Як знайти гармонію
Будь-яке захворювання, вважала цілителька Джуна, результат непрощенной образи. Якщо людина накопичує в собі злість і негатив, постійно турбується, не дивно, що Приходить хвороба.
Важливо постійно стежити за своїм фізичним тілом, не менш важливо — чуйно спостерігати, що відбувається в душі. Якщо у тебе непростий період, ти багато нервуєш і не можеш знайти ключ до гармонії, обов’язково прочитай ці рекомендації. Мудрим, незвичайною людиною була Джуна, і ось про що вона не втомлювалася говорити близьким людям: наше життя є те, що ми думаємо про неї.
Як знайти гармонію
Прощення Якщо у тебе в житті виникають проблеми, абсолютно не важливо, в яких сферах, це знак. Значить, треба когось пробачити. Є відмінний прийом, який Розчиняє всі образи. Уяви людини, якого хочеш простити, на сцені. Уяви, що з ним відбувається щось дуже хороше, те, про що він завжди мріяв. Дозволь йому піти зі сцени і постав себе на його місце. Уяви, що ти щасливий і твоя мрія стає дійсністю!
Через місяць такої маленької щоденної практики твоє життя стане в сто крат краще! Ти більше не будеш ламати голову про те, Як знайти спокій: він прийде непомітно сам.
Активність Не дозволяй своєму серцю лінуватися! Хоча б годину в день ходи пішки, ходи по сходах, не забувай робити зарядку. Активність важлива для серцевого м’яза, якщо ти привчаєш себе до пасивного способу життя, ти живеш спокійно. Виходить, сам наближаєш старість і наступ хвороб.
Масаж Через дотики до свого тіла ти виражаєш любов до нього. Щоденний масаж обличчя, розслаблення лицьових м’язів допоможе тобі позбутися від затискачів, можуть припинитися головні болі і безсоння. Масажуй своє обличчя хоча б 5 хвилин в день і ще 10 хвилин — ступні, шию. Добре, якщо є близька людина, яка може зробити тобі масаж. Але навіть якщо його немає, не біда: самомасаж також ефективний!
Думки Стеж за тим, що думаєш! Ні хвилини не витрачай на роздуми про людей, які тобі неприємні. Не думай про погані події, яких боїшся. Ось Як знайти душевний спокій: потрібно підпорядкувати собі власні роздуми. Важко стежити за думками і натренувати себе робити це постійно, але необхідно намагатися. Це секрет міцного здоров’я і моложавого виду багатьох довгожителів: вони не отруювали себе дурними думками!
Повагу Поважай себе, пам’ятай, що немає у всьому світі другої такої людини, як ти. Заздрість — невігластво, а наслідування — самогубство! Не поважаючи себе, ти вбиваєш себе за життя. Усвідомлення власної цінності можна виробити щоденною кропіткою працею, звертаючи увагу на всі свої думки і всі свої вчинки.
Майбутнє Цінуй себе майбутнього так само сильно, як цінуєш себе сьогоднішнього! Що це означає? Важливо вміти Відмовляти собі в сьогодення задоволенні заради щастя в майбутньому. Не зраджуй себе ніколи, дбай про те, чи правильно робиш. Це значить не випити склянку алкоголю, щоб завтра не було погано; відмовитися від спонтанної покупки зараз, щоб потім вистачило грошей на все заплановане; відмовитися від десерту заради майбутньої гарної фігури і здоров’я майбутнього; відмовитися від спокуси, що в майбутньому спричинить за собою важкі наслідки.
Пам’ятай: ти зараз, твоє здоров’я — результат численних зрад тобою самого себе в минулому. Або, навпаки, результат твоїх добрих вчинків у першу чергу по відношенню до себе.
Щоб тіло залишалося молодим і здоровим, Джуна пила бурякову настоянку для очищення організму. Курс — 2 тижні, потім 2 тижні перерви, і знову можна повторити! Ця настоянка не тільки допоможе поліпшити травлення, вона ще й знизить рівень холестерину і цукру в крові, очищає печінку.
Бурякова настоянка за рецептом Джуни
Інгредієнти
- 1 середня буряк
- 1 л кип’яченої води
- Скоринка чорного хліба
Приготування
Сирий буряк очисти, наріж на невеликі шматочки. Помісти буряк в літрову банку, додай скоринку чорного хліба.
Наполягай буряки протягом 3 днів у теплому місці. Зніми піну і постав банку з настойкою в холодильник.
Приймай 125 г очищаючого диво-настою 3 рази в день перед їжею.
Зараз ви знаходитесь тут:
Можливо, вас зацікавить: