Корисні поради на всі випадки життя

Заспокійливі трави

Заспокійливі трави

Стреси — прокляття XXI століття. Ми намагаємося все встигнути: вирішити проблеми на роботі, впоратися з домашніми негараздами, дитячими проблемами і всюдисущими родичами… В результаті заробляємо Підвищену тривожність, безсоння і дратівливість.

Багато людей в спробах зберегти нервовий баланс самі собі призначають заспокійливі препарати. Робити це категорично заборонено, так як багато такі ліки мають не тільки седативну, але і снодійним дією.

Більш того, застосування Заспокійливих засобів часто викликає звикання: людина приймає ліки при найменшому емоційному дискомфорті. Тому редакція радить улюбленим читачам звернутися до натуральних засобів.

Заспокійливі трави

  • Меліса Це рослина має сильний заспокійливий ефект, не викликаючи звикання. Сомнологи призначають настій меліси тим пацієнтам, які страждають від безсоння і підвищеного рівня тривожності. Щоб приготувати напій, необхідно залити в термосі 60 г сухої трави 0,5 л окропу. Засіб слід наполягати близько двох годин, а потім процідити. Готовий настій потрібно вживати три рази на добу по 100 грамів.
  • Женьшень Це рослина — прекрасний союзник в боротьбі зі стресом і нервовим напруженням, які виникли внаслідок надмірної розумової активності. Женьшень показаний тим людям, які схильні до неврозів і депресії. Щоб розпрощатися з хронічним пригніченим станом, слід щодня вживати настоянку женьшеню (по 20 крапель два рази на день). Курс лікування — 1 місяць.
  • Хміль Шишки цієї рослини необхідно заварювати в тих випадках, коли людина не може впоратися з емоційним напругою самостійно. Щоб приготувати заспокійливий чай, необхідно залити столову ложку сухих шишок однією склянкою окропу. Готовий напій слід випити перед сном.

  • Де ви зараз? Ось тут:



    Схожі записи: