьому без повернення втрачених кілограмів.
Отже! Перше, що потрібно, — замінити сніданок Яєчним коктейлем для схуднення. Не хвилюйся, ніяких сирих яєць не буде, сирі яйця погано засвоюються, не кажучи вже про ризик зараження небезпечними бактеріями.
Рецепт коктейлю для схуднення
Інгредієнти
- 2 яйця
- 300 мл молока
- 1 ст. л. меду
Приготування
Такий коктейль на сніданок відмінно насичує, можна обійтися без перекусів. Чай і кава без цукру пити не забороняється.
З сніданком все ясно, тепер розберемо обід і вечерю. Під час цієї дієти пий більше води. Жиросжигающие коктейлі для схуднення дуже хороша штука, можна включити в план харчування імбирний коктейль, який підсилить травлення і допоможе вивести з організму токсини.
Всі порції повинні бути розумними, не варто переїдати. Раціон збалансований, багатий білком і вітамінами. Це один з варіантів яєчної дієти, з тією лише різницею, що тут присутні яблука, які допомагають зняти навантаження з нирок і травної системи під час рясного білкового харчування.
Обіди на тиждень
Вечері на тиждень
