Корисні поради на всі випадки життя

Як заварювати іван-чай

Як заварювати іван-чай

«Це — Божий дар! Це така рослина, в якому є все для того, щоб людина довго жив і не хворів!»

Напевно тобі знайоме це невибаглива рослина, яка росте буквально скрізь і квітне все літо. Але не тільки яскраво-рожевими квітами воно може похвалитися. Мало хто знає, але кількість вітаміну С в траві іван-чаю в кілька разів вище, ніж у шипшині! А Величезний набір мікроелементів робить його прекрасним засобом для поліпшення обміну речовин.

Як заварювати іван-чай

У пошуках перевіреного Засоби для схуднення, багато хто з нас готові заплатити будь-які гроші — лише б спрацювало. А буває і так, що займаєшся у спортзалі добу безперервно або обмежуєш себе у всьому, а результату немає. Проблема криється в порушеному обміні речовин, відновивши який можна з легкістю скинути зайву вагу.

В раціоні харчування обов’язково повинна бути їжа, багата корисними речовинами. Але сувора реальність така, що якість магазинних продуктів залишає бажати кращого. Однак не поспішайте бігти в аптеку за дорогими синтетичними вітамінами!

Сьогодні редакція «Справжня леді» розповість тобі, чому Цілюще іван-чай не тільки можна, але і потрібно вживати всім бажаючим схуднути. Ти відчуєш потужний оздоровчий ефект вже після першої чашки.

Іван-чай, або, як його ще називають, копорскій, чи городецький, чай, подобається всім! Смак у нього багатогранний і насичений яскравими ароматами літа. Але головна його перевага в тому, що траву можна зібрати і висушити самостійно, адже росте вона у всіх регіонах. Для Активно худнуть цей трав’яний настій незамінний.

Лікувальні властивості іван-чаю для зниження ваги

  • Знижує апетит.
  • Активізує травлення і сприяє кращому засвоєнню їжі.
  • Запобігає переїданню за рахунок наявності в складі фітонцидів і дубильних речовин.
  • Дуже м’яку сечогінну та проносну дію.
  • Допомагає впоратися із запорами і набряками.
  • Нормалізує рівень холестерину і благотворно впливає на гормональний фон, оскільки в складі присутні органічні кислоти, бета-каротин і серотонін.
  • Іван-чай володіє седативним, так і бадьорить дією, хоча кофеїну в ньому немає. Слабкий настій буде надавати сил, а міцний відвар на ніч допоможе розслабитися і спати спокійно.

    Особливих обмежень у вживанні напою немає. Спробуй замінити каву або звичний тобі чай на копорскій, і незабаром твій кишечник почне працювати як годинник, а жирових відкладень в проблемних місцях стане набагато менше.

    Спосіб приготування

    Домашній іван-чай надав очікувану дію, вживати його краще свіжоприготованим. Одну заварку можна заливати окропом до 4 разів. У день рекомендується вживати не більше 12 чашок.

    Приготувати напій дуже просто. 2 чайних ложки сухої трави залити 600 мл кип’ятку, щільно накриваємо кришкою і дай настоятися 10-15 хвилин. Настій можна зберігати до 3 днів в холодильнику і розігрівати в міру необхідності, але не допускати закипання. Пий чай без цукру, заміни цукор родзинками, фініками, курагою, медом.

    Тривале і часте вживання іван-чаю (більше 6 чашок в день протягом місяця) може викликати дисфункцію шлунково-кишкового тракту. Тому не варто надмірно захоплюватися напоєм, потрібно знати міру. Людям, у яких спостерігаються Порушення згортання крові (тромбофлебіт, варикозна хвороба), краще не пити такий настій.

    Щоб скинути зайву вагу, слід змінити свій раціон так, щоб у ньому дотримувався баланс білків, жирів і вуглеводів.

    І не варто забувати про спорт. Тільки комплексний підхід принесе найкращий результат. Тренуватися можна де завгодно: бігати вранці, займатися йогою або робити спеціальні вправи, які спрямовані на зменшення проблемних зон.


    Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: