Корисні поради на всі випадки життя

Вода з лимоном натще

Вода з лимоном натще

Починати ранок зі склянки Води з лимонним соком стало мало не ознакою хорошого тону серед тих, хто піклується про своє здоров’я. І дійсно, цей простий напій, випитий натщесерце, відмінно зволожує і очищає організм, насичує вітамінами і заряджає енергією.

Вода з лимоном натще

Для приготування напою просто додай 2 ст. л. свіжовичавленого соку лимона в склянку з теплою водою. Для смаку можеш додати 1 ч. л. меду. Еліксир здоров’я готовий!

«Справжня леді» нарахував цілих 10 причин пити лимонну воду вранці.

  • Прискорює травлення Лимон має властивості, стимулюють вироблення жовчі, яка допомагає процесу травлення. Їжа якісніше перетравлюється, краще засвоюється, а кількість продуктів розпаду стає менше. Лимонна кислота також прискорює виведення калових мас.
  • Допомагає знизити вагу У лимоні міститься багато пектинових волокон, це знижує апетит і сприяє більш тривалому відчуття ситості.
  • Очищає шкіру Вже після 3 днів прийому Лимонної води ти помітиш, що шкіра стала світлішою, зменшилися прояви вугрової висипки. Кров, насичена вітамінами і киснем, живить кожну клітинку: організм омолоджується не тільки зсередини, але і зовні.
  • Стимулює імунну систему Вода з лимонним соком — не тільки джерело вітаміну С, який відповідає за опірність хворобам, цей напій допомагає кращому засвоєнню заліза і кальцію з їжі.
  • Підвищує енергію Вітаміни, мінерали і ефірні масла, що містяться в лимоні, діють на організм як натуральний антидепресант. Також лимонна вода нормалізує рівень глюкози в крові, сприяючи відчуття бадьорості. Цей напій може повноцінно замінити вранці чашку кави!
  • Освіжає дихання Відомо, що слина здатна вбивати хвороботворні мікроби в роті. Лимонний сік, посилюючи слиновиділення, допомагає впоратися з неприємним запахом з рота.
  • Нормалізує кислотність Лимонна кислота допомагає підтримувати необхідний рівень рН в рідких середовищах організму, допомагає виведенню сечової кислоти, нагромадження якої призводить до різних захворювань суглобів.
  • Усуває інфекції горла Лимонний сік славиться своїми антибактеріальними властивостями. Розбавивши його з водою і випивши перед сніданком, ти очищаєш ротову порожнину і горло, перешкоджаючи розвитку інфекції.
  • Нормалізує тиск Цей напій має здатність очищати лімфатичну систему і покращувати лимфоток. Калій, що міститься в лимонах, регулює кількість біологічних рідин, а магній сприяє розслабленню артерій. Виходить, що лимонний напій по дії схожий з деякими Препаратами від гіпертонії. Також він знижує здатність нирок виробляти ангіотензин — гормон, який звужує судини, підвищуючи тиск.
  • Очищення сечовивідних шляхів Лимонна вода діє як м’яке сечогінний і змінює рН сечі. Проходячи через сечовивідні шляхи, така сеча ефективно очищає їх від скупчилися під час сну бактерій.
  • Почни пити лимонну воду натщесерце, щоб незабаром переконатися в дивовижних переваги такої звички!


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: