Смузі з ківі

Автор: Петро Малінін

Смузі з ківі

Якщо ти стежиш за своїм здоров’ям, правильно харчуєшся і зовсім не любиш хворіти, тоді наступний корисний рецепт як раз для тебе!

Редакція «Справжня леді» ділиться чудовим рецептом коктейлю, який допоможе підтримати імунітет і дасть заряд бадьорості в кінці важкого робочого дня.

Смузі з ківі

Продукти, необхідні для приготування такого Смачного і корисного напою, знайдуться на кухні кожної господині!

Інгредієнти

1 стиглий плід ківі
200 мл кефіру
Щіпка меленої кориці

Жирність кефіру визначай у відповідності зі своїми смаковими уподобаннями. Ківі необхідно очистити і подрібнити, змішати його з кефіром і корицею. Все ретельно збиваємо. Вуаля, диво-напій готовий!

Лікувальні властивості такого напою визначаються корисними властивостями його компонентів.

Лікувальні властивості

Ківі У середньому плоді міститься близько 75 мг вітаміну С і 2,5 г клітковини. Цей фрукт володіє фантастичною здатністю Очищати судини від бляшок і тромбів. Регулярне вживання ківі знижує ризик розвитку атеросклерозу, хвороби Паркінсона, серцевої недостатності і навіть онкологічних недуг.

Кефір Кефір позитивно діє на мікрофлору кишечника. Він містить кальцій, білок та цінні вітаміни. Володіє імуностимулюючим ефектом, позбавляє від втоми, чудово справляється зі спрагою. Не забувай, що найкорисніше вживати кефір Кімнатної температури.

Кориця Кориця містить багато мінеральних речовин (калій, кальцій, залізо, магній, фосфор, цинк), вітаміни групи В, вітаміни С, А, РР. Ця корисна спеція має антисептичну дію, стимулює Вироблення інсуліну і знижує рівень цукру в крові, сприятливо впливає на роботу мозку і функцію зору.

Вживати Напій з ківі радимо не пізніше ніж За годину до сну і в холодну пору року. Майже відразу ти відчуєш прилив сил. І більше жодної застуди взимку!

Зараз ви знаходитесь тут:

Корисні поради | Смузі з ківі

Можливо, вас зацікавить:

Погані продукти

Домашня маска від випадіння волосся

Властивості чайного гриба