Корисні поради на всі випадки життя

Як прибрати жир з живота і боків

Як прибрати жир з живота і боків

Намічається важливий захід, а приготований наряд сидить не так, як хотілося б? І живіт вже втягнутий по максимуму, але немає, блискавка не сходиться… А так хочеться виглядати ефектно!

«Справжня леді» знає, як прибрати пару зайвих сантиметрів з талії і Влізти в улюблене плаття, якщо до свята залишилося 2-3 дні.

Як прибрати жир з живота і боків

Як відомо, жир — субстанція досить стійка, але якщо підійти до питання комплексно, то розпрощатися зі складочками на животі й боках можна і в такий короткий термін.

  • Розвантаження Перший день триденного схуднення присвяти очищенню і розвантаженні. 1,5 літра кефіру жирністю 1 % — все, чим доведеться обмежитися сьогодні. Якщо буде зовсім голодно, з’їж пару Кислих яблук. Наступні 2 дні постарайся дотримуватися білкової дієти. Воду пий в помірній кількості. Щоб уникнути набряків, від кави відмовся. До речі, це правило поширюється і на наступні дні схуднення, адже кава призводить до затримки рідини в організмі.
  • Сауна або лазня Ось що точно допоможе розтопити жир! Перед першим заходом в парилку натри сухе тіло Медом з сіллю. Потім попарся близько 5 хвилин. Після того як вийдеш з парної, ні душ, ні в холодний басейн не біжи, а закутайся в халат і продовжуй потіти. Через 10 хвилин прийми теплий душ, розітри тіло рушником насухо. Вся зайва рідина і токсини вийдуть разом з потом.
  • Антицелюлітний масаж Без особливої праці й на благо стрункості в домашніх умовах можна провести процедуру яблучного антицелюлітного масажу. Дивно, але звичайне яблуко дає неймовірний стройнящий ефект!
  • Вправи За допомогою вправ та за 3 дні можна досягти результатів. Добре, якщо вдома є гімнастичний коло: приділивши собі 5-10 хвилин під час перегляду вечірніх телепередач, ти помітно зміцниш м’язовий корсет. Бічні нахили з витягуванням також відмінно «роблять» талію. Не лінуйся, щоденно виконуй нахили в 3 підходи по 20 разів на кожну сторону. Щоб мотивувати себе, повісь на чільне місце той заповітний вбрання, в якому ти будеш сяяти на майбутньому заході.
  • Стягуюча білизна Найшвидший і хитрий спосіб помітно схуднути в екстрено короткі терміни — надіти коригуючий білизну. Завдяки стягуючого боді з шортиками і корсетом можна за лічені хвилини перетворитися в німфу! Це білизна ховає буквально всі недоліки: підтягує живіт, формує талію і красиву лінію стегон. Загалом, чудо.
  • До Речі, судячи по цих фото, саме з допомогою стягуючої білизни зірки виглядають бездоганно в будь-якому вбранні…


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: