Корисні поради на всі випадки життя

Як позбутися целюліту

Як позбутися целюліту

Ох вже цей целюліт! І струнка талія, і красиві ноги, а він раз — і з’явився невідомо звідки! Якщо проблема «апельсинової кірки» торкнулася тебе особисто, у нас є дві новини. Перша: целюліту схильні не тільки дівчата із зайвою вагою. Друга: щоб позбутися від цієї проблеми, одних фізичних вправ недостатньо. Як бути в такому випадку, куди бігти і що робити, ми зараз розповімо. Готова попрощатися з целюлітом? Читай уважно!

Як позбутися целюліту

  • Найголовніше — це настрій! На жаль, про це правило знають всі, але мало хто їм по-справжньому користується. Якщо ти хочеш, щоб «апельсинова кірка» покинула тебе раз і назавжди — як можна частіше уявляй своє тіло таким, яким ти хочеш його бачити. Думки дійсно матеріальні!
  • Не втрачай ні одного дня Після того як ти представила свою шкіру гладкою і ніжною, як у немовляти, починай рухатися до поставленої мети. Пам’ятаєш прислів’я: «Вода і камінь точить»? Невеликі зусилля, але додаються щодня і без перепусток наблизять тебе до заповітної мети!
  • Масаж з використанням скрабу — твій секрет краси! Антицелюлітний масаж — це ціле мистецтво. Однак якщо у тебе немає грошей на масажиста, можеш спробувати зробити масаж самостійно. До речі, на самому ділі це ще ефективніше, ніж ти думаєш! Масажуй проблемні зони 10-15 хвилин під час прийняття душу. Для кращого ефекту використовуйте скраб, кавову гущу або морську сіль. І шкіра як у немовляти!
  • Не лінуйся пити воду Ти напевно знаєш, що вода — наш друг і помічник. Вона вимиває з організму шкідливі токсини і шлаки, очищає кишечник, притупляє відчуття голоду, загалом, без води нікуди, тому не лінуйся її пити! Хочеш провести весь день на біговій доріжці? Без проблем! Тільки якщо ти не будеш пити достатню кількість рідини — гріш ціна твоїм занять.
  • Обгортання насправді дуже ефективні Якщо ти ще не пробувала робити обгортання в домашніх умовах, саме час почати. Для цього тобі знадобиться: харчова плівка, мёд (оливкова чи будь-яке інше масло, сметана, оцет, глина, парафін), банний рушник. Попередньо очисти шкіру скрабом, намасти мёдом (або що в тебе там є), оберни харчовою плівкою і вкутай рушником. Принцип обгортання дуже простий: ця процедура створює ефект сауни, очищає пори від жиру і шлаків, підтягує шкіру, живить, зволожує… загалом, це як раз з тієї серії, коли краще 1 раз спробувати, ніж 100 разів почути!
  • Вір в перемогу! Якщо у тебе не тільки «кірка», але і зайва вага — приділяй більше уваги фізичним вправам, проконсультуйся з лікарем щодо підходящої для тебе дієти або, навпаки, поміняй її, якщо стара не дала очікуваних результатів. У тебе всё вийде, головне не здаватися!

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: