Салат для очищення кишечника
Автор: Петро Малінін
Терміново потрібно позбутися кількох зайвих сантиметрів в талії, але дієти не приносять бажаного результату? Найчастіше проблема криється в травній системі.
Проблеми з травленням, такі як ледачий кишечник, розлад шлунка і запор, вважаються головною причиною, по якій ти не можеш скинути вагу, так як вони перешкоджають видалення токсинів з організму.
Для того щоб очистити кишечник від накопичених у ньому шкідливих речовин, зовсім не обов’язково виснажувати організм дієтами і вживати фармацевтичні препарати, достатньо з’їсти простий і смачний овочевий салат!
Салат для очищення кишечника
«Справжня леді» пропонує рецепт салату для детоксикації, який усуне фекальний жир з кишечника, постачить організм клітковиною і збалансує кислотність.
Цей простий у приготуванні, багатий вітамінами і дуже бюджетний салатик не тільки допоможе схуднути, але і позбавить від накопичених в організмі токсинів і шлаків.
Чим хороший очищаючий салат
Рецепт салату для здоров’я і стрункості
Інгредієнти
- 300 г білокачанної капусти
- 1 буряк
- 1 морква
- 120 г чорносливу
- 1 пучок листового салату
- 30 мл кефіру
Приготування
Всі інгредієнти використовують сирими. Калорійність салату складає в середньому 50 ккал на 100 р. Можна використовувати для заправки оливкова або лляне масло.
Другий варіант навіть краще — лляна олія сприяє розщепленню жирів. Не можна додавати сіль і спеції.
Серед менш популярних компонентів такого салату відзначені кислі або мочені яблука, ягоди брусниці, зерна граната, редис і огірок. По суті, можна використовувати більшість овочів і фруктів, головне, щоб у них було багато клітковини.
