Корисні поради на всі випадки життя

Як розвинути мозок

Як розвинути мозок

Ніколи не зупиняйся у своєму розвитку! На жаль, лінь людська не знає меж. Ледачим бути погано тому, що Ледача людина шкодить насамперед собі сам.

Як тільки ти зупиняєшся, перестаєш розвиватися і приділяти достатньо часу для того, щоб ставати краще, ти автоматично стаєш гірше.

Наш мозок — сповнений ліні, вірніше, який хазяїн, такий і мозок. Якщо ти звик Мислити стереотипами, кожен день робити схожі дії і ходити второваними стежками, твій мозок перестає розвиватися.

Це не порожні слова — як часто ми зустрічаємо людей, які геть відмовляються від всього нового? На кожному кроці! Все тому, що вони дозволили мозку розслабитися і перестали розвивати його.

Наші прості поради допоможуть тобі підтримувати свій мозок у відмінному стані до глибокої старості, зберігаючи тверезий розум і гострий розум.

Як розвинути мозок

  • Якщо ти відчуваєш дискомфорт від змін — прислухайся до себе. Приміром, ти купуєш кави однієї і тієї ж марки вже не перший місяць. Він зникає з полиці улюбленого магазину — і все, ти впадаєш у відчай. Краще спробувати інший, не менш якісний бренд. З дрібниць складається наше життя, не забувай. Зміни — це природно, життя знаходиться в постійному русі і мозок повинен бути пластичним, щоб встигати за змінами навколо.
  • Вистачить перечитувати книги! Мозок, який читає нову книгу, дивиться новий фільм і — що дуже важливо! — слухає нову музику, удосконалюється, в ньому виникають нові нейронні зв’язки. Не лишай себе цієї можливості стати краще!
  • Ходи новими шляхами. Якщо ти постійно ходиш однією і тією ж дорогою, спробуй інший маршрут. Звертай увагу на нові будівлі, які зустрінуться на твоєму шляху. Це дуже добре активізує роботу мозку.
  • Слухай нову музику. Чим більше нової музики ти слухаєш, тим краще працює твій мозок. Перемикай радіостанції, стеж за новими альбомами — це підвищить твою здатність аналізувати інформацію та поліпшить пам’ять. Коли ти слухаєш звичні композиції, в мозку утворюються енграми — так звані сліди пам’яті, усталені нейронні зв’язки.

    Ми не зацікавлені у наявності великої кількості энграмм, нам потрібні нові. Завдяки їм мозок зберігає молодість!

  • Знайомся з новими людьми. Нові люди — нові враження. Іноді буває страшно і незвично в суспільстві нових приятелів, але, повір, для тебе спілкування з ними дуже цінно. Психологічно приємніше спілкуватися зі старими перевіреними друзями, але взаємодія з новими персонами змушує мозок працювати краще, поглинати нову інформацію і видавати свіжі думки.
  • Заведи собаку. Собака буде вносити хаос у твоє життя, яку породу б ти не вибрав. Прогулянки, турботи про тваринний і рішення нових побутових питань допоможуть твоєму мозку не застоюватися на місці.
  • Разучись критикувати. Прийнято критикувати нові зміни і говорити, що раніше було краще… Набагато конструктивніше замінити критику пошуком вигоди в новій ситуації. На все можна поглянути як мінімум з двох боків, пам’ятай про це!
  • Перестань вішати на людей ярлики. Не завжди людина, що п’є сьогодні спиртне, — алкоголік. Людина з поганим настроєм — не обов’язково злюка. Охрестивши кого-то в глибині душі так, ти будеш сприймати його упереджено. Адже мозку лінь припустити, що все набагато складніше, і кожна особистість — багатогранна…
  • Користуйся новими парфумами. Нові запахи — духів, спецій, чаю, крему для обличчя — це палітра нових відчуттів. Додавай нові запахи в своє життя, і мозок буде набагато краще міркувати.
  • Вчи іноземні мови. Вивчаючи нову мову, запам’ятовуючи нові слова, ти дуже добре тренуєш мозок. Щоб убезпечити себе від зміцнення мозку і погіршення його роботи, можна вчити вірші напам’ять — кожен день по одному. Це можна перетворити навіть в захоплююче хобі!

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: