Корисні поради на всі випадки життя

Як відновити волосся

Як відновити волосся

Практично кожна дівчина хоче мати красиві довге волосся. Але таке багатство за ніч не відростити, чи не так? Волосся — безперечний символ жіночності, особливо довгі. Це прекрасне віддзеркалення індивідуальності, яке потрібно вміти цінувати.

Як відновити волосся

Питання краси і здоров’я досить серйозний, тому ми з тобою будемо до нього підходити з наукової точки зору. Цикл росту волосся складається з трьох фаз. Кожна з них має свої особливості, які впливають на темпи і якість зростання.

Згідно з твердженнями вчених, людський волосся відростає приблизно на 1-1,5 см в місяць. Відповідно, 40 додаткових сантиметрів до твоєму волоссю зажадають мінімум трирічної роботи над собою.

Дуже часто терпіння губиться десь на півдорозі до бажаної довжини. Волосся починають сіктися від шпильок і гумок, дуже пошкоджуються плойки і щипцями. Ти вирішуєш: як-небудь іншим разом. І прямуєш в перукарню, а значить, Швидко відростити волосся так і не вдалося.

Насправді багато зусиль від тебе не вимагається. Потрібно почати з правильного харчування. Для свого повноцінного росту волосся беруть з організму такі речовини, як кальцій, фосфор і вітамін D. Твоє завдання — забезпечити їх безперервне, достатнє надходження.

Крім харчування, потрібно звернути увагу на зовнішні фактори, які чинять постійний вплив на твою шевелюру. Зараз ми з ними розберемося.

  • Хороший шампунь Почни використовувати шампуні і кондиціонери на натуральній основі. Уникай продукції з додаванням сульфатів, силікону і лаурилсульфату натрію.
  • Правильний режим миття Всупереч поширеній помилці, голову не потрібно мити дуже часто, 2-3 рази на тиждень буде цілком достатньо.
  • Низькі температури Ламкість волосся можна запобігти, якщо обполіскувати їх прохолодною водою замість гарячої.
  • Добротна гребінець Для того щоб розчесати сплутане волосся, використовуйте м’яку круглу щітку. Як підібрати гребінець, вирішуй в залежності від типу волосся. Ідеальний варіант — з натуральної щетини. Густим, міцним волосся підійде жорстка щетина. Для тонкого і пошкодженого волосся підбери матеріал ніжнішу. Ніколи не розчісуй мокре волосся — вони почнуть сіктися. З металевими гребінцями будь обережна, ними можна травмувати як самі локони, так і шкіру голови.
  • Рівняння кінчиків Час від часу звертайся в перукарню, щоб зрізати расслоившиеся кінчики. Так волосся будуть відростати цілими і набирати довжину.
  • Повноцінне харчування Обговоримо ще раз чинник, важливість якого важко переоцінити. Режим харчування впливає на вміст мінеральних речовин у твоєму організмі. Волосся вибудовують свою структуру саме на основі цих речовин. Стеж, щоб у раціоні постійно присутні джерела білка. Риба, горіхи, м’ясо птиці, тверді сири, бобові — все це допоможе волоссю рости здоровими і міцними.
  • Чиста вода Брак води може викликати зневоднення організму. Зневоднення, в свою чергу, негативно позначається на структурі волосся і шкіри. Випивай щодня достатню кількість води. Чай, кава та інші рідини у цю кількість не входять.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: