Корисні поради на всі випадки життя

Як очистити легені

Як очистити легені

Куріння — це добровільний вибір кожного. Добре, якщо тобі вдалося врятуватися від цієї спокуси і зберегти своє здоров’я. А як бути тим, хто добре знає про шкоду куріння, але не може кинути? Пам’ятай, що якщо б у твоїх легенів було право голосу, вони б ніколи не вибрали сигарету.

Забруднені легкі можуть викликати серйозні захворювання, тому їх потрібно періодично очищати від токсинів. Це корисна практика для всіх курців і тих відважних людей, які вирішили припинити цю справу. Заради свого здоров’я варто постаратися!

Як ефективно очистити легені

  • За два дні до початку процесу очищення легенів виключи зі свого меню всі молочні продукти. Ці продукти містять осідають в організмі токсини, нехай спочатку тіло позбавиться від них.
  • Ввечері напередодні першого дня очищення випий чайничок трав’яного чаю — це дуже корисно для кишечника. Всі три дні, під час яких буде відбуватися Очищення легень, виконуй такі інструкції:
  • Випий перед сніданком сік, вичавлений з двох лимонів, розведений в 300 мл води. Кислий сік дуже корисний — він багатий антиоксидантами, які добре очищають легені.
  • Між сніданком і обідом випий 400 мл морквяного соку. Це ще і дуже смачно! корисна властивість морквяного соку полягає в підлужуванні крові.
  • Під час обіду випий на вибір: компот із сухофруктів, йогурт з цільними курагою або чорносливом. Ці продукти містять калій, який чудово приведе в тонус весь організм.
  • Перед сном ідеально випити 400 мл журавлинного або чорничного соку з заморожених ягід. Також підійде гранатовий сік. Це допоможе боротися з бактеріями, що викликають Інфекції в легенях.
  • Приймай кожен день теплу ванну, 20 хвилин буде достатньо для виведення токсинів. Корисно сходити в сауну, при потовиділенні ефект ще краще.
  • Останній етап — інгаляція. По-старому потримай голову, загорнуту в рушник, над гарячим розчином води і 10-15 крапель евкаліпта.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: