Що не можна їсти на сніданок
Всі знають, що, для того щоб день пройшов добре, потрібно почати його зі здорового сніданку. Правильний перший прийом їжі здатний розворушити і підняти настрій.
Люди їдять на сніданок різноманітну їжу, але майже ніхто не замислюється про те, як вона може вплинути на організм. Дізнайся, яка їжа є шкідливою для твого Порожнього шлунку з ранку.
Не можна їсти на сніданок
Груші Ще наші предки знали, що в грушах міститься дуже багато грубої клітковини, яка погано впливає на шлунок. Груші краще їсти ввечері.
Хурма Хурма дуже погано перетравлюється з ранку. Вона містить велику кількість пектину і дубильної кислоти, які при взаємодії з шлунковим соком перетворюються в гелевидний речовина. В результаті можливе утворення шлункового каменю. Це стосується і помідорів.
Сирі овочі Деякі лікарі стверджують, що сніданок лише з сирих овочів може спровокувати не тільки гастрит, але і виразку. Кислоти, які містяться в них, роз’їдають і подразнюють стінки шлунка.
Дріжджі Дріжджі провокують вироблення шлункових газів з ранку, які згодом призводять до здуття живота.
Бекон, шинка і сосиски Ці м’ясні продукти, які люди часто використовують для приготування бутербродів з ранку, містять величезну кількість солі і шкідливих нітратів. Кількість нітратів в одному кілограмі м’ясного продукту не повинна перевищувати 0,005 р. Але продукція, яку ми купуємо, далека від цих показників.
Сухі сніданки Крім корисної клітковини, в магазинних пластівцях ще й дуже багато глюкози і фруктози. Легкозасвоювані вуглеводи дають лише короткостроковий насичення. Це означає, що через кілька годин ти знову захочеш їсти. Також в сухих сніданках містяться різноманітні шкідливі Ароматизовані добавки. Це абсолютно нездоровий сніданок.
Автор статті: Петро Киричатий
Де ви зараз? Ось тут:
Схожі записи:
