Вправи для спини і хребта
Автор: Петро Малінін
Словосполучення «міжхребцева грижа» на слуху в наші дні. Щоб зрозуміти, що означає це визначення, потрібно звернутися до анатомії. Міжхребетні диски — це свого роду прокладки між хребцями, від них залежить рухливість, гнучкість і міцність хребта.
Тверда оболонка (фіброзне кільце) і напіврідке пульпозне ядро — ось з чого складається кожен диск. Часом досить одного необережного руху, щоб фіброзне кільце надірвалося.
Через розрив або тріщину рідина з ядра випливає, защемляя нервові закінчення спинного мозку. Сам диск від натискання хребців, як повітряна кулька, випинається. Так утворюється Грижа міжхребцевого диска.
Шаміль Аляутдінов, зіткнувшись в 30-річному віці з серйозним захворюванням хребта, не опустив рук і впритул зайнявся своїм здоров’ям. Так сформувався комплекс вправ, який буквально поставив людину на ноги (хоча лікарі вже вважали його інвалідом).
Вправи для спини і хребта
Міжхребцева грижа характеризується не тільки больовими відчуттями в спині, а й виникненням ряду інших симптомів, здавалося б, не пов’язаних з хребтом: головний біль, проблеми зі шлунком, нирками, печінкою.
Усунути грижу можна двома шляхами: за допомогою хірургічного втручання або за допомогою спеціальних вправ. Детально вивчивши будову хребта та природу виникнення міжхребцевої грижі, Шаміль Аляутдінов вибрав другий спосіб.
Подивися відеоролик, в якому відомий релігійний діяч розповідає про своє зцілення і показує Вправи для лікування міжхребцевої грижі.
Варто сказати, що дана методика лікування строго індивідуальна, тому перед початком виконання будь-яких фізичних вправ люди з хворим хребтом зобов’язані проконсультуватися з лікарем!
