Корисні поради на всі випадки життя

Що не можна їсти на сніданок

Що не можна їсти на сніданок

Всі знають, що, для того щоб день пройшов добре, потрібно почати його зі здорового сніданку. Правильний перший прийом їжі здатний розворушити і підняти настрій.

Люди їдять на сніданок різноманітну їжу, але майже ніхто не замислюється про те, як вона може вплинути на організм. Дізнайся, яка їжа є шкідливою для твого Порожнього шлунку з ранку.

Не можна їсти на сніданок

  • Груші Ще наші предки знали, що в грушах міститься дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на шлунок. Груші краще їсти ввечері.
  • Хурма Хурма дуже погано перетравлюється з ранку. Вона містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які при взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелевидний речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю. Це стосується і помідорів.
  • Сирі овочі Деякі лікарі стверджують, що сніданок лише з сирих овочів може спровокувати не тільки гастрит, але і виразку. Кислоти, які містяться в них, роз’їдають і подразнюють стінки шлунка.
  • Дріжджі Дріжджі провокують вироблення шлункових газів з ранку, які згодом призводять до здуття живота.
  • Бекон, шинка і сосиски Ці м’ясні продукти, які люди часто використовують для приготування бутербродів з ранку, містять величезну кількість солі і шкідливих нітратів. Кількість нітратів в одному кілограмі м’ясного продукту не повинна перевищувати 0,005 р. Але продукція, яку ми купуємо, далека від цих показників.
  • Сухі сніданки Крім корисної клітковини, в магазинних пластівцях ще й дуже багато глюкози і фруктози. Легкозасвоювані вуглеводи дають лише короткостроковий насичення. Це означає, що через кілька годин ти знову захочеш їсти. Також в сухих сніданках містяться різноманітні шкідливі Ароматизовані добавки. Це абсолютно нездоровий сніданок.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: