Корисні поради на всі випадки життя

Як підтримувати здоров’я

Як підтримувати здоров'я

Еліксир безсмертя багато тисяч років шукали шамани, жерці і алхіміки. Звичайно, добре було б випити живої води або з’їсти молодильних яблук, на крайній випадок прийняти якісь таблетки і назавжди залишитися молодим.

На превеликий жаль, еліксир молодості поки не винайдено, а ось медичні препарати, що дозволяють боротися зі старінням, вже є, і недалекий той день, коли лікарі будуть їх нам призначати.

Як підтримувати здоров’я

Багато людей навіть не можуть припустити, але зараз відомо близько 200 найменувань геропротекторов, потенційно здатних продовжити життя людини.

В інст­рукциях до цих ліків ти не прочитаєш, що їх можна призначати для уповільнення старіння. Як це пояснити? Лікарських­ва реєструються для лікування конкретних захворювань, а старість поки, на жаль, офіційно не вважається хворобою.

Плюс за чималою тривалості життя людини випробування за її продовженню можуть бути дуже довгими. Тому ці властивості препаратів, як правило, протестовані тільки на лабораторних тварин та інформація про них поки не може бути використана в якості рекомендації для самолікування.

Старіння, з медичної точки зору, не хвороба. Загальновизнаного биомаркера, за яким можна було б зрозуміти, сповільнюється цей процес чи ні, теж не існує.

Тому мета досліджень — знайти препарати, які можуть уповільнити розвиток вікових захворювань: серцево-судинних, неврологічних, онкологічних і так далі.

Метформін

Одержуваний з французької бузку, або козячої рути (галега лікарська, або козлятник лікарський), Препарат метформін, крім лікування діабету 2-го типу, використовується для лікування неалкогольною жирової дистрофії печінки і в даний час перевіряється як засіб для профілактики різних видів раку.

На думку деяких вчених, метформін спричиняє в організмі приблизно ті ж зміни, що і обмеження калорій: підвищує чутливість до інсуліну, знижує рівень холестерину, покращує фізичний стан.

Американські вчені проаналізували стан здоров’я і тривалість життя 70 тисяч пацієнтів з діабетом, які приймали метформін. Ризик розвитку раку у них був нижче на 35-40% порівняно з тими, хто цей препарат не брав, та й жили вони на 15 % довше.

Старіння серцево-судинної системи починається з атеросклерозу судин. Потім може розвиватися високий артеріальний тиск, яке надмірно навантажує серце і примушує його швидше зношуватися.

Метформін доведено затримує старіння серця і судин, уповільнює розвиток таких старечих захворювань, як хронічна серцева недостатність, атеросклероз, фібриляція передсердь, аневризма аорти, периферичний ураження артерій, кальцифікація судин.

Метформін вже визнаний Американським управлінням з контролю за лікарськими препаратами (аналог нашого Фармкомітету) геропротектором. І в США вже призначається як ліки, отодвигающее старіння.

Силденафіл

Світову популярність силденафіл отримав завдяки побічної дії. Препарат випускається компанією Pfizer під торговою маркою «Віагра» і розроблявся як ліки від ішемічної хвороби серця, але результати клінічних досліджень, проведені в 1992 році, розчарували розробників препарату.

Проте його побічний ефект, про який повідомили багато учасників дослідження, а саме: виражений вплив на кровотік в області органів малого тазу, наштовхнув на ідею застосування даного ліки для терапії еректильної дисфункції.

Пізніше були виявлені інші властивості силденафілу — знижувати тиск у легеневій артерії, розширювати кровоносні судини і відновлювати їх еластичність.

Ці властивості дозволяють запобігти цілий ряд вікових змін, що викликають захворювання, які лідирують у списку причин смертності — інфаркт, інсульт, старече слабоумство, атеросклероз судин.

Рапамицин

Рапамицин, відкритий бразильським дослідником як продукт метаболізму бактерії Streptomyces hygroscopicus з ґрунтового зразка з острова Пасхи, в основному використовується як імунодепресант для запобігання відторгнення органів і тканин.

Його використовують як протигрибковий антибіотик і після пересадки органів, щоб вони не відділялися. В експерименті він збільшував тривалість життя дріжджів, нематод, дрозофіл і старих мишей на 26 %.

Причому на мишах це дія підтверджена у восьми різних незалежних дослідженнях. Рапамицин блокує певний білок і тим самим викликає в організмі такі самі зміни, як і при значному зниженні калорійності харчування. Саме така дієта реально сприяє­яття продовженню життя.

Однак препарат має побічні ефекти, серед яких: збільшення резистентності до інсуліну, що може стати причиною діабету. Препарат метформін може бути і вирішенням цієї проблеми і вже показав ефективність у деяких пацієнтів з діабетом.

Якщо висновки дослідників будуть підтверджені результатами більш масштабних випробувань, то буде застосовуватися комбінація метформіну і рапамицина для лікування старіння і вікових захворювань.

Краплі Скулачева

Академік Скулачев, який займається вивченням процесу старіння, запропонував засіб, що отримало назву «Краплі Скулачева», — потужний антиоксидант, запобігає негативний вплив на організм вільних радикалів.

Сьогодні у продажу активно пропонуються краплі для очей «Визимитин», а випуск препарату від старості поки відкладено, оскільки не проведені всі необхідні випробування та дослідження. У 2016 році з’явилася інформація, що ліки від старості вже в аптеках, але поки ніяких даних про його виробництві і продажу немає.

Мелатонін

Мелатонін відкрили в 1958 році. Це гормон, який виробляється в нашому організмі вночі, в темний час, і є регулятором сну і біоритмів. У 70‑х роках минулого століття науковці встановили, що мелатонін, введений у вигляді препарату щурам і мишам, продовжує їм життя.

Як засіб, що попереджує старіння, мелатонін вже призначається в США. У Росії його, так само як і метформін, вже застосовують у лікуванні онкологічних захворювань. А використання мелатоніну як геропротектора, відсуває старіння, — справа найближчого майбутнього.

Прості та ефективні засоби

Крім прийому спеціальних препаратів, геронтологи радять звернути увагу на прості та ефективні засоби.

  • Магній Знижує захворюваність віковими хворобами (серцево-судинними, метаболічними та іншими), уповільнює старіння на клітинному рівні.
  • Глюкозамін сульфат Збільшує максимальну тривалість життя мишей на 7 %.
  • Вітамін К Скорочує смертність від усіх причин на 46 %, і надає загальне оздоравительное дію на організм.
  • Вітамін D Скорочує смертність піддослідних мишей на 7 %.
  • Вітамін B5 Продовжує життя мишам на 18 %.
  • Нікотинамід рибозид (він же препарат NMN) Збільшує тривалість життя мишей на 15 %.
  • Продукти для уповільнення старіння організму

    Ось список найбільш корисних продуктів для підтримання здоров’я і уповільнення старіння клітин.

  • Горіхи Всі види горіхів є джерелом антиоксидантів, вітамінів і мінералів, поставляючи в організм масу необхідних речовин.
  • Ягоди Природні антиоксиданти, які сприяють виведенню токсинів і вільних радикалів.
  • Зелені овочі Знижують рівень ліпопротеїнів у крові, сприяють здоров’ю серцево-судинної системи.
  • Жирна риба Джерело незамінних жирних кислот.
  • Нежирне м’ясо Постачальник білка — будівельного матеріалу для клітин.
  • Боротьба зі старінням повинна вестися щоденно. Жодна чарівна таблетка від старості не допоможе, якщо не стежити за своїм здоров’ям і не намагатися підтримувати всі органи і системи в робочому стані.

    Перш ніж купувати будь-які засоби проти старіння, не забудь проконсультуватись з лікарем.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: