Корисні поради на всі випадки життя

Як знайти гармонію

Як знайти гармонію

Будь-яке захворювання, вважала цілителька Джуна, результат непрощенной образи. Якщо людина накопичує в собі злість і негатив, постійно турбується, не дивно, що Приходить хвороба.

Важливо постійно стежити за своїм фізичним тілом, не менш важливо — чуйно спостерігати, що відбувається в душі. Якщо у тебе непростий період, ти багато нервуєш і не можеш знайти ключ до гармонії, обов’язково прочитай ці рекомендації. Мудрим, незвичайною людиною була Джуна, і ось про що вона не втомлювалася говорити близьким людям: наше життя є те, що ми думаємо про неї.

Як знайти гармонію

  • Прощення Якщо у тебе в житті виникають проблеми, абсолютно не важливо, в яких сферах, це знак. Значить, треба когось пробачити. Є відмінний прийом, який Розчиняє всі образи. Уяви людини, якого хочеш простити, на сцені. Уяви, що з ним відбувається щось дуже хороше, те, про що він завжди мріяв. Дозволь йому піти зі сцени і постав себе на його місце. Уяви, що ти щасливий і твоя мрія стає дійсністю!

    Через місяць такої маленької щоденної практики твоє життя стане в сто крат краще! Ти більше не будеш ламати голову про те, Як знайти спокій: він прийде непомітно сам.

  • Активність Не дозволяй своєму серцю лінуватися! Хоча б годину в день ходи пішки, ходи по сходах, не забувай робити зарядку. Активність важлива для серцевого м’яза, якщо ти привчаєш себе до пасивного способу життя, ти живеш спокійно. Виходить, сам наближаєш старість і наступ хвороб.
  • Масаж Через дотики до свого тіла ти виражаєш любов до нього. Щоденний масаж обличчя, розслаблення лицьових м’язів допоможе тобі позбутися від затискачів, можуть припинитися головні болі і безсоння. Масажуй своє обличчя хоча б 5 хвилин в день і ще 10 хвилин — ступні, шию. Добре, якщо є близька людина, яка може зробити тобі масаж. Але навіть якщо його немає, не біда: самомасаж також ефективний!
  • Думки Стеж за тим, що думаєш! Ні хвилини не витрачай на роздуми про людей, які тобі неприємні. Не думай про погані події, яких боїшся. Ось Як знайти душевний спокій: потрібно підпорядкувати собі власні роздуми. Важко стежити за думками і натренувати себе робити це постійно, але необхідно намагатися. Це секрет міцного здоров’я і моложавого виду багатьох довгожителів: вони не отруювали себе дурними думками!
  • Повагу Поважай себе, пам’ятай, що немає у всьому світі другої такої людини, як ти. Заздрість — невігластво, а наслідування — самогубство! Не поважаючи себе, ти вбиваєш себе за життя. Усвідомлення власної цінності можна виробити щоденною кропіткою працею, звертаючи увагу на всі свої думки і всі свої вчинки.
  • Майбутнє Цінуй себе майбутнього так само сильно, як цінуєш себе сьогоднішнього! Що це означає? Важливо вміти Відмовляти собі в сьогодення задоволенні заради щастя в майбутньому. Не зраджуй себе ніколи, дбай про те, чи правильно робиш. Це значить не випити склянку алкоголю, щоб завтра не було погано; відмовитися від спонтанної покупки зараз, щоб потім вистачило грошей на все заплановане; відмовитися від десерту заради майбутньої гарної фігури і здоров’я майбутнього; відмовитися від спокуси, що в майбутньому спричинить за собою важкі наслідки.

    Пам’ятай: ти зараз, твоє здоров’я — результат численних зрад тобою самого себе в минулому. Або, навпаки, результат твоїх добрих вчинків у першу чергу по відношенню до себе.

  • Щоб тіло залишалося молодим і здоровим, Джуна пила бурякову настоянку для очищення організму. Курс — 2 тижні, потім 2 тижні перерви, і знову можна повторити! Ця настоянка не тільки допоможе поліпшити травлення, вона ще й знизить рівень холестерину і цукру в крові, очищає печінку.

    Бурякова настоянка за рецептом Джуни

    Інгредієнти

    Приготування

  • Сирий буряк очисти, наріж на невеликі шматочки. Помісти буряк в літрову банку, додай скоринку чорного хліба.
  • Наполягай буряки протягом 3 днів у теплому місці. Зніми піну і постав банку з настойкою в холодильник.
  • Приймай 125 г очищаючого диво-настою 3 рази в день перед їжею.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: